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進(jìn)入新年級后，娃的睡眠時間夠嗎？每天寫作業(yè)要寫到幾點(diǎn)？

舍得~

2015

2011

發(fā)布于 2023-10-24

每天保證八個小時睡眠

初一娃，國慶節(jié)前有校運(yùn)動會和區(qū)運(yùn)動會，每天自習(xí)課都被拉出去訓(xùn)練，無法寫作業(yè)，作業(yè)堆積如山，拿回家寫，10寫完，10點(diǎn)半睡覺。早上6點(diǎn)起床，睡7.5個小時。
現(xiàn)在運(yùn)動會結(jié)束了，回歸自習(xí)課寫作業(yè)。能9點(diǎn)結(jié)束，9點(diǎn)半睡覺，每天8.5小時。睡前堅(jiān)持和我冥想5分鐘，保持寧靜的心態(tài)入睡。
寫到這里我發(fā)現(xiàn)作業(yè)也就早1個小時完成，是作業(yè)變多了？那2個小時自習(xí)課都干啥了。。。

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xuxixi0571

2年前

六點(diǎn)起床是要早讀嗎？

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舍得~

2年前

xuxixi0571 六點(diǎn)起床是要早讀嗎？

學(xué)校6:30吃早飯，不吃早飯6:50到校

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tracy0387862058

2年前

睡覺和入睡還是有區(qū)別的，我們就算九點(diǎn)多去睡，也要10點(diǎn)多才能睡著的

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舍得~

2年前

tracy0387862058 睡覺和入睡還是有區(qū)別的，我們就算九點(diǎn)多去睡，也要10點(diǎn)多才能睡著的

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怎么冥想？我娃入睡有點(diǎn)困難

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舍得~

2年前

小可愛就是我呀怎么冥想？我娃入睡有點(diǎn)困難

分人，我家老二就入睡困難。冥想可以找keep課程

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現(xiàn)在晚上我盯得比較緊，效率有所提升，基本上都能在10點(diǎn)-11點(diǎn)結(jié)束了。

這是昨天的作業(yè)情況：
書面作業(yè)：
1、語文練習(xí)冊第9課4頁（實(shí)際只要做3頁）
2、語文園地3詞語家默1頁（自己用ipad錄音頻自己默的）
3、英語練習(xí)冊2頁
4、英語練習(xí)卷1張
5、數(shù)學(xué)計(jì)算練習(xí)1頁
以上差不多花了將近2小時

另外：
還把在學(xué)校里只抄寫了一半的記錄作業(yè)的記事本和語文園地3的生字抄寫給完成了，同時...

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大水蘿卜

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現(xiàn)在是22點(diǎn)30睡覺，6點(diǎn)起床。目前還沒發(fā)現(xiàn)什么弊端，據(jù)說學(xué)習(xí)的時候精神頭更好了。反正她不完成作業(yè)的事，從初中就開始了。??

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從4月9日開始，每天放學(xué)后爸爸帶著進(jìn)行30分鐘羽毛球??+跳繩+體能小運(yùn)動。運(yùn)動后，幾乎每次都可以在20：00前完成作業(yè)。
至于睡眠時間，我們盡量在追求21：00前上床，但是通常還是會磨蹭到21：20左右上床，21：40左右睡著，早上7：15起床。每天睡眠時間9個半小時左右。
可能是運(yùn)動增加多巴胺、運(yùn)動出汗排毒（特別是排出情緒毒素）、運(yùn)動激活腦細(xì)胞神經(jīng)連接……總而言之，運(yùn)動后娃判若兩人，效率提升不止一倍。欲...

9 6 評論

百葉箱

17歲

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北京高一娃的睡眠早晨6點(diǎn)5分起床，6：20前必須出門，否則高架就會堵車，早晨車上繼續(xù)睡到學(xué)校。

晚上9點(diǎn)下自習(xí)，接娃路上25分鐘車程，大約9：40到家，一日三餐學(xué)校解決。

回家路上英語碎片閱讀和聊天

到家有時英語碎片沒完成（聊天會占掉），還要接著完成，之后看新聞看熱點(diǎn)，微信和同學(xué)聊聊天，喝奶，洗澡都要拿手機(jī)，10：30睡覺。

每天不夠8小時睡眠，周末兩個下午都要補(bǔ)一大覺。

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麥嘜麥嘜

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之前也曾出現(xiàn)過寫作業(yè)耗時太久，晚飯后還要繼續(xù)寫導(dǎo)致沒時間自由玩和閱讀的情況，娃因...

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我們一二年級晚餐后開始寫作業(yè)，大部分時候半小時內(nèi)搞定課內(nèi)，有時候娃見縫插針在學(xué)校寫了，甚至不用寫課內(nèi)，主要是搞搞課外，看看書，早點(diǎn)睡。
現(xiàn)在三年級，真的有點(diǎn)接受無能，語文作業(yè)太多，每天一小時起步，有時甚至兩小時。數(shù)學(xué)半小時內(nèi)，英語10分鐘內(nèi)，我們晚飯后開始作業(yè)，基本上是7點(diǎn)一刻左右開始，做到9點(diǎn)很常見，經(jīng)常到9.30，不過也基本都能在10點(diǎn)前躺下睡了（然而我們的目標(biāo)是9.30躺下）。
比如某一天語文是這樣的，屬于作業(yè)量中等偏多的情況，時間是我估的，實(shí)際需要的時間也差不多...

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九年級的人不配睡覺。晚上9點(diǎn)多一點(diǎn) 放學(xué)。吃點(diǎn)夜宵。做下每日語文英語的默寫（校內(nèi)老師布置）大約30到40分鐘。。有時候內(nèi)容太多，真是一兩個小時搞不完。我就讓孩子直接抄好了。抄也要抄半個小時40分鐘。
9月份的時候還是10:30躺下，現(xiàn)在推遲半小時。
11點(diǎn)睡覺。刨去洗漱的時間。最多有四十幾分鐘額外時間。可以做一組額外的數(shù)學(xué)練習(xí)，或者做一篇語文閱讀理解。

娃班里的同學(xué)大部分沒有12點(diǎn)以前睡的。
如果晚自習(xí)的時候作業(yè)做不完，只能回來做。
想成績好，只能放學(xué)后額外刷題。而放學(xué)太晚，根本沒時間。所以只...

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喵喵顏

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之前班主任到了退休年齡，4年級換了一位新教師。9月一開學(xué)，突如其起來的作業(yè)量巨增有些不適。苦惱了很久，各種修改計(jì)劃，盡量擠出來玩（自由支配）的時間。十一過后，這2周反而平和了一些，作業(yè)量減少到一個小時內(nèi)完成了。這就舒服多了，平白能多出一節(jié)課外班的時間。
家庭作業(yè)結(jié)束后，除了看看書，聽聽音頻，親子互動也不會因?yàn)闀r間緊張，玩不痛快了。

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