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悅閱讀越優(yōu)秀
2009
發(fā)布于 2021-08-10 · 圖片6 
這是一本值得多讀幾遍的好書！作者用樸實(shí)無(wú)華的語(yǔ)言講透了心理學(xué)原理，讓讀者可以分析自己的不良情緒或一些不良行為的深層次心理原因，幫助自己解開心結(jié)；也可以想明白身邊一些人行為背后的原因，從而調(diào)整好自己的情緒，盡量不被無(wú)良癥患者左右情緒；更可以用這些心理學(xué)原理指導(dǎo)自己的行為，盡量不做傷害孩子的事情，特別是減少消極語(yǔ)言攻擊，使孩子的心理更加健康！非常值得一讀，強(qiáng)烈推薦！
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推薦閱讀

8歲
13歲
書評(píng)
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
我也有過(guò)蛤蟆最初的那種狀態(tài)：“做什么都覺(jué)得無(wú)趣，對(duì)生活一種深深的無(wú)力感?！笨撮_頭時(shí)就把自己代入了：“怎么辦？心理咨詢師會(huì)怎樣拯救我？”
蒼鷺從來(lái)不直接給蛤蟆答案，而是通過(guò)發(fā)問(wèn)來(lái)引導(dǎo)蛤蟆，引起蛤蟆的思考，讓他自己找到答案?？粗粗姨隽烁蝮顟B(tài)，又代入了蒼鷺，想著怎么引導(dǎo)兒子。直到看完我也沒(méi)學(xué)會(huì)哪怕一丁點(diǎn)蒼鷺的方法，看來(lái)心理咨詢師的時(shí)薪那么貴是有道理的。
截圖部分劃線和感受。
8歲
17歲
想法
寫給“卡住”狀態(tài)的溫暖小書們之二 今天繼續(xù)摘抄寫評(píng)，書與動(dòng)畫片，也可以是“鏡子”。

四、探索童年【被看見被允許的憤怒和悲傷】

“greeting~這一周（或今天）過(guò)得怎么樣？”
“你認(rèn)為是什么讓你有這種感覺(jué)？”

“你看，悲傷的原因是真實(shí)可見的：你想起了不快樂(lè)的時(shí)光，你自然會(huì)有悲傷和不快樂(lè)的情緒，所以你哭了。你能接受這個(gè)解釋嗎？”

“你肯定不喜歡，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情緒做聯(lián)結(jié)，并理解這些情緒。如果你否認(rèn)它們，不論是用無(wú)視還是壓抑的方式，結(jié)果都像是做了截肢，就如身體的重要部位被切掉了...
7歲
想法
我的減壓方式:
有時(shí)候看看書:比如一些育兒書之類的。正面管教 遇見孩子, 遇見更好的自己 蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
有時(shí)候收拾屋子緩解壓力。比如整理書架，或者徹底的打掃一遍屋子，收拾完以后，看著干凈整潔的屋子，心里立馬就敞亮了。
有時(shí)候是健身一小時(shí)釋放一下。盡情的用運(yùn)動(dòng)釋放心情，鍛煉完大汗淋漓，身體也放松了很多，心情也就好起來(lái)了。
6歲
想法
讀書記錄-蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
蛤蟆先生做心理咨詢的過(guò)程，讀完感覺(jué)是自己經(jīng)歷了一場(chǎng)心理咨詢，很多內(nèi)容值得反復(fù)思考。

人有三種自我狀態(tài)，兒童狀態(tài)，成人狀態(tài)和父母狀態(tài)。
兒童自我狀態(tài)分為自然型和適應(yīng)型。
自然型兒童自我狀態(tài)包含的自然情緒有：快樂(lè)和深情、憤怒、悲傷和恐懼。
自然型兒童遇到嚴(yán)厲挑剔的父母，就會(huì)調(diào)整自我以應(yīng)對(duì)父母，從而進(jìn)入順從和依賴的狀態(tài)。
父母自我狀態(tài)分為養(yǎng)育型和挑剔型。
成人自我狀態(tài)：理性狀態(tài)。
這三種狀態(tài)會(huì)貫穿人的一生，只有處于成人自我狀態(tài)才能自我思考和成長(zhǎng)。

讀第一遍的感受是，童年對(duì)人的...
8歲
書評(píng)
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
很是喜歡這本書，運(yùn)用動(dòng)物的形象來(lái)寫人，特別形象?？赐赀@書之后，我還真的是看到了很多自己的影子，有時(shí)候還是會(huì)展現(xiàn)兒童時(shí)期狀態(tài)，只有真的想明白成長(zhǎng)了理解了，才會(huì)展現(xiàn)出成人自我狀態(tài)，提高自身的情商，值得思考的東西還是挺多的，如何能做到你好，我也好，有時(shí)候還是挺難的，繼續(xù)努力吧。
8歲
17歲
想法
寫給“卡住”狀態(tài)的溫暖小書們之一 網(wǎng)頁(yè)版不知道怎么寫書評(píng)，索性把喜歡的字句段落摘抄，標(biāo)注出來(lái)分享，很適合與頌缽共振的雨夜……

我相信，你會(huì)好起來(lái)，不會(huì)永遠(yuǎn)卡在哪兒，一切都在改變。
我相信，所有的人，都有解決自己?jiǎn)栴}的全部能力，不需要從別人那里借力。
【這句…好難理解，等我慢慢體會(huì)…
每個(gè)人的細(xì)胞里都有DNA，每個(gè)細(xì)胞中的DNA都包含著形成一個(gè)人所需指令——并且綽綽有余?！?br/>
一、賦能與權(quán)責(zé)：
“你認(rèn)為我會(huì)好起來(lái)嗎？”
“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了。我無(wú)法保證事情一定會(huì)變好，但我...
9歲
書評(píng)
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》在微信讀書上看了一半，內(nèi)容還是很淺顯的，實(shí)際感受比預(yù)期要低，蛤蟆先生是個(gè)柔軟而善良的人，幾乎不批評(píng)別人，容易妥協(xié)，討好型人格讓他很容易向強(qiáng)勢(shì)的對(duì)方低頭，從小的原生態(tài)家庭讓蛤蟆先生習(xí)慣了自我否定，不自信容易批判自己，容易精神內(nèi)耗，很像現(xiàn)實(shí)的我，就像文中的一段文字“沒(méi)有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒(méi)有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛”。
面對(duì)氣場(chǎng)強(qiáng)大的對(duì)手，我往往做的是贊同，不站在對(duì)立面為的是自我保護(hù)。胸口即將噴射而出的怒火被壓制，如同被燒熄木炭...
4歲
8歲
書評(píng)
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
6.24日看了一半，文字很優(yōu)美，雖然我沒(méi)細(xì)致讀過(guò)柳林風(fēng)聲，但憑著直覺(jué)這本書是以柳為背景。
看完體會(huì)：
1.原生家庭對(duì)人的影響真的很大，潛移默化對(duì)人的行為產(chǎn)生影響。
2.里面蒼鷺談到的關(guān)于父母和孩子的關(guān)系，特別讓我深思，比如傾聽遠(yuǎn)比打著為你好的名義教導(dǎo)你更讓接受者信服；撒潑是孩子表達(dá)憤怒的一種幼稚表現(xiàn)，嘔氣是輸家面對(duì)強(qiáng)大的贏家做出的無(wú)奈反應(yīng)。
最最讓我印象深刻的是，自己對(duì)自己生活的好壞負(fù)有責(zé)任，蒼鷺用了“共謀”這個(gè)詞語(yǔ)，雖然父母對(duì)我們的生活有很大影響，但要成為自己想成為的人，必...
16歲
17歲
書評(píng)
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
真真是一本可怕的書啊，
里面獾對(duì)蛤蟆做的差不多就是我爸對(duì)我叔叔做的，我叔叔60歲，還被我爸像訓(xùn)斥孩子一樣的訓(xùn)斥。????
。。。另外，這種把依賴當(dāng)成生活方式的人是不會(huì)真順從的 最多是擺爛，嘴上說(shuō)著是是是，并不會(huì)真的主動(dòng)去做。
——
把暢銷讀物當(dāng)成專業(yè)心理書籍，也是危險(xiǎn)的行為。
10歲
書評(píng)
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯 / 天津人民出版社
蛤蟆本是一個(gè)熱情時(shí)尚又愛(ài)冒險(xiǎn)的家伙，惹出過(guò)不少麻煩和笑話，可他現(xiàn)在陷入抑郁不能自拔，他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴(yán)的歡，關(guān)心朋友，但有點(diǎn)兒絮叨的何屬，還有體貼善良的鼴鼠，他們商量來(lái)商量去決定，督促蛤蟆重視這個(gè)問(wèn)題，并帶他去接受心理咨詢，于是本書故事就此展開。
蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
作者:[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯
出版社:天津人民出版社
出版時(shí)間:2020-07
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2009