是有科學依據的,大腦有兩種模式,分別是專注模式和發(fā)散模式。專注模式就是所說的緊張模式,把注意力專注的投入在學習上的時候,發(fā)散模式是松弛狀態(tài),孩子運動、休息甚至溜號和做白日夢的時候都是發(fā)散模式。大多數(shù)創(chuàng)意產生都是在發(fā)散模式。比較科學的學習方式是專注模式和發(fā)散模式交替進行,專注一段時間,遇到瓶頸就休息一下,這個時候看似松弛,看似在玩,其實大腦依然在后臺處理之前的知識內容,更容易有突破性的進展。之后再回到專注模式的時候,對知識的理解已經上了一個臺階了。所以學習要想達到更深的程度,更高效率,就要重視專注模式和發(fā)散模式的共同作用,兩者缺一不可。具體方法就是先專注,然后發(fā)散,再回到專注模式上來。