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運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

瀏覽25.3萬 · 日志62 · 想法174 · 問答38

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阿卡醬

阿卡醬

8歲

日志

春季長個(gè)黃金期別閑著，用這些國外親子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目真的驚呆了！

，要是能有帶娃在家做的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)就好了！用軟件？周邊大家提的最多的就是Keep，其實(shí)國外還有很多火爆的親子運(yùn)動(dòng)資源，內(nèi)容更適合孩子哦～ 1.Cosmic Kids Yoga 先來介紹一檔專門為兒童制作的瑜伽節(jié)目Cosmic Kids Yoga，至今約有110萬訂閱；比起帶孩子練瑜伽，更像是在帶孩子

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春季長個(gè)黃金期別

熙愛閱讀

熙愛閱讀

10歲

日志

堅(jiān)持戶外學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，增高又保護(hù)視力！

家有2014年9月的娃，出生早產(chǎn)一個(gè)月，身高發(fā)育一直不達(dá)標(biāo)，去年年底又查出假性近視。有段時(shí)間非常的焦慮，經(jīng)過咨詢醫(yī)生，都建議曬太陽、多運(yùn)動(dòng)。喜歡戶外運(yùn)動(dòng)是孩子們的天性，但現(xiàn)在孩子們的戶外運(yùn)動(dòng)卻普遍不達(dá)標(biāo)。一是手機(jī)、電腦、電視、平板電腦等電子設(shè)備對孩子的吸引力太大。二是雞娃帶來的補(bǔ)不完的課，做

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堅(jiān)持戶外學(xué)習(xí)<fon

快媽慢娃

快媽慢娃

8歲

日志

給小孩一口氣擼了40個(gè)興趣班這種事，是要好好說一說的呀

跑步、騎行和爬山，這些都是很好的親子活動(dòng)或家庭活動(dòng)。簡單易行、成本低，本身又都是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我很期待在慢慢大一些之后和她一起游泳、跑步、爬山。 4. 第三類：藝術(shù)類包括舞蹈、聲樂、表演、主持/朗誦、美術(shù)、書法等。其中舞蹈和美術(shù)占了大半壁江山。舞蹈主流的劃分是芭蕾和中國舞。3-6歲兒童可以

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給小孩一口氣擼了

五月云紛飛

五月云紛飛

11歲

日志

雞體育我可是玩真的

200-210。其余的項(xiàng)目比如單板滑雪，限于條件停留在會(huì)的階段，非常遺憾，如果以后有機(jī)會(huì)，他很想在這個(gè)領(lǐng)域進(jìn)階一下。學(xué)個(gè)平花啥的可好？目標(biāo)是掌握專業(yè)技能，但都不打算走專業(yè)路線，也沒有那個(gè)天分，自己的娃娃幾斤幾兩心里清楚，不給自己添堵！能把項(xiàng)目技巧整明白了就很好，當(dāng)個(gè)業(yè)余高手，有個(gè)能長期堅(jiān)持的項(xiàng)目就很好，運(yùn)動(dòng)

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雞體育我可是玩真

sherry 瑞媽

sherry 瑞媽

6歲

日志

1歲半～4歲小寶寶的運(yùn)動(dòng)玩具

家有一個(gè)3歲4個(gè)月的女寶寶，雖然早早自讀了，但是我家每天花費(fèi)最多的時(shí)間卻是帶小朋友搞運(yùn)動(dòng)，在我家是運(yùn)動(dòng)第一，學(xué)習(xí)第二。無奈偏偏碰上個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的寶寶，只能想出各種辦法帶小朋友搞運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)更應(yīng)該從小抓起，有興趣可以看看《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書。里面很詳細(xì)的講解了，通過運(yùn)動(dòng)，是如何不僅讓人變得更聰明

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1歲半～4歲小寶寶

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

孩子這些運(yùn)動(dòng)特長從幾歲開始合適？終于有體育老師來靠譜地說說了

學(xué)習(xí)很重要，但孩子的身體素質(zhì)更重要！我們邀請了曾經(jīng)獲得全國“活力園丁”獎(jiǎng)的上海小學(xué)體育名師陸老師為家長們，進(jìn)行了一場關(guān)于孩子運(yùn)動(dòng)鍛煉的全方面講座。先來看看孩子常見的多種體育運(yùn)動(dòng)到底幾歲開始比較合適！游泳現(xiàn)在2歲寶寶都有游泳班了，能在安全健康的前提下讓寶寶充分親近水，做做水上

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孩子這些<font co

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

強(qiáng)心健腦長高…這項(xiàng)簡單的體育活動(dòng)，全美小學(xué)每年都要大張旗鼓倡導(dǎo)一次

可能都是籃球、橄欖球、田徑、游泳這些大運(yùn)動(dòng)，可沒想到，有一樣簡單的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校每年都會(huì)大張旗鼓地倡導(dǎo)一次，幾乎所有孩子都會(huì)參與，那就是跳繩。美國的Jump Rope for Heart已經(jīng)有將近40年的歷史，從1978年開始，美國心臟協(xié)會(huì)就和健康、體育聯(lián)盟攜手每年一度地在美國各地的小學(xué)里推廣“跳繩

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強(qiáng)心健腦長高…這

誠新媽

誠新媽

9歲

13歲

日志

意外的擊劍之旅

為啥要堅(jiān)持擊劍呢？與其說我們是堅(jiān)持擊劍，倒不如說我們是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！倘若跆拳道道館沒有歇業(yè)，那，我們至今堅(jiān)持的，可能是跆拳道。那，為什么要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)槲蚁矚g看娃課上、課后那燦爛的笑臉！讓娃每天有時(shí)間盡情地在自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上撒歡，是我在這不得不隨波逐流的應(yīng)試道路上所能提供給他的避難所。甭管

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意外的擊劍之旅

檬檬仰望星空

檬檬仰望星空

11歲

日志

如何帶娃運(yùn)動(dòng)，讓孩子遠(yuǎn)離疾病？

大運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩到運(yùn)動(dòng)娃，我用7年時(shí)間來實(shí)現(xiàn)

5歲的跳繩節(jié)奏已經(jīng)比較流暢了。跳繩運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，需要身體的手腳配合協(xié)調(diào)，是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一轉(zhuǎn)眼6歲半上小學(xué)了，校隊(duì)選拔，足球、跑步、網(wǎng)球、籃球校隊(duì)都覺得孩子體能不錯(cuò)，她自己選擇了足球，放學(xué)后在學(xué)校練1個(gè)小時(shí)左右。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，一年級都是集體項(xiàng)目。二年級單項(xiàng)有扔沙包、50米短跑，她拿到了扔沙包

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大<font color='#

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

教育部：體育成為小學(xué)初中學(xué)生第三主科！新課標(biāo)2022秋季施行

技能和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)。其中，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能包括球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)動(dòng)、水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)、中華傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)、新興體育類運(yùn)動(dòng)六類，每類包含若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)新課標(biāo)的定義，田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分為跑（如短跑、中長跑、跨欄跑、接力跑等）、跳（如跳高、跳遠(yuǎn)等）、投擲（如推鉛球、擲實(shí)心球、擲壘球等

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教育部：體育成為

用戶名可以換么

用戶名可以換么

11歲

日志

5歲到10歲女娃的運(yùn)動(dòng)之路-更新

我家娃算挺有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的，從小玩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還挺多的。但報(bào)班花錢的少，沒有走專業(yè)訓(xùn)練路線，娃不喜歡上課訓(xùn)練，比較貪玩，所以健身為主吧，也有很多收獲。最開始接觸的是羽毛球，因?yàn)槲液退职侄己軔鄞蛴鹈颉?歲的時(shí)候就給她報(bào)了少體校選拔，一個(gè)教練特別喜歡她，說是好苗苗，要我們參加訓(xùn)練，一周至少三天。這個(gè)

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5歲到10歲女娃的<

普普大白

普普大白

17歲

日志

教子求方|小學(xué)五年，關(guān)于運(yùn)動(dòng)那些事兒?

...... 于是小白的爹娘當(dāng)年含淚擁抱相互握手，紛紛表示:讓娃去運(yùn)動(dòng)，必須去運(yùn)動(dòng)!身體，才是革命的本錢，雞娃的基礎(chǔ)也得是雞的動(dòng)才行。果然，在小學(xué)五年的零敲碎打或是堅(jiān)持不懈的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，小瘦子變成了小壯子，從咳嗽必成肺炎必去掛水到老母親信手拈來藥到病除，這其中運(yùn)動(dòng)起到了極大的作用。一、尋找真心熱愛的

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教子求方|小學(xué)五

pastpass

pastpass

11歲

日志

天氣漸冷，可不能冬眠哦，一起動(dòng)起來吧

，蛋和奶適量給。真超重的娃就用蔬菜替換一部分肉類，主食換一半粗糧，基本原則是吃七八分飽，別讓孩子有特別強(qiáng)烈的饑餓感。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇其實(shí)是室內(nèi)為佳，不受天氣影響，可以保證強(qiáng)度和次數(shù)，而且運(yùn)動(dòng)后不直接吹風(fēng)，不容易感冒。像游泳、羽毛球乒乓球什么的就挺好的，籃球之類因?yàn)橛猩眢w沖撞比較瘦弱的娃剛開始會(huì)吃虧

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天氣漸冷，可不能

Lina先生

Lina先生

15歲

日志

陪娃戶外運(yùn)動(dòng)，我只要健康不要黑?。?/a>

2018-04-20 公眾號 Lina先生這么晚才更新，是因?yàn)槲医裉旌煤媒o新入的防曬霜做了一個(gè)測評和拍照記錄。除了育兒，我們也要關(guān)心自己是不是熱愛陪娃戶外運(yùn)動(dòng)的我，對于防曬是非常注重的這個(gè)春天一直在和過敏斗智斗勇，好不容易修復(fù)的皮膚又過敏了罪魁禍?zhǔn)拙褪前材蜁窠鹌?

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洛洛（瓜媽）

洛洛（瓜媽）

14歲

日志

萬萬沒想到，三升四暑假開始雞娃重點(diǎn)是戶外+體育

本文率先發(fā)布于我的公眾號：豬小瓜學(xué)英文，需要探討英語啟蒙，請大家關(guān)注。加我V：luoluogua，一起探討和進(jìn)步。 7月，我?guī)жi小瓜去體檢，快10歲的男娃，體檢的重點(diǎn)是眼睛和身高。豬小娃的眼睛在疫情開始之前已經(jīng)開始近視，剛開始是75度左右，疫情期間網(wǎng)課加上缺少戶外運(yùn)動(dòng)，目前擴(kuò)瞳裸眼度數(shù)150度

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萬萬沒想到，三升

mabel63

mabel63

8歲

日志

冬奧會(huì)，看熱鬧，看門道

童趣出版聯(lián)合人民郵電出版社共同出版。內(nèi)容圍繞專業(yè)有趣的冬奧冰雪運(yùn)動(dòng)知識(shí)，是面向5-8歲兒童閱讀的運(yùn)動(dòng)精裝繪本。同時(shí)本系列叢書也是北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)科普創(chuàng)作出版資金資助項(xiàng)目之一。今天先介紹其中的一本~ 《雪上運(yùn)動(dòng)》主要介紹自由式滑雪、跳臺(tái)滑雪、雪車、冬季兩項(xiàng)、高山滑雪等雪上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。每個(gè)

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冬奧會(huì)，看熱鬧，

天堂是一條路658

天堂是一條路658

17歲

日志

溫哥華留學(xué)記

body makes strong mind”。剛到北溫我們就注冊成為了社區(qū)文化活動(dòng)中心的成員。北溫的社區(qū)文化活動(dòng)中心設(shè)施很豐富，有各種適合各個(gè)年齡階段的孩子的文化和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，費(fèi)用都不高，這就體現(xiàn)了發(fā)達(dá)國家的公共福利水平。滑冰和游泳正好是福娃喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。尤其是滑冰，加拿大是冰雪運(yùn)動(dòng)的大國，冰球運(yùn)動(dòng)在

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舍得~

舍得~

9歲

14歲

日志

在雨天，大家的運(yùn)動(dòng)是怎么開展的呢？

在雨天，我家的運(yùn)動(dòng)是這樣開展的

進(jìn)步到拉兩根了。自從我看見初中孩子因?yàn)閷懽鳂I(yè)太多而導(dǎo)致含胸嚴(yán)重，越發(fā)鼓勵(lì)孩子多做拉伸運(yùn)動(dòng)。 2.keep運(yùn)動(dòng) 小孩能做的keep項(xiàng)目很多，比如平板撐。和孩子pk，我還是贏家。瑜伽也不錯(cuò)，反正帶著孩子一起運(yùn)動(dòng)就好。 3.仰臥起坐一張瑜伽墊，仰臥起坐也可以練起。這個(gè)是教練要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不是我要求的。 4.背起，練腰背肌肉。也是我們教練要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一次30個(gè)，可以練1-2組。瑜伽墊的作用大大的，可以開發(fā)很多家庭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，沒有做不到，只有想不到。

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在雨天，我家的<f

擦亮星星

擦亮星星

10歲

日志

給孩子運(yùn)動(dòng)啟蒙，這本書就夠了

了。這就是繪本的魅力！家長說10遍100遍的話，孩子當(dāng)作耳旁風(fēng)，但是河馬裁判吹哨禁止的動(dòng)作，卻讓人印象深刻。就《運(yùn)動(dòng)，真美妙》這本書來說，幽默有趣的動(dòng)物運(yùn)動(dòng)插畫、50多種美妙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目兩大特征值得推薦。給孩子運(yùn)動(dòng)啟蒙，這本書就夠了《運(yùn)動(dòng)，真美妙》的作者是德國著名作家、插畫家奧勒·肯內(nèi)

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給孩子<font colo

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

美國孩子的體育是數(shù)學(xué)老師教的？盤點(diǎn)十五種好玩的體育活動(dòng)

，怎么能教好這門體育課呢？其實(shí)，很多美國小學(xué)配有專門的體育老師，雖然很難說讓孩子把某一門運(yùn)動(dòng)學(xué)精，但也算是半個(gè)專家。而在體育上不占有優(yōu)勢的我，慢慢發(fā)現(xiàn)美國小學(xué)的體育課，更大程度上來說是一種基本技能的實(shí)現(xiàn)，以及團(tuán)隊(duì)合作精神的體現(xiàn)！下面簡單分享幾個(gè)小故事。故事一 Ms. Palma 是一名教了三十年書

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美國孩子的體育是

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