心路歷程

從開始成為媽媽的那一刻：
你媽我都是對的，都是為你好，你必須聽我的，不然你就會怎樣怎樣或者就不能怎樣怎樣了……總之，不聽我的，就不會有好結(jié)果。我就像一個剛剛出生的嬰兒，處于無知無識自以為是的“全能自戀”狀態(tài),需要孩子無條件滿足我的要求才能得到安全感。
娃青春期之前：
上初中了，疫情從天而降，開始網(wǎng)課，開始跟著同學玩游戲……親子關(guān)系越來越緊張，但老母親還勉勉強強能夠壓制住，還能繼續(xù)要求娃按照我的意志行事
娃青春期大爆發(fā)：某天，突然發(fā)現(xiàn)娃個子比我高，力氣比我大，講道理都比我更能講。我打不過罵不過講不過他，他漸漸掌握了主動權(quán)。孩子玩游戲的癮越來越大，老母親內(nèi)心擔憂恐懼失望憤怒，砸手機，砸iPad，甚至打110請蜀黍做我的后盾……最后結(jié)果是娃把這些年積累的憤怒全部都爆發(fā)出來，不讓我說話了：“閉嘴！別煩我！你煩死了！離我遠點！”成了娃和我說的最多的話。
親子關(guān)系經(jīng)常會陷入劍拔弩張的狀態(tài)……
自我懷疑和向外尋求解決辦法階段：
或許真的是我錯了？開始尋找能救我的東西，逛各種家庭教育親子關(guān)系直播間，刷短視頻，買課……就像一個溺水的人想抓住救命稻草！
追悔莫及、深深自責、自我否定階段：
經(jīng)過一段時間的學習，反省自己過去對孩子犯下了很多“滔天罪行”——打、罵、不理解不共情，把孩子當成工具人，只關(guān)注自己的需求，完全忽視孩子的感受等等——給孩子的心靈造成極大傷害。
帶著自責后悔進入補償階段：
開始討好孩子……沒有力量的愛是溺愛……我的補償心態(tài)讓孩子蹬鼻子上臉，越來越過分……然后我又崩了，指責、嘮叨又開始……過后又后悔自責……在如此的循環(huán)往復(fù)試錯中，一點點悟老師說的話，進步非常慢，這個階段停留的時間很久（因為自己沒有悟到，對老師就一直有懷疑。也因為對老師有懷疑，就很難悟到做到）
在和娃的這種拉鋸中，兩年時間過去了。這兩年里，老母親的狀態(tài)偶爾有時候能做到老師們要求的那樣，但是大部分時間還是混沌，控制情緒依然靠“忍”字決，忍到無法再忍，母子之間情緒化地大吵一架的事情就會再次爆發(fā)。
目前進入情緒比較能穩(wěn)定下來的階段：
兩年以后，慢慢地又好像突然地，老母親情緒開始能穩(wěn)下來了（或者說，穩(wěn)的時候比不穩(wěn)的時候多一點），情緒起來的時候，我能夠有所覺察，試著去看見和面對自己的情緒，自己等待情緒的消解，不再是毫無覺察地立刻往外丟（發(fā)泄）情緒。孩子想來拿捏我的時候，雖然我依然不知道怎么做才是最好的選擇，但至少我能做到不慌不氣地應(yīng)對孩子了。覺得孩子過分的時候，依然會和孩子吵架，不過情緒因素少了很多，基本上能做到不帶情緒就事論事。吵完架各自該干嘛干嘛，不會有誰惡言相向，也不會有人奪門而出了。

離高考只有不到9個月的時間（其實1月初就首考了），各種內(nèi)因外誘帶來的焦慮越來越頻繁，老母親要做到不焦慮沒有情緒很難，做到完全止語不嘮叨也很難。
我還知道孩子潛意識里依然對我有很多的不滿和怨氣沒有消解，這或許不是我力所能及的事情，而是他自己需要去修行的部分了。
我對孩子的不信任不滿意也一樣依然還有，我繼續(xù)努力修行我自己。
做了就做了，錯了就錯了，過去的都讓它過去，盡量不要讓自己掉進追悔過去的自責里，努力安在當下，把此時此刻過好。
#情緒管理#