游泳我可以分享分享，最后三幅圖分享下花友問的“國家游泳隊核心力量是這么練的”，有用可以點贊收藏。謝謝。

       我自己當時是零基礎(chǔ)，不喜歡蛙泳覺得丑，就先學習的自由泳，沒上幾次私教課也會了。孩子有蛙泳基礎(chǔ)，“找個靠譜的地方”，十幾次課自由泳仰泳應該都能學會了。
         蝶仰蛙自，一般各個機構(gòu)都是先教蛙，然后教仰泳或者自游泳，然后就很可能會沒有然后了，為什么，因為我發(fā)現(xiàn)很多機構(gòu)或者說健身俱樂部他們能力水平不夠教不了蝶泳，暑期班都沒有蝶泳的班。也發(fā)現(xiàn)了得可以留言。
        所以樓主想問的，關(guān)于進度的問題。我想我必須告訴你一定要找對地方。到機構(gòu)上來先虛晃一槍，就說自己娃蛙泳自由泳仰泳都會，就想學蝶泳，有沒有課，能不能教。如果說不能，那和它撒由那拉吧，你別想在那里把四種泳姿都熟練掌握。
       我說一下我娃的學習歷程吧，幼兒園大班和一年級結(jié)束兩次的暑假，家門口健身俱樂部暑假班（踩雷），每個暑假上15次課，蛙泳就能撲騰兩下，學的是啥（二聲）啥（一聲）啥（四聲）??！所以再把上一段讀一遍，選對地方（避雷）很重要。緊接著二年級結(jié)束的暑假經(jīng)人介紹找到了一個靠譜一點兒的地方，15次課，把蛙泳和自由泳都學會了，斷斷續(xù)續(xù)練了半年停了半年（因為疫情）。
        重點是三年級結(jié)束的這個暑假，找到了現(xiàn)在的教練。還記得是2021年7月4日繳費的，長訓班，按年收費，暑假基本天天去，十天不到吧，仰泳就學會了。緊接著720洪水又有疫情，在家里也不能去游泳，每天就核心力量鍛煉。這一個多月的堅持，他核心力量比較強，9月1號恢復訓練，教練就教他蝶泳腿了，我叫毛毛蟲。9月4號就已經(jīng)掌握動作，可以蝶泳了，雖然游的不遠。中間10月份又出現(xiàn)了一段疫情停了一些日子，11月份，蝶泳就游的很好看了，當時9歲。這個確實對腹部核心力量要求比較高。但是自由泳沒聽說怕學員腿部沒力量，哪個教練說8歲還不讓學的，別信他的，其實完全可以學了。
      我現(xiàn)在最后悔的就是在家門口的健身俱樂部耽誤了兩年暑假。假如我能早點找對地方，早認識現(xiàn)在的教練兩年，他或許就可以進體校了，小學六年級前拿個國家二級證也未可知?，F(xiàn)在只能算是多了一個業(yè)余愛好。多少有點遺憾。小花生里牛娃多如牛毛，我娃可能游泳不算好的，但是走過的彎路希望大家不必再走，以往孩子們都學有所成吧。發(fā)自肺腑的900個字，如果對您有幫助可以點贊和愛心。謝謝。