Jessica1013

2017

發(fā)布于 2023-02-02

練習(xí)跳繩

沒(méi)報(bào)班，自家在家練習(xí)。
我找了一些教跳繩的視頻，了解了一下，針對(duì)娃娃跳繩存在的問(wèn)題，一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)。
每天早上起床，下樓跳繩十分鐘左右，練習(xí)了大概在十天左右的時(shí)候，可以一次性跳到60個(gè)左右，但是不穩(wěn)定，看發(fā)揮情況；然后繼續(xù)練習(xí)，保持住這個(gè)水平，接下來(lái)一次性可以達(dá)到100個(gè)左右。
在接下來(lái)可以控制一分鐘的數(shù)量了。

回應(yīng)6 舉報(bào)

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跳啊跳

2年前

堅(jiān)持就能越來(lái)越好！多多鍛煉身體好！

回復(fù) 舉報(bào)

薇薇一笑2017

2年前

親，你們是怎么練習(xí)連跳的

回復(fù) 舉報(bào)

薇薇一笑2017

2年前

薇薇一笑2017 親，你們是怎么練習(xí)連跳的

怎么學(xué)會(huì)連跳的，我們還沒(méi)學(xué)會(huì)

回復(fù) 舉報(bào)

Jessica1013

2年前

薇薇一笑2017 怎么學(xué)會(huì)連跳的，我們還沒(méi)學(xué)會(huì)

先不用繩子，先手腳協(xié)調(diào)的跳，按照節(jié)奏來(lái)；然后帶上繩子，幫孩子看著，繩子要落下到差不多額頭的位置就可以跳了，我們是這樣練過(guò)來(lái)的

回復(fù) 舉報(bào)

Jessica1013

2年前

跳啊跳堅(jiān)持就能越來(lái)越好！多多鍛煉身體好！

堅(jiān)持確實(shí)很有效果??

回復(fù) 舉報(bào)

薇薇一笑2017

2年前

Jessica1013 先不用繩子，先手腳協(xié)調(diào)的跳，按照節(jié)奏來(lái)；然后帶上繩子，幫孩子看著，繩子要落下...

好的，謝謝分享??????

回復(fù) 舉報(bào)

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10歲

想法

小朋友跳繩多久學(xué)會(huì)的，報(bào)班了么？

沒(méi)報(bào)班多跳跳就會(huì)了。
我教也是不聽(tīng)，但堅(jiān)持每天練一練，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)跳了。反正也不參加比賽，只是為了應(yīng)付學(xué)校，會(huì)、達(dá)標(biāo)就行了，也不需要講究姿勢(shì)正確啥的。至于傷膝蓋啥的，孩子學(xué)會(huì)之后提醒孩子自己就會(huì)調(diào)整姿勢(shì)。
當(dāng)然最關(guān)鍵的是我窮，怕花錢。孩子學(xué)校要求學(xué)會(huì)三階魔方。我表姐家的孩子在同一所學(xué)校高了幾個(gè)年級(jí)，當(dāng)時(shí)他們是報(bào)班學(xué)的。輪到我家時(shí)，那孩子已經(jīng)忘記怎么復(fù)原了——復(fù)原魔方只是階段性任務(wù)，不值得花錢。于是我網(wǎng)上自學(xué)教會(huì)了孩子。
反正在我這兒能不報(bào)班就不報(bào)班，能自己來(lái)就自己來(lái)，反正我不會(huì)...

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你看大櫸樹(shù)

9歲

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沒(méi)報(bào)班，我們是自己在家練的。

翻了一下記錄，2020年7月28日開(kāi)始學(xué)跳繩，8月3日學(xué)會(huì)連續(xù)跳?？赡芪掖_實(shí)很耐心，娃也愿意聽(tīng)我的意見(jiàn)，我倆配合還不錯(cuò)。后來(lái)爸爸加入動(dòng)作指導(dǎo)，跳繩提速很快。

娃剛開(kāi)始跳的時(shí)候一分鐘不到30個(gè)，大一點(diǎn)之后協(xié)調(diào)性提高，數(shù)量也就上來(lái)了。大班一分鐘180多，一年級(jí)上200。

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小學(xué)生是否需要報(bào)班學(xué)習(xí)跳繩要視情況而定。

如果孩子跳繩基礎(chǔ)差，協(xié)調(diào)性不好，經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)指導(dǎo)也很難掌握跳繩技巧，比如不能連續(xù)跳繩或者跳繩姿勢(shì)很別扭，報(bào)班學(xué)習(xí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。專業(yè)教練可以通過(guò)系統(tǒng)的教學(xué)方法，幫助孩子糾正姿勢(shì)，像規(guī)范手部搖繩動(dòng)作和腳部起跳動(dòng)作，還能制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)提升孩子的跳繩速度和耐力。

要是孩子本身協(xié)調(diào)性較好，能比較輕松地掌握跳繩基本技巧，而且家長(zhǎng)也有時(shí)間和能力進(jìn)行指導(dǎo)，比如家長(zhǎng)可以和孩子一起練習(xí)，通過(guò)一些簡(jiǎn)單的游戲來(lái)提高孩子跳繩的興趣和能力，那就沒(méi)必要報(bào)...

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小班暑假（快5歲），報(bào)班學(xué)的。之前自己試過(guò)教他，不行，所以報(bào)了班，一周一節(jié)課。教練說(shuō)了，回家孩子自己也要練15-20分鐘。所以，每天帶著他跳繩，從一個(gè)一個(gè)的跳開(kāi)始，每天跳100個(gè)，跳完才能回家。小朋友一開(kāi)始當(dāng)然是很抗拒，哭著跳完100個(gè)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，慢慢能連跳2個(gè)、3個(gè)、5個(gè)，跳繩課一共上了4節(jié)，能連跳30多個(gè)的時(shí)候，教練說(shuō)已經(jīng)算會(huì)跳了，不用再上跳繩課了。接下來(lái)，就是自己多練習(xí)。大約一年后，竹節(jié)繩1分鐘最高可以跳150多個(gè)。但是進(jìn)入大班后，幼兒園開(kāi)始帶大班孩子們跳繩，...

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沒(méi)報(bào)班我們跳繩分兩個(gè)階段：
1.幼兒園階段：大班時(shí)，因疫情居家，老師會(huì)建議在家練習(xí)跳繩，也是這時(shí)才知道幼兒園老師已經(jīng)開(kāi)始帶小朋友們跳繩了。班級(jí)群里最厲害的小朋友都跳到170-180了，我娃拿著繩子各種磨洋工。幼兒園畢業(yè)時(shí)，能連跳十幾個(gè)，還是那種用生命在跳的方式。
2.一年級(jí)：到小一入校時(shí)，能跳四五十，每天只跳最低要求的兩個(gè)一分鐘。不是沒(méi)要求過(guò)，一要求就雞飛蛋打，娃完全不聽(tīng)指揮。此前還在圖書(shū)館借過(guò)一本關(guān)于跳繩的繪本，娃看都不看一眼，可見(jiàn)有多抵觸。后來(lái)老母親我就徹底躺平...

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大班娃學(xué)跳繩:報(bào)班大班上學(xué)期，幼兒園老師要求每個(gè)娃帶一根跳繩去幼兒園，有空就會(huì)帶著娃們練習(xí)。為了讓娃不浪費(fèi)時(shí)間和精力，剛好娃上體能課的地方本來(lái)就包含了跳繩課，就讓娃上了跳繩班。剛開(kāi)始，娃還不會(huì)連跳，但上了一節(jié)課后，能連跳了，再后來(lái)，每周一節(jié)跳繩課（目前共上了15節(jié)課）+每天練習(xí)，娃跳繩進(jìn)步越來(lái)越大，一分鐘從十幾下到幾十下再到現(xiàn)在的一百五十下，肉眼可見(jiàn)的進(jìn)步。他自己也從剛開(kāi)始覺(jué)得自己跳得不好，從而不情愿練習(xí)跳繩到現(xiàn)在不排斥練習(xí)跳繩，自信心明顯增強(qiáng)。
總結(jié)起來(lái)就是這個(gè)跳繩班對(duì)我娃來(lái)說(shuō)，性價(jià)比還是挺...

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沒(méi)報(bào)班。
就是靠練習(xí)，幼兒園大班老師就要求每天跳繩，還要求拍視頻打卡。多練習(xí)就會(huì)了。
一年級(jí)（11月）學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，老師選了幾個(gè)跳繩厲害的去參加跳繩比賽，妞是其中一個(gè)。當(dāng)時(shí)一分鐘她跳了148個(gè)，是全年級(jí)第七名……因?yàn)橛行┖⒆邮菆?bào)班學(xué)的，真的很厲害。
所以，報(bào)班不報(bào)班都能學(xué)會(huì)，但是報(bào)班學(xué)，有專業(yè)教練指導(dǎo)，還是不一般，就看家長(zhǎng)的需求是什么了。

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沒(méi)報(bào)班妹妹大概4歲開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)蹦，五歲就可以連跳三十幾個(gè)。上學(xué)前，大概六歲半，一分鐘可以跳120。

就是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，可以提前開(kāi)始，不要有壓力，慢慢培養(yǎng)孩子克服困難的勇氣，大人可以慢慢給孩子灌輸“你練習(xí)就會(huì)有進(jìn)步”這種理念。

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Eason666

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小朋友跳繩多久學(xué)會(huì)的，報(bào)班了么？

報(bào)了5節(jié)課，從不會(huì)連續(xù)跳到連續(xù)跳40多個(gè)。
開(kāi)始在家自己練習(xí)，只會(huì)一個(gè)跳完再重新跳，不能連續(xù)跳，一分鐘估計(jì)跳不了10個(gè)，又費(fèi)力氣又沒(méi)效果。果斷抱了班，老師還是有方法，從單手搖繩，雙手搖繩，聽(tīng)到繩子打地再跳躍，第一節(jié)課后就能連續(xù)跳幾個(gè)了，5節(jié)課后能連續(xù)跳40多個(gè)。之后堅(jiān)持每天跳繩，目前能跳180多個(gè)。

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崇崇

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不用報(bào)班只要每天堅(jiān)持跳一跳進(jìn)步很明顯的。報(bào)班不是一點(diǎn)用沒(méi)有，只是覺(jué)得沒(méi)必要，因?yàn)樘K這件事兒是要每天練習(xí)的，好像不算技術(shù)類，就是熟練工種。
前期動(dòng)作要領(lǐng)沒(méi)那么重要，跳過(guò)去就行，然后手腳配合下跳一下，再連跳。能連上兩個(gè) 第二天估計(jì)就會(huì)更多。慢慢就會(huì)了。
我家二年級(jí)，并腳跳最高一分鐘236了，就是幼兒園大班開(kāi)始練的。

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