寶媽你好，我們?cè)绠a(chǎn)40天，出生體重4斤2兩，住了一周的NICU?，F(xiàn)在3歲多了，身體素質(zhì)一言難盡，但總得來說，我覺得有幾個(gè)經(jīng)驗(yàn)一定要告訴你。

1.放養(yǎng)、粗養(yǎng)。飲食結(jié)構(gòu)一定要綜合、合理。不能因?yàn)樗麗鄢允裁?，就一味給他吃什么。高蛋白要多吃，牛奶雞蛋每天都要有。（我們純母乳喂到1歲半）蔬菜、水果、堅(jiān)果、粗糧，反正要搭配。米飯和面條適量。

2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)。一定要無論什么天氣都帶出去運(yùn)動(dòng)，別怕感冒。多運(yùn)動(dòng)，每天還要補(bǔ)充d3，然后定時(shí)去體檢。我們體檢到2歲，每月一次。每次醫(yī)生都會(huì)評(píng)估發(fā)育狀況。

3.真正的挑戰(zhàn)是幼兒園階段。一定要：少！去！醫(yī)！院！少！輸！液！對(duì)此，我太有血淚史了。娃2歲半的時(shí)候，就送了幼兒園（蒙特梭利的蒙氏教育，混齡），因?yàn)樵诒狈剑绯亢芾浜茉绯鲩T，我爸媽帶，都是坐公交半個(gè)多小時(shí)，幼兒園有點(diǎn)遠(yuǎn)。我爸媽帶法很粗獷，老師很有耐心。除了衛(wèi)生做好，從不嬌慣他。然后，半年（春季）生病兩次，其中一次是肺炎。對(duì)第一次上幼兒園的小孩來說，已經(jīng)不錯(cuò)了。后來3歲回到我們身邊，爺爺奶奶幫著帶。幼兒園在樓下，走路5分鐘，30個(gè)同齡孩子，半年時(shí)間，一半時(shí)間在醫(yī)院。一點(diǎn)點(diǎn)咳嗽，爺爺奶奶就不讓去了，不舒服不去，發(fā)燒馬上去醫(yī)院。我也不好說什么，為了避免矛盾。結(jié)果就是每個(gè)月輸一次液，每次都是肺炎。最后一次12月，我攔住不讓去，然后帶娃回老家過年，結(jié)果1月初還是去輸了液，自己抗不過來了。好在不是新冠。2月底回來上海，之前不能出門，現(xiàn)在可以出門了，我天天讓出去玩，至今沒有生過病。為什么秋季半年這么容易病，很大程度上我覺得是我們帶的問題。刮風(fēng)，不能出門。天陰，不能出門。太陽太大，也不能出門。吃的也特別精細(xì)，皮不吃，筋不吃，根不吃，這個(gè)不干凈，那個(gè)不衛(wèi)生，完全成了溫室里的花朵。出門就抱著。結(jié)果，身體素質(zhì)一下特別差，還總怪他是早產(chǎn)兒。

我對(duì)比了一下，他兩次幼兒園，結(jié)論就是：養(yǎng)粗點(diǎn)，不許挑食，不能慣，多戶外鍛煉，多泡腳。越因?yàn)樵绠a(chǎn)，養(yǎng)的精貴，越是身體弱。

嗯，希望對(duì)你有幫助吧。