刻意練習(xí)

關(guān)于學(xué)習(xí)方法的書，我推薦《刻意練習(xí)》。

刻意練習(xí)1485人有 · 評(píng)價(jià)274 · 書評(píng)11[美] 安德斯?艾利克森（Anders Ericsson） / 羅伯特?普爾（Robert Pool）著機(jī)械工業(yè)出版社 / 2016-11

《刻意練習(xí)》基本否定了天才天生一說(shuō)，天才全都是刻意專注練習(xí)而成。這句話對(duì)我的啟發(fā)很大，尤其是在對(duì)待孩子的教育規(guī)劃方面。 

首先，我們得有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。其次我們得把這個(gè)目標(biāo)跟孩子分享，并且告訴她在刻意練習(xí)這條路上，我們會(huì)遭遇哪些挫折和瓶頸。接下來(lái)就是每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，和實(shí)際每天的執(zhí)行，小階段的總結(jié)。 

舉個(gè)例子，我給她定了一個(gè)學(xué)習(xí)文言文的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我得先告訴她學(xué)好古文的意義，她每天只需要花10分鐘朗誦2~3篇小古文即可。剛開(kāi)始她識(shí)字量很小，小古文后面沒(méi)有注音，給她的朗讀帶來(lái)很大的麻煩。我一一給生字注音。我們每天朗讀3篇課文，1個(gè)月不到的時(shí)間就能把《小學(xué)生小古文100課》上冊(cè)朗讀完成。

小學(xué)生小古文100篇 上下10498人有 · 評(píng)價(jià)5316 · 書評(píng)80朱文君 編濟(jì)南出版社 / 2015-07 真的是好書！必須贊！必須推薦！孩子讀了幾篇，幾乎能背下來(lái)了，前面的文章很容易理解。

每次整本書朗讀通關(guān)后，我記錄在每個(gè)月的學(xué)習(xí)成果本上，讓孩子能看見(jiàn)自己的成就。在上冊(cè)朗讀完成7遍以后，我發(fā)現(xiàn)孩子進(jìn)入了一個(gè)瓶頸期，就是她已經(jīng)進(jìn)入舒適區(qū)，每天的朗讀完全是機(jī)械式，毫不費(fèi)力。而學(xué)習(xí)的規(guī)律告訴我們，任何不動(dòng)腦子的學(xué)習(xí)都是效率低下的，說(shuō)白了就是做無(wú)用功。只有檢測(cè)考試形式，或者需要付出辛苦努力的學(xué)習(xí)才能有成效。于是我提出來(lái)背誦小古文的要求。剛一開(kāi)始提這個(gè)要求的時(shí)候，孩子怕吃苦，知道背誦不易，是非常抵觸的。于是當(dāng)天我放棄了勸說(shuō)，給她一個(gè)情緒接納期。第二天，我在外面想好了勸說(shuō)詞。晚上回家，我又給她講了一遍學(xué)習(xí)古文的意義，又給她舉例說(shuō)如果一個(gè)人要講明白：“塞翁失馬焉知非福”這句話，要講多少白話和廢話。她很接受古文的高度簡(jiǎn)練之美，自己還跟我舉例說(shuō)明：“就像古詩(shī)幾句話就能把春天的美景描述出來(lái)，如果是小朋友寫作文的話至少得300字！”我對(duì)她的這份舉一反三的悟性大加贊賞！然后我跟她說(shuō)：“如果你一直在你的舒適區(qū)待著，不付出努力的話，你的古文能力就不會(huì)有進(jìn)步。”她說(shuō)：“我知道了，更上一層樓！”于是我對(duì)她的引用古詩(shī)又大力贊揚(yáng)了一下。在表?yè)P(yáng)面前，小朋友很快就欣欣然接受了背誦《小古文》的建議。當(dāng)天我們就開(kāi)始做出了花2個(gè)月的時(shí)間來(lái)背誦上冊(cè)的計(jì)劃，并開(kāi)始付諸行動(dòng)。在談話過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)我家娃特別喜歡我把她當(dāng)成平等的對(duì)象來(lái)談話。比如她特別喜歡我和她一起探討一些新的學(xué)習(xí)方法，當(dāng)我跟她分享《刻意練習(xí)》這本書時(shí)，她從提出：“刻意是什么意思？”到后來(lái)欣然接受刻意練習(xí)的理論，再到她跟我說(shuō)：“媽媽，我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候再繼續(xù)討論這個(gè)話題?！蔽夷苊黠@地感受到，她希望像個(gè)大人一樣跟我討論我看過(guò)的書。 

再回到《刻意練習(xí)》這本書，可以總結(jié)成為3F原則：Focus （專注）, Feedback（反饋）, Fix-it （修正偏差） 。 

專注就不用多解釋了，學(xué)習(xí)過(guò)程中，專不專注直接導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率是不一樣的。很多孩子看似在學(xué)習(xí)，實(shí)際上不專注，等于磨洋工。而專注的高效學(xué)習(xí)很快就跟磨洋工的拉開(kāi)距離。

反饋，就是需要一位教練，針對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種問(wèn)題，及時(shí)給與反饋，或表?yè)P(yáng)做的對(duì)，或批評(píng)指出做的不好的地方。這里要強(qiáng)調(diào)一下，對(duì)于小孩子，直接的批評(píng)會(huì)打擊學(xué)習(xí)積極性。我家娃屬于超級(jí)能頂嘴類型，如果直接批評(píng)她，她能編出一大堆理由來(lái)反駁，無(wú)理也能辯三分。 

修正偏差就是直接跟反饋掛鉤的。不斷地反饋，不斷地校正偏差，才能走在正確的康莊大道上。 

最后我想強(qiáng)調(diào)的是，如果學(xué)習(xí)過(guò)程不費(fèi)吹灰之力，不需要積極調(diào)動(dòng)大腦，這樣的學(xué)習(xí)還是在舒適區(qū)里打轉(zhuǎn)，不會(huì)有精進(jìn)的。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)這種情況出現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，要么把學(xué)習(xí)內(nèi)容提升一個(gè)難度，比如閱讀分級(jí)進(jìn)階；要么改變考察學(xué)習(xí)成果的方式，比如我們的從單純的誦讀到背誦，來(lái)鞏固加深學(xué)習(xí)內(nèi)容。