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leo的媽媽
2011
發(fā)布于 2021-04-18 · 圖片2

營(yíng)養(yǎng)

昨天去采了草莓，晚上回家翻出了這個(gè)訂制家具是要的便攜榨汁杯。結(jié)果，今天早上不到七點(diǎn)，小伙子就起床了。沒(méi)有刷牙，也不洗臉，自己動(dòng)手情洗了半小盆草莓，又自己動(dòng)手切成了小塊。(還特意把草莓的頭尾兩部分都分別切下來(lái)放一邊)。自己加了牛奶，和著草莓丁榨了一杯草莓奶昔。只是沒(méi)糖，喝著有點(diǎn)酸。但不影響娃的好心情。
早上，就著這杯自制的草莓奶昔，娃吃了兩個(gè)烤紅薯。
果然，自己動(dòng)手做的更美味！
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16歲
想法
家里孩子在吃哪種奶制品？ 首推鮮奶。保質(zhì)期越短越好，產(chǎn)地越近越好。5年前，我喜歡買澳洲的a2空運(yùn)鮮奶，隨著國(guó)內(nèi)品牌相繼退出很多高質(zhì)量鮮奶，我已經(jīng)棄坑轉(zhuǎn)向光明娟珊，新希望極致牛奶等。

除了鮮奶以外，酸奶有助于消化，消耗量其次。因?yàn)槭胸湹乃崮?，絕大多數(shù)含糖量太高，有些還是復(fù)原乳并不利于健康。我家酸奶全部自己用牛奶做，絕不加糖?；蛟S有朋友覺(jué)得不加糖的酸奶（就是光面如實(shí)酸奶不加蜂蜜包的味道）難以下咽，習(xí)慣了以后我覺(jué)得別有風(fēng)味，特別醇厚香濃。

自制酸奶可以加上水果和少許果醬佐早餐，也可以加入芒果打成泥做下午...
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8歲
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2021.11.15-2021.11.21期間做的美食 #跟著繪本吃美食
看了鈴木成長(zhǎng)系列繪本《今天吃什么甜點(diǎn)》里面有胡蘿卜果凍，本周給安排上[呲牙]
還有花式熱狗面包，娃把里面的火腿腸先扣出來(lái)吃掉
甜甜圈，每個(gè)小朋友都拒絕不了吧??，我做的是老式甜甜圈，外面沒(méi)有再撒糖了，怕他們吃太多了
5歲
14歲
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君君班級(jí)中秋美食分享活動(dòng) 君姐昨天回家找我拿錢買零食，參加中秋美食分享，我想起之前買的葡撻皮還有庫(kù)存，就告訴她少買點(diǎn)兒零食，媽媽幫你做蛋撻！
早上一早起床準(zhǔn)備蛋撻液：
雞蛋3個(gè)，
純牛奶250ml
白糖400g
把白糖放進(jìn)牛奶里攪拌融化，然后打3個(gè)全蛋，用打蛋器攪拌均勻，細(xì)塞過(guò)濾3次，每個(gè)蛋撻倒8-9分滿，烤箱上下210度預(yù)熱10分鐘，烤20分鐘，注意著色情況，可適當(dāng)延長(zhǎng)3-5分鐘
烤出來(lái)的葡撻口感細(xì)膩光滑！好吃的不要不要的呢！
8歲
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今日份 昨晚娃娃說(shuō)吃肉松粥，總感覺(jué)單調(diào)了些，怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠，跟不上。
于是早上起來(lái)又包了點(diǎn)蒸餃，牛肉蘿卜餡，配了肉松粥和雞蛋（娃不愛(ài)吃雞蛋)，爸爸媽媽每人來(lái)了一杯牛奶-娃也不愛(ài)喝牛奶，于是娃吃粥+肉松+蒸餃，也還算是可以吧!#營(yíng)養(yǎng)#
10歲
想法
2月23-24日 戶外:周日150分鐘，周一90分鐘。髕骨韌帶好像好了，不過(guò)為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，體育課請(qǐng)了兩天見(jiàn)習(xí)。
光營(yíng)養(yǎng)儀:周日上午六次，下午6次。周一全天8次。

因?yàn)闀r(shí)間管理不當(dāng)，晚上睡得晚，早上起不來(lái)，沒(méi)有安排晨讀。光營(yíng)養(yǎng)儀的使用也占用了早上的時(shí)間。

語(yǔ)文:
背誦校本古詩(shī)
2課生字詞
預(yù)習(xí)3課

閱讀:
一堆軍事類雜志
校內(nèi)可以閱讀昆蟲(chóng)記 ，真的感覺(jué)到孩子長(zhǎng)大了，效率提高了，學(xué)習(xí)上有自己的想法和安排，作為媽媽除了尊重還要不停地夸贊。

數(shù)學(xué):最費(fèi)時(shí)間的科目，比語(yǔ)文+英語(yǔ)+體育的時(shí)間都多...
7歲
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小學(xué)生 睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)缺一不可…

小朋友最好是晚上19：30或20：30就入睡…

但是我們家基本沒(méi)做到過(guò)，就盡量做到晚上21：00點(diǎn)躺好，21：30入睡。

讀書雖重要，健康成長(zhǎng)，先征服了睡眠，再去征服人生吧！
8歲
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曾經(jīng)我是一個(gè)特別討厭吃雞蛋，尤其是炒的雞蛋，因?yàn)椴幌矚g蛋碎開(kāi)了[捂臉]冬兒說(shuō)我這是強(qiáng)迫癥…
剛開(kāi)始打雞蛋的時(shí)候，我要借助分離器，還要克服自己的心理障礙…做了很多次的蛋糕后現(xiàn)在可以徒手分離蛋清蛋黃了，進(jìn)步很大，哈哈??
后來(lái)突然想到又又最喜歡的一本書《雞蛋哥哥》，在這本書里我似乎找到了自己的隱喻，我也不想長(zhǎng)大，環(huán)境不允許這樣，但長(zhǎng)大也挺好，也不賴嘛。
今天早上做了舒芙蕾，哇，味道絕了～
16歲
17歲
想法
3.28～一日三餐 早，
豬肉餡餅+咖啡
娃，豬肉餡餅+麥片牛奶

中，
炒面????+拌豬頭肉??

加餐

香蕉+吐司

晚
蝦仁抄抄雜菜+筍絲酸辣湯+大白米飯

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我買的咖啡，jd終于發(fā)貨了，
金槍魚(yú)罐頭??客服說(shuō)要等4月。

快了??????
11歲
想法
早餐一般是怎么快怎么來(lái)，我家娃比較喜歡西式早餐！所以我經(jīng)常自制雞蛋餅、薺菜雞蛋餅、蛋撻、土司、芒果酥、水果布丁等！然后再配上水煮雞蛋和一杯純牛奶，營(yíng)養(yǎng)就比較全面了！有時(shí)候也會(huì)換換別的花樣，比如飯團(tuán)、包子之類的！
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8歲
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曬奶制品吃法 ... 曬曬奶制品的吃法吧
說(shuō)說(shuō)酸奶吧，可以喝不了的鮮奶做成酸奶，買一個(gè)酸奶機(jī)，把牛奶倒入鍋中，放一些糖，放一點(diǎn)酸奶或者是做酸奶的引子也可以，然后把鍋放入酸奶機(jī)中，倒入溫水，插電6-10個(gè)小時(shí)，把酸奶拿出放入冰箱鈍化一晚上即可，吃的時(shí)候放上一些蜂蜜，干果或水果更佳。
leo的媽媽
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2011