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如何自由泳游游一個來回

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織錦緞

2014

發(fā)布于 2023-08-12 · 圖片1

不可否認的是，相對于蛙泳，自由泳確實更耗體力，特別是在自由泳腿打得不好的情況下，沒兩下就覺得游不動了，本老母親當初就是以50m為限。打腿的瓶頸突破以后，自然就感覺省力輕松了。
當然自由泳動作姿勢的調(diào)整一方面需要專業(yè)教練的指導，另一方面需要自己加強練習，不是10天20天，時間以月計。娃本能排斥的話，不妨以美食獎勵誘之。

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果果的

2年前

你好

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笑妍依依

7歲

想法

如何自由泳游游一個來回

或許是之前接觸水的機會少？內(nèi)心里害怕抵觸？教練在班級群里經(jīng)?；貜痛蠹业膯栴}，可能有的小孩兒是體力不行總說累…更多的是憋氣換氣不行…好像也沒別的了

我們今年第一次學游泳，報了個短期的游泳，12天的～七八天的時候順利通關…
可能年齡小，就當是玩兒的，遇到了兩個很開朗很可愛的小姐姐，有小伙伴一起玩就很開心，上課興趣濃厚，課程結束后，又續(xù)了一個月，跟游泳隊一起練習…

…

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王麗8687518641

12歲

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如何自由泳游游一個來回

泳姿不標準，特別耗體力，我之前就是自己折騰學的蛙泳，無論如何游不快，分析周圍的比我游得快的，找不到原因。小神獸的教練看著，就跟我說了下，手動的時候腳不要動，腳動的時候手不要用。就試了兩圈，就跟不會游泳一樣手腳分開練習，一下子就換氣從容且速度正常了。村上春樹在當我談跑步是我在談些什么，寫過找教練糾正泳姿參加鐵三的。

1 1 評論

rain432

15歲

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如何自由泳游游一個來回

沒有學過自由泳，學的是蛙泳。我們這里是中考有要求，100米游泳要達到2分40秒以內(nèi)才能滿分。我覺得主要是游泳的姿勢要正確，還有就是靠多練吧，把體力練出來就好了。沒有其他方法，就是多投入時間，任何事情都一樣。

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瑞煜小芝麻

5歲

9歲

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如何自由泳游游一個來回

多游游不了很久除了姿勢不標準，體力跟不上等原因，還因為沒有“水感”，也就是游的少。很多時候想站起來不是因為累了，而是因為對此時的狀態(tài)有恐懼感，想要擺脫漂浮狀態(tài)，改為“腳踏實地”。這就是缺乏水感，跟水“不熟悉”，心里帶有一層害怕心里，怕嗆水，怕撞到別人，怕很多，無法在水里“如魚得水”。解決辦法只有一條，多游，甚至不游的情況在水里泡著，在水里玩，都是有幫助的。

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華僑城

10歲

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如何自由泳游游一個來回

有一個來回是什么意思呢？是因為小朋友的體力不能來回不間斷呢，還是說他不會在水里轉身，必須要游到泳池邊上停下來，然后轉身再接著游，而不是說用自由泳的泳姿轉身呢？我們家游泳他其實是會轉身的，學游泳的時候已經(jīng)學過了。但是他覺得在水下轉身很不舒服，所以他每次游到游泳池不要就會停下來。轉過去休息一下再繼續(xù)

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葉綠清風

6歲

11歲

想法

如何自由泳游游一個來回

分析原因，對癥下藥不知道你說的游到一半，是池子的中央還是啥。
如果是池子中央停一下，大概率是娃換氣不夠，又擔心自己游到深水區(qū)堅持不到最邊上。

如果你說的一個來回，到一半（到泳池頭），那也還是有可能是換氣問題。因為一路都換氣不充分，所以必須要好好換下。另外，也考慮是否體力不夠。具體可以問教練。

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