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惠利在韓國
2019
發(fā)布于 2021-02-19 
可以試試早上早起一些，比如我娃正常是8點左右起，如果趕上有時候7點多起床，那中午12點就困的不行了。要不平常也是一點半兩點才午睡
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6歲
10歲
想法
你們家的情況和我們大寶時一樣，需要花很長時間哄睡，我們二娃是在她睡覺的時間點如果有不常見的人回來比如我或者他爸爸，那個中午就基本不睡了，因為她想和我們玩

還有2歲多這么大的時候也是開始叛逆（自我意識形成）了，心里面想什么就得要什么，所以首先得讓孩子學會表達，知道他想干嘛。能滿足的盡量滿足，不能滿足的那就沒辦法了。第二盡量穩(wěn)定，如果可以還是不要換人陪睡最好。第三，盡量避開他平時要入睡的時間點出現(xiàn)，或者盡量提前時間回來玩一會兒，充分放電，然后準點哄睡。第四，睡覺的時候環(huán)境盡量簡...
12歲
想法
白天增加運動量，晚上睡前營造安靜的氛圍，和一系列的入睡程序，養(yǎng)成習慣后，或許會有點改善。不過，有些孩子是屬于精力比較充沛的，對于睡眠的要求也比較少，像我們那時候下午就非常難入睡，只好減少下午的睡眠，以便晚上能夠早入睡。盡管他在床上翻來覆去，我也不干預，雖然花的世界長，但終究會睡的?，F(xiàn)在上學就不存在這個問題了，畢竟累了自然會要睡的。
6歲
15歲
想法
我家二寶也是兩周多，也有類似情況，我早上讓他早點兒醒，早飯后帶出去玩，午飯早一點兒吃，早點兒午睡，讓他睡一兩個小時，吃點兒東西再出去溜達，消耗些精力，晚上就會早睡。如果隨他睡，或者沒怎么動，也是入睡時間長，很晚睡。所以我主要調節(jié)睡覺時間的早晚和午睡時長，并增加運動量。當然，睡前環(huán)境也是關鍵，讓家人配合一下，安靜點兒。
7歲
想法
我家4歲多睡眠也是很困難的，有時候我就很崩潰，有時候10點多睡著，可能還是白天宅在家里的時間太久，運動量不夠再加上睡前太興奮也有原因。
所以現(xiàn)在但凡他放假在家，就早上下午都帶他下去走走跑跑，我們家是一個比較安靜的孩子，比較喜觀察花花草草，不容易瘋跑。
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8歲
想法
孩子倆歲三個月，睡覺困難，先給他調節(jié)一下,第一天下午別讓睡了，讓他多出去玩，晚上就可以早睡，第二天就能早起，早起了，中午困的就早了，睡覺時要給他保持安靜，營造一個比較舒適的環(huán)境，別太嘈雜，慢慢就調整過來了！
7歲
想法
我們家也是這樣，但不怪孩子…是家里人個個都晚睡，在客廳看電視，在廚房洗碗坑坑坑響之類的，影響她的睡眠！要改善…第一，白天要多出去運動，第二晚上全部人要配合孩子早睡，養(yǎng)成習慣以后孩子就會到點了自己去睡覺??
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