戶外活動(dòng)不一定要運(yùn)動(dòng),對(duì)吧。
那還是可操作的。
我們基本上是上午2小時(shí),下午2小時(shí),晚飯后又出去玩?zhèn)€1~2小時(shí)。
戶外的選擇有小公園的樹陰下,小區(qū)或者廣場的樹陰下,車庫門口玩水,小河邊玩水……熱得要命的日子就騎電動(dòng)車到處逛,雖然風(fēng)是熱的,但停下來更熱。
這么日復(fù)一日的,練就了一身抗熱的好功夫,比整天待在空調(diào)房里的人抗熱多了(其實(shí)心里苦?。?/span>