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驕嬌
2009
發(fā)布于 2021-05-17 
多進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，書(shū)還是要看的。
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推薦閱讀

12歲
想法
在沒(méi)近視前，戶外找光照度超過(guò)一萬(wàn)lux的地方多曬曬眼睛是最好的防治近視辦法了。醫(yī)生建議是可以買(mǎi)個(gè)照度計(jì)，大概一二百元，可以對(duì)每個(gè)地點(diǎn)和時(shí)間段的光照度有個(gè)數(shù)。每天照的時(shí)間越長(zhǎng)越好，臨床上有很多每天照六小時(shí)眼軸回退的例子。如果不到一萬(wàn)lux就幾千lux的話也行，更要延長(zhǎng)被光照時(shí)間。

英語(yǔ)是拼讀文字，實(shí)踐下來(lái)覺(jué)得真的聽(tīng)力能拉動(dòng)閱讀，只要自然拼讀掌握得好。當(dāng)然每周精讀課還是要有超過(guò)一小時(shí)的，不然容易光聽(tīng)光看不過(guò)腦子。我發(fā)現(xiàn)娃聽(tīng)力到哪，就能讀相應(yīng)的書(shū)。所以主要就是碎片時(shí)間拉聽(tīng)力，讀就...
9歲
想法
我也覺(jué)得還是要讀，不能停，我家也是視力不好，但我們還是讀，注意孩子讀書(shū)的光線，讀書(shū)的時(shí)間，讀書(shū)的姿勢(shì)…都要注意，我們每次讀完就遠(yuǎn)眺5分鐘，每次我就和孩子一起看，引導(dǎo)孩子看遠(yuǎn)處，讓孩子自己在那自己遠(yuǎn)處，孩子會(huì)覺(jué)得無(wú)聊的，也太難為孩子就，同時(shí)我們也加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，每天2小時(shí)。還有我們不讓看手機(jī)，我們大人也做到，孩子在不玩手機(jī)，平板上貼了防藍(lán)光的膜，看電視帶防藍(lán)光的眼睛，但也限制時(shí)間10分鐘，平板每天使用時(shí)間不超過(guò)30分鐘！
11歲
想法
讀還是要讀的，只是控制下時(shí)間，單次近距離用眼不超過(guò)20分鐘，然后讀的材料再挑選下，以非虛構(gòu)為主吧，虛構(gòu)類(lèi)的留著聽(tīng)。

老鼠記者有聲書(shū)很不錯(cuò)啊，只是數(shù)量比較少。初章大套首推boxcar children，夠多，內(nèi)容正能量。中章里數(shù)量多的是Warriors，不過(guò)我家沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)，我嫌太多??我套裝書(shū)盡量選5、6本這種體量的，太少不起勁，太多累的慌。

我有個(gè)中章聽(tīng)單但是沒(méi)法插入，就插個(gè)日志吧。
10歲
想法
可以多聽(tīng)，少讀。畢竟聽(tīng)書(shū)比較靈活，碎片時(shí)間就可以，所以其實(shí)多聽(tīng)是好的。但是視力不好，其實(shí)也不是看一會(huì)兒書(shū)就造成的，是多方面的因素造成的，可以好好把握看書(shū)的時(shí)間，合理用眼，注意20/20的原則。媽媽可以看一下環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，在物理環(huán)境上做一些好的調(diào)整，時(shí)間規(guī)劃上好好考慮一下，比如可以安排在自然光下看書(shū)的這種情況等等。只能說(shuō)是盡量協(xié)調(diào)好讀書(shū)和用眼，完全不讀書(shū)也不可能，完全不用眼也是不現(xiàn)實(shí)的。
13歲
想法
孩子剛近視的時(shí)候我也這樣，后臺(tái)過(guò)了2個(gè)月發(fā)現(xiàn)英語(yǔ)閱讀能力真的下降了，后來(lái)又開(kāi)始讀了，控制時(shí)間，十五二十分鐘注意一下。
12歲
想法
我感覺(jué)聽(tīng)力比閱讀還要難吧？現(xiàn)在有不少學(xué)生都是聽(tīng)說(shuō)能力明顯低于讀寫(xiě)能力吧……而且聽(tīng)聽(tīng)力能聽(tīng)懂就是理解了，還不像閱讀可以反復(fù)看，反復(fù)讀……能力要求更高……不用糾結(jié)了?！⒆涌下?tīng)，就能得到收獲………????
就是盡量多聽(tīng)，少看。fiction的盡量只聽(tīng)不看，非要看也只讓迅速掃一遍，似乎還能鍛煉迅速泛讀。

nonfiction的先聽(tīng)，再看，考的時(shí)候也是控制時(shí)間。

很難。
測(cè)測(cè)看室內(nèi)光線強(qiáng)度，讀寫(xiě)要在500lux之上，有免費(fèi)的app可以測(cè)試，并且除了臺(tái)燈，周?chē)沫h(huán)境燈也要打開(kāi)。

看書(shū)距離也要控制一下，或者多多聽(tīng)聽(tīng)也行。
驕嬌
驕嬌
2009