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ZDZX
2015
發(fā)布于 2019-09-06 
既然已經(jīng)確定孩子近視了，那就無可逆轉，家長和孩子都坦然面對，仔細想想也沒有什么，但接下來最重要的，當然是我個人經(jīng)驗了，也僅供參考。

我大概是初中開始近似的，但我小時候別說電子產(chǎn)品，課外書都沒有的，我家里也沒有近視家長，還說戶外運動，那是瘋跑的節(jié)奏。

小學我也是混著學 ，初中是指真的認真開始學習，結果就近視了，我的近視原因就是用眼姿勢不對以及學習時，燈光比較弱。

個人感覺，在控制了電子產(chǎn)品，閱讀時間，保證了戶外運動，最根本還是用眼姿勢和用眼衛(wèi)生，不然前面的都是徒勞。
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推薦閱讀

13歲
想法
當今孩子視力的三大殺手：圍棋+鋼琴+電子產(chǎn)品，題主家齊活了，不近視才是小概率事件。建議：

把興趣班從近距離室內(nèi)活動改成室外體育活動，如足球、籃球、羽毛球、網(wǎng)球等；
停掉一切線上課；
停掉指讀，5歲指讀是低效的做法。聽力積累上量后自拼直接轉自主閱讀；
檢查家里的閱讀環(huán)境，白天是否在光線明亮的地方閱讀，晚上閱讀的區(qū)域是否有明亮的光線，最好是多點照明，顯色指數(shù)>85。

近視重在預防，確診后幾乎沒有治療手段，唯二有效的延緩近視加深的醫(yī)學手段是：

低濃度阿托品（可能存在副作用）；...
2 20 1
9歲
想法
我身邊也碰到過這樣的事，中班的孩子，看書學習時間長，戶外運動少，再加上父母有近視遺傳，各方面都非常優(yōu)秀的娃，突然因為遠視儲備已無，醫(yī)生說什么辦法都沒有了，近視是注定的。娃媽媽欲哭無淚，暫停了所有學習，改為聽，增加戶外，可是在中國，全年光照時間似乎真的達不到有效每日2小時。

其實，近視是先天遺傳+眼球戶外接觸光照時間決定的，有的孩子近視真的是早晚的，媽媽首先不要過于自責，但是用眼習慣還是要改一下，大家說的對，大量減少電子產(chǎn)品使用時間，增加戶外，看書學習每半小時遠眺休息。

我...
15歲
想法
完了！孩子5歲，今天視力檢測兩只都0.5了~以后閱讀和學習該怎么安排呢？

現(xiàn)在的孩子實在是太累了。入學以后大量用眼，周末補課，所以幼兒園眼睛必須省著點兒用?。?br/>
閱讀分解為聽故事和講故事，指讀就不必了吧。大人多做些，對孩子不要要求太多，都是潛移默化影響著的。

所有網(wǎng)課停掉，我們平常難得上一次，就會說眼睛不舒服。一般寒暑假才密集地上，前提是配合著明天室外網(wǎng)球??才補回來。

RAZ我們?nèi)堑懒旨垼F且占地方，看完便宜轉掉。經(jīng)?？匆娪幸Mpad版的RAZ微商促銷，一年才300...
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10歲
想法
五歲孩子正常視力在4.9，因為眼球還沒發(fā)育好，還達不到1.0以上。

參考標準: 3-4歲孩子裸眼視力>=4.7(=0.7)， 4-5歲孩子裸眼視力>=4.8(=0.8)， 6歲及以上孩子裸眼視力>=4.9(=0.9)。

這里我建議家長要具備基本醫(yī)學常識，這樣戰(zhàn)略上不容易不太過緊張和焦慮，但是平時細節(jié)上要多觀察孩子的生活細節(jié)和習慣，及時糾正，把好合理用眼這個關，這樣也給家長減少了擔憂和因為眼疾引起的就醫(yī)等一系列麻煩，生活會輕松很多。

下面聊聊我自己的經(jīng)驗供大家參考:

1...
3歲
10歲
想法
你不要被嚇到了。

首先，近視是有遺傳近視基因的。我們亞洲人近視的多。你先看看夫妻倆有沒有近視。

其次，沒有近視發(fā)生的時候，每周14個小時，有陽光的戶外活動時間，可以推遲近視的發(fā)生。但是，避免不了，建議樓主帶娃去測一下眼軸。

最后，你問我怎么知道的，可以關注一下新浪微博：眼科小超人老梁，也可以成為V+會員向他咨詢。

近視不看視力，看眼軸。

我女兒馬上5歲，我們是2-3年近視就會發(fā)生，因為媽媽我是高度近視，所以我現(xiàn)在能做的就是，盡量有陽光多戶外，每半年測一次眼軸。近視發(fā)...
13歲
想法
我兒子的實際經(jīng)歷，剛剛上一年級時查視力4.9，醫(yī)生告訴兒子近視了。于是我加大戶外運動時間，每天保證接觸陽光2小時，第二學期再測，都是5.2了。所以還是可以緩解一些。其實還是可以看書，一次別超過30分鐘，但是電子產(chǎn)品就不要碰了。盡量保證戶外。實在不行，就要借助滴品了。
6歲
11歲
想法
不僅僅是電子產(chǎn)品，琴棋書畫，被我們調(diào)侃為瞎眼四人組，所有近距離用眼過久都會導致視疲勞，長期視疲勞就容易引起近視。

具體操作方法：

1，找正規(guī)的醫(yī)院全面檢查一下。只說了視力，其實還可能有別的比如弱視斜視等，要弄清楚是什么問題。公立私立都可以，我們先去公立測，后又去私立的，后面會三個月查一下監(jiān)測。

2，不管什么問題，都必須要降低學習強度了，加大戶外，我現(xiàn)在下雨天也帶出去。注意用眼衛(wèi)生，操作方法就是近距離用眼25分鐘，注意看遠處5-10分鐘。

3，娃配合就每天做晶體操吧，百...
8歲
13歲
想法
我們快8歲，暑假尾聲去醫(yī)院查視力，也只有0.5。我首先自我檢討，過去一年(一年級)總想讓孩子多學，他而且又配合。我們也是圍棋+鋼琴?，F(xiàn)在果斷棄圍棋，進小學，圍棋沒時間練，退步嚴重。鋼琴還留著。以前還每天vip陪練?，F(xiàn)在把陪練課減少。孩子大了，有時候也能自己練，大不了進步慢一點。

拔高的內(nèi)容少學點。多聽音頻。還是眼睛重要啊。然后火速報了兩個體育項目周末學。
上班以后，除了人精之外，除了拼爹之外，發(fā)現(xiàn)很多人的成功是用健康換的。尤其是在一些一線城市一些競爭比較激烈的行業(yè)，一些很優(yōu)秀的人也是很努力的人，他們對待工作有時可以用廢寢忘食來形容。你的孩子是什么樣的呢？是非常聰明，用很少的時間就能獲得很多成績嗎？你希望孩子是成績絕對優(yōu)異還是健康第一其他第二？你需要確定自己期望孩子所要達到的目標是什么。也許你需要考慮的是個中間值的問題，根據(jù)孩子的情況選擇一條適合他的路。如果花多一點時間戶外的話，考試成績?nèi)绻陆盗艘稽c請接受，不要怪他。如果孩子繼...
媽媽的心情可以理解。最好再去醫(yī)院看下，是不是假性近視。如果是假性近視，還有補救的方法。

第一、減少電子產(chǎn)品的使用。從樓主敘述來看，電子產(chǎn)品真的用得有點多了。

第二、增加戶外活動時間?？茖W表明，室外光線和室內(nèi)照明對眼睛的影響完全不同。

第三、學會近視遠視交替。意思是近距離用眼后一定要看一段時間遠處。這樣有利于眼軸放松。

第四、多吃點有利于咀嚼的食物，比如硬蠶豆，據(jù)說有利于視神經(jīng)發(fā)育。

第五、適當補充些兒童維生素，魚肝油。

希望能幫到你。
ZDZX
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2015
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