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雪蓮8
2015
發(fā)布于 2024-05-22 · 圖片2

20240522 少體校賽艇or田徑

娃被少體校青少年運(yùn)動(dòng)隊(duì)錄取了。報(bào)了田徑的短跳和賽艇，沒想到兩個(gè)項(xiàng)目都錄取了。二選一，有點(diǎn)糾結(jié)。

賽艇隊(duì)的教練是國家級教練，是奧運(yùn)冠軍的啟蒙教練。不過，娃的預(yù)測身高大概170，學(xué)賽艇沒優(yōu)勢。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一般要180身高。賽艇有團(tuán)體賽，也有個(gè)人賽。這次招了50幾個(gè)人，感覺不太容易出成績。

田徑隊(duì)招8個(gè)，報(bào)名35個(gè)人，競爭滿激烈的。別人拿過校內(nèi)外比賽的獎(jiǎng)牌，我家娃妥妥的原生態(tài)，沒練過，天生的跑步比較快，力氣大，個(gè)子高。不知道咋選了。
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13歲
想法
運(yùn)動(dòng)多重要?。〖饶軓?qiáng)身健體又能讓孩子快樂，這么簡單的道理大家都懂。

我娃剛剛二年級，一年級的時(shí)候，班級里面能夠出全勤的，就是那兩個(gè)“運(yùn)動(dòng)健將”

課業(yè)負(fù)擔(dān)再重，我也會(huì)讓娃保持運(yùn)動(dòng)量：每周3小時(shí)芭蕾、3小時(shí)游泳、2小時(shí)網(wǎng)球這些是基本，其他運(yùn)動(dòng)就見縫插針，不要問我孩子現(xiàn)在游泳能游幾秒?。?芭蕾幾級啦？我可沒那么功利！孩子是親生的，不是拿級別證書的工具，我只希望她能從運(yùn)動(dòng)中得到快樂！
已經(jīng)開學(xué)的，學(xué)校有哪些措施？ 妞對開學(xué)后的體育課上課情景的描述：
體育課大家摘了口罩，保持間距，老師安排大家曬著太陽在操場上跳跳跳：開合跳、單腳跳、雙腳跳、向前跳、向后跳、退踏步跳、左右跳、交叉跳??而同一時(shí)段上體育課的七班的待遇就好得多，他們體育老師帶領(lǐng)著在架空層下面的陰涼地方做伸展運(yùn)動(dòng)。

唉！明明架空層下面地方很寬敞，兩個(gè)班一起上課都綽綽有余，但是我們體育老師就從來都想不到把我們帶去那兒上課。

還剩4分鐘下課的時(shí)候，老師叫大家慢慢地走回教室。

我和LYR見樓梯口放著裝酒精的盒子，于是便弄了點(diǎn)酒精...
10歲
想法
在面對封控或限制活動(dòng)的情況下，保持鍛煉習(xí)慣是重要的。以下是一些應(yīng)對措施，幫助你在封控期間繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：

### 1. **居家鍛煉**
- **健身視頻與APP**：利用在線視頻或健身APP進(jìn)行室內(nèi)鍛煉，像瑜伽、健身操、HIIT等都有許多可供選擇的課程。
- **自重訓(xùn)練**：進(jìn)行不需要器械的自重訓(xùn)練，如俯臥撐、深蹲、弓步、平板支撐等，能夠有效維持身體素質(zhì)。
- **跑步機(jī)/運(yùn)動(dòng)器械**：如果家中有跑步機(jī)、健身車等器械，可以繼續(xù)使用它們進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

### 2. **調(diào)...
除去眼睛的因素，我不太反對孩子玩游戲，我自己也愛玩游戲，不過我手機(jī)里都是單機(jī)小游戲，王者榮耀之類的游戲沒玩過，她爸玩我也不是很感興趣。
但是游戲也有好的時(shí)候，前幾天居家隔離，娃除了用天天跳繩app跳繩之外還發(fā)現(xiàn)這里很多小游戲，我基本把iPad放前面投屏她看著幕布玩，就跟體感游戲機(jī)一樣，那時(shí)候每天能玩一個(gè)小時(shí)玩的滿頭大汗，也能鍛煉身體
10歲
15歲
想法
做好身體的基礎(chǔ)體育鍛煉，疫情結(jié)束后盡快恢復(fù)正常體育項(xiàng)目。 坐標(biāo)：新疆烏魯木齊市
疫情8月10日左右開始到目前10月15日，沒有出過小區(qū)
老大體育生（女兒）
年齡12歲半 初一
特長：田徑 擊劍
早上九點(diǎn)二十開始網(wǎng)絡(luò)早讀，八點(diǎn)一刻起床，跳高兩組后開始洗漱，八點(diǎn)半開始鍛煉，做基礎(chǔ)田徑訓(xùn)練，或者在自家小院繞圈散步。（小區(qū)內(nèi)沒有要求的時(shí)候可在小區(qū)內(nèi)跑步。）九點(diǎn)結(jié)束，吃早飯，上課。

老二 （女兒）
7歲半二年級
愛好運(yùn)動(dòng)：擊劍 網(wǎng)球 跑步 滑雪等
早上十一點(diǎn)上課每天九點(diǎn)半起床，跳高后開始早讀？。十點(diǎn)吃早飯，鍛煉在下午。每天跳繩五百，仰臥起...
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3歲
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在閱讀的星辰大海中領(lǐng)航：育兒與成長的書香之路
在AI浪潮洶涌、信息瞬息萬變的時(shí)代，為人父母的我們，恰似在迷霧中掌舵的船長，小心翼翼地探索著孩子的教育航道。從寶貝呱呱墜地起，我便懷揣著一個(gè)夢想——以書為舟楫，載著孩子駛向廣闊無垠的知識海洋。如今，家中那堆積如山的超2000本英文書籍，見證著我們一路的探索與成長。

萌芽：閱讀種子的播撒

寶貝出生后的第一個(gè)夜晚，在醫(yī)院柔和的燈光下，我翻開了第一本英文繪本 Goodnight Moon。輕柔地念著“Goodnight room. Goodnight moon. Goodni...
6歲
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孩子剛上一年級，一周有5次體育課，這可太合我心意啦！你想啊，小學(xué)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容相對簡單，學(xué)業(yè)壓力沒那么大。多安排些體育運(yùn)動(dòng)，孩子能在操場上盡情奔跑、跳躍，好好活動(dòng)筋骨，這對正處于生長發(fā)育關(guān)鍵期的他們來說，能更好地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。而且體育課上有各種有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和游戲，像跳繩、踢毽子、接力跑這些，不僅能培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，還能讓他們在和同學(xué)一起玩耍、競賽的過程中，學(xué)會(huì)和小伙伴合作，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，多好呀！#運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目#
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6歲
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早睡早起 Day 2 七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)去叫溪起床，溪不肯起，過了10分鐘才起床。

今天還是在小區(qū)里面逛。

發(fā)現(xiàn)了一樓住戶家的貓咪，沖我們喵喵叫。這家人還在戶外種了花和仙人掌，我們觀察了一會(huì)。

溪帶我去看枇杷樹，我們還摘了一顆枇杷。溪先吃一口，豎起大拇指，我放心地吃掉剩下的，結(jié)果我覺得不好吃。溪說：每個(gè)人的口味不一樣。

看到一只螞蟻搬食物，我簡單給溪說了一下螞蟻家族的分工。

我們還去運(yùn)動(dòng)設(shè)備上運(yùn)動(dòng)了一下，跟陌生人打了招呼。

看到一只蚯蚓部分身體黏在了石板上，我用小樹枝戳了一下它，幫它和石板分離。...
這個(gè)小朋友今天學(xué)會(huì)騎自行車?yán)?br/>自2周開始就開始騎平衡車，從來沒有接觸到自行車，在借用了鄰居的自行車在媽媽幫了2次忙之后，就獨(dú)立自己騎行，給我們帶來了太多驚喜，起步，轉(zhuǎn)彎，剎車都運(yùn)用很熟練，老母親激動(dòng)的心都在顫抖 ，開心??
運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持就是勝利 家有6歲1個(gè)月的大班男娃，
目前接觸過的運(yùn)動(dòng)有:
1.游泳:學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳；

2.體能:每周一節(jié)體能訓(xùn)練課或者跳繩課，目前跳繩進(jìn)步比較大，認(rèn)真跳的話，一分鐘可以跳90個(gè)左右；籃球課也學(xué)了十幾節(jié)，以后有時(shí)間的話，還是可以繼續(xù)安排；

3.輪滑:只上了兩三節(jié)課，以后有機(jī)會(huì)還是要安排上；

4.攀巖:今天帶娃去嘗試了攀巖，比老母親現(xiàn)象中表現(xiàn)得更好，膽子在一點(diǎn)點(diǎn)大起來；

5.徒步、爬山:每周日只要天氣允許，都會(huì)帶娃去戶外徒步或者爬山，每次平均能自己走2萬步；

6.滑板:同學(xué)...
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雪蓮8
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