為愛朗讀打卡
階段總結: 十月份去了奶奶家?guī)滋?，加上我每天加班到八九點，所以沒很好地監(jiān)督，大概背到“置冠服”。朗讀的話跟著打卡營讀童話，堅持了8天還不錯，稍有進步。在家靜坐沒有時間，出行時在地鐵上倒是完成了靜坐。
之前的記錄:前五天靜坐時閑不住，所以一邊坐在椅子上一邊讀背弟子規(guī)。后兩天開始冥想靜坐。
一周時間背了弟子規(guī)的1/5，慢慢地自己找到了背誦方法，但應該還沒能理解背的用意，再反復誦讀吧。
朗讀課文完成起來比較輕松，能夠做到大聲有感情，但不喜歡跟著標準錄音朗讀，所以進步有限。
2022.10.2
晚上靜坐20分鐘，背誦完弟子規(guī)第一章，朗讀課文第二單元10分鐘。
2022.10.1
晚上靜坐20分鐘，重復背誦昨晚的內容。
2022.9.30
上午背誦了昨晚的內容。
晚上靜坐20分鐘，朗讀課文第一單元10分鐘，背誦弟子規(guī)至“撻無怨”。
2022.9.29
朗讀并背誦弟子規(guī)1.5小時，至“親心傷”。背誦困難，讀了很多遍還是背不出。
2022.9.28
靜坐20分鐘，耗時1小時，因為不停地重來。
2013
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