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杏悅
2016
發(fā)布于 2025-08-27 
    暑假，我在游泳館學(xué)會(huì)了游泳。第一次考試時(shí)，教練告訴我沒(méi)有游到桶的位置，所以不及格。我垂頭喪氣地獨(dú)自坐在泳池邊。但教練給了我補(bǔ)考的機(jī)會(huì)，我特別開心。第二次考試，我好像變成了一只小青蛙，拼盡全力地往前游，很快就超過(guò)了那個(gè)桶，最終獲得了畢業(yè)證書。
    通過(guò)這次游泳考試，我明白了無(wú)論做什么都要勇敢、堅(jiān)持，只要不放棄就會(huì)有收獲！
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14歲
想法
今天難得氣溫零度以上了，一天下來(lái)在戶外的時(shí)間三小時(shí)以上。
上午在球場(chǎng)打球，有風(fēng)，但還是和爸爸打了一會(huì)，下午屋里畫了會(huì)畫，又出去了，遇到班里的同學(xué)，玩的開心，同學(xué)走了又約了另外一個(gè)，一直玩到公園掌燈，天黑了，倆人才回家。。。
為了娃的眼睛，我也是拼了，只有天氣允許，其實(shí)不允許我們也要在外面晃到呆不住了才回家。。。
14歲
想法
奧賽訓(xùn)練

剛剛看到某花友分享加拿大九年級(jí)數(shù)學(xué)題考試，下面自然很多花友一定感覺很爽。我本來(lái)就是分享自己娃貓貓的打卡日志，既然看到，也就把貓貓打卡日志一并貼出來(lái)，不為較真，只是說(shuō)說(shuō)也有其他的娃留洋后還是走其他數(shù)學(xué)路線的。

昨天貓貓?jiān)谑兄行膱D書館五樓自學(xué)大學(xué)微積分和大學(xué)物理Fundamentals of Physics中。昨天學(xué)了八個(gè)小時(shí)，我看了看，草稿顯示基礎(chǔ)還是可以的。娃24年在全國(guó)奧賽考試后，有幸得到來(lái)信，之后每周兩次去參加奧賽協(xié)會(huì)主席親教的數(shù)學(xué)奧賽課，一周兩次，每次學(xué)兩個(gè)半小時(shí)...
22 7 12
12歲
想法
越來(lái)越卷了。
很多家長(zhǎng)都在找培訓(xùn)班來(lái)補(bǔ)體育了。
只能說(shuō)，上面的初衷是好的，但是執(zhí)行起來(lái)就是考試，搞突擊……有些初中的班主任都是體育老師來(lái)當(dāng)了。然后高中又沒(méi)有體育課，孩子中午想打網(wǎng)球，打羽毛球，都不允許，說(shuō)球場(chǎng)不開放……
17歲
想法
游泳不愛生病，好身材，還增加肺活量 娃是小學(xué)一年級(jí)學(xué)的游泳，小學(xué)時(shí)經(jīng)常去游。目前高一每周末一次。冬天很冷，泳池里恒溫，周末晚上游，回來(lái)直接睡覺。游泳對(duì)心肺很有好處，娃的肺活量從小學(xué)一直是滿分，還有滿分的身材，從小到大都是一百分，而且不愛生病，長(zhǎng)這麼大，僅有一次打針的經(jīng)歷。
初中以來(lái)，上課沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一天假 非典的發(fā)燒癥狀也很輕，就是半天低燒，也沒(méi)有咳嗽。目前班里好多發(fā)燒生病的同學(xué)，他還陪發(fā)燒同學(xué)去校醫(yī)，周邊常在一起的幾個(gè)男生發(fā)燒，他周五地鐵也不帶口罩，他自己說(shuō)目前是百毒不侵??，不知是不是游泳的原因。
10歲
想法
小一重要的一個(gè)節(jié)點(diǎn) 小一麻麻一枚，經(jīng)歷過(guò)剛開學(xué)時(shí)緊張忙碌，毫無(wú)頭緒的兩周，慢慢屢清思路，給明年的媽媽們借鑒。
第一，一定要有信心，咱雖然不盲目自信，但是我們也要有向前看的決心，家長(zhǎng)一定要有，潛移默化地傳遞給娃。剛開學(xué)，別管幼小銜接學(xué)多少，啟蒙多早，都有比你厲害的！小朋友難免會(huì)比較，這時(shí)就要跟娃溝通及時(shí)做好心理輔導(dǎo)，娃會(huì)按自己步伐越來(lái)越進(jìn)步。
第二，堅(jiān)持是必修課。整理文具不好，來(lái)每天一遍堅(jiān)持！課文古詩(shī)老師要求背，來(lái)每天一遍堅(jiān)持！數(shù)學(xué)練習(xí)，來(lái)每天一遍堅(jiān)持！只要能堅(jiān)持，娃的下限絕對(duì)不...
今年從5月下旬開始恢復(fù)鍛煉??

立flag每月至少運(yùn)動(dòng)打卡10次，目的純鍛煉，出出汗，有利身體健康～

體重、飲食啥的比較佛系，不做要求，隨心就好～

今天又月底啦，一晃堅(jiān)持半年了！完成情況良好，只能算是符合預(yù)期，沒(méi)有超出預(yù)期，但是還是要mark一下自己的堅(jiān)持?

體重大概少了一兩斤，但是體型看起來(lái)比之前瘦一小圈，腰腹、背部、大臂都有減掉一小丟丟贅肉??

年底之前，運(yùn)動(dòng)flag繼續(xù)，不提高難度，能堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)，每月保證打卡次數(shù)就ok~

順便給11月立個(gè)新的flag，戒晚...
學(xué)游泳推薦大火猛攻，短期集訓(xùn) 學(xué)游泳推薦大火猛攻，短期集訓(xùn)。
娃是幼升小暑假回老家學(xué)的游泳，報(bào)的保過(guò)班。每天去，一共用了12天學(xué)會(huì)。教練一對(duì)五一節(jié)課1.5小時(shí)，下課后可以免費(fèi)自己在戶外泳池鞏固（就是接著玩水，練習(xí)水感）?？己四茼樌苡?5米算通過(guò)。
娃的同學(xué)在北京報(bào)班，一對(duì)一，一周一次，因?yàn)殚g隔時(shí)間太長(zhǎng)，練習(xí)時(shí)間也不夠，快二十節(jié)課了還在練習(xí)姿勢(shì)階段，手腳無(wú)法協(xié)調(diào)起來(lái)。
游泳班里如果年齡再大一點(diǎn)，大概三年級(jí)的孩子，一周七天課就學(xué)會(huì)也是很常見的。
17歲
想法
感覺最重要的是保證充足的睡眠 剛上初中的9月是163.5cm，初中畢業(yè)的6月是183.5cm，三年長(zhǎng)20厘米。
現(xiàn)在，高二的9月凈身高187.5cm，體重62kg。
我家一直吃的比較素，青菜多，肉少，不吃任何補(bǔ)充劑。運(yùn)動(dòng)小學(xué)比較多，初中除了正常體育課、學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)之外，在校外每周打一次排球，周末也會(huì)跑跑步。每天騎自行車上下學(xué)，這個(gè)堅(jiān)持得很好。最重要的一點(diǎn)是小朋友特別喜歡睡覺，初中三年基本保證那天8小時(shí)睡眠，周末還會(huì)睡午覺??。現(xiàn)在每天7.5小時(shí)睡眠，5個(gè)睡眠周期，剛剛好。
14 4 10
14歲
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【專注力游戲課程訓(xùn)練陪伴】
堅(jiān)持打卡30天 Day17
親子ip寫作陪伴營(yíng)打卡·第 9天

課程?專注力
工作???完成錄制?課程文案設(shè)計(jì)兩節(jié)課??ppt制作4小課，??晚上專注力群的公益微課主持

學(xué)生故事：【怎么這樣啊？】

事件：今天進(jìn)行感覺統(tǒng)合課程的時(shí)候。要求孩子同時(shí)雙手拍球。一個(gè)孩子聽完要求后。馬上開始很認(rèn)真的進(jìn)行。另外一個(gè)孩子有些遲疑的問(wèn)道，“不能一個(gè)球拍嗎？”繼續(xù)引導(dǎo)孩子嘗試。“我感覺有點(diǎn)困難”孩子捶一下并且慢慢的嘗試。“孩子老師相信你可以的，來(lái)我們...
9歲
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學(xué)前娃，這里曬！ 感謝小花生，讓我們記錄下來(lái)過(guò)去的2020年里的收獲和成長(zhǎng)！小木木4歲的這一年，我們一起度過(guò)了80%的親子時(shí)間，在2020年初又新添了一個(gè)家庭成員，由于我的孕期反應(yīng)和不適，導(dǎo)致他的學(xué)習(xí)計(jì)劃一再推遲，11月媽媽滿月復(fù)活開啟親子陪伴模式，通過(guò)我們倆共同努力和堅(jiān)持，才有了11月滿勤打卡，12月27天打卡的記錄！

兩個(gè)月的時(shí)間，每天安排的滿滿當(dāng)當(dāng)！
早晨：8:30起床半個(gè)小時(shí)磨耳朵（西游記、三國(guó)等國(guó)學(xué)啟蒙）
白天：幼兒園
下午：5點(diǎn)20接，到家后吃點(diǎn)晚飯，這個(gè)期間1小時(shí)英語(yǔ)磨耳朵（紅...
杏悅
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