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健康成長

瀏覽330.8萬 · 日志853 · 想法1202 · 問答77

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BJ城市邊緣

BJ城市邊緣

14歲

日志

學習重要，身心健康更重要開學伊始，身心健康從現(xiàn)在做起

跟著音樂做做廣播體操等。 5.飲食營養(yǎng) 孩子正處于長身體的階段，也處于活潑好動運動量大的階段，當然每天的學習也需要消耗大量的能量。所以營養(yǎng)合理的飲食，保證了孩子的身心健康成長，提高身體素質(zhì)。 *三餐合理，規(guī)律進食，養(yǎng)成健康的飲食習慣。 *合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖量高的飲料。 *不偏食節(jié)食，不

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學習重要，身心<f

花生君

花生君

10歲

日志

超輕防曬“小紅帽”，大人小孩都能戴！

春夏出游，給娃挑選一款好的防曬帽很重要！今天的花生團，給大家?guī)砹艘豢罹W(wǎng)紅防曬帽——HeyBetter“小紅帽”。又輕便又好看，戴在頭上怎么動都不會掉，而且可以隨意機洗不變形。有兒童款，也有成人款，...

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超輕防曬“小紅帽

幸福的小亞

幸福的小亞

6歲

10歲

日志

你家孩子出現(xiàn)過抽動癥狀嗎？

關于抽動癥，那一刻，我只想他健康快樂

觀察，抽動癥目前到底由什么引起，現(xiàn)在都沒個定論，可能出現(xiàn)的原因?qū)嵲谑翘嗔?，他突然出現(xiàn)這種情況，有個兩三個月的話再來下這個結(jié)論。給我們開了賴氨酸，就讓我們回去了，并且囑咐我們忽略他的一切怪動作，不給予回應。時間一點點過去，其實真的看著他那樣，我就只想他健康，其他的什么起跑線，成績，通通不重要，真就

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關于抽動癥，那一

夏林Shining

夏林Shining

11歲

日志

孩子競選班干部失敗，我這么給她解釋

上周，孩子回家時沮喪地告訴我：這次競選班干部，失敗了。我首先并沒有在意，失敗就失敗了唄，也不是件大事。后來一想，這個事情其實從個人成長和管理學的角度，其實還是蠻值得說一說。于是，我和孩子坐下來，好好地聊了一次。 01 關于失敗的定義我告訴孩子，競選失敗≠不優(yōu)秀。你參加了一次競選，勇敢地

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孩子競選班干部失

湯圓家

湯圓家

8歲

日志

家庭生活整理 | “幼小銜接”開學用品清單，我都整理好了！

最近很多人都在問：幼兒園大班、幼小銜接班、小學生入學前要準備什么用品，性價比較高的是哪些？湯圓9月份就會正式進入“幼小銜接班”（大班），我最近也專門研究學習用品并做了功課，陸續(xù)入手了不少性價比極高...

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家庭生活整理 |

湯圓家

湯圓家

8歲

日志

家庭生活整理 | 我每天5點起床，但我并非自律

在作息方面，我屬于“晨型人”。小學中學時期，無論天多冷（當然廣東也沒下雪），我六點就一定會從被窩里爬出來，安靜地讀書或背單詞。工作后，我也會早起，天氣好的情況下，我還堅持去附近快走半小時，當然，遇到...

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家庭生活整理 |

Eric0312

Eric0312

7歲

12歲

日志

3歲大遠視，難道就是學渣的命運嗎？

妹妹幼兒園體檢查出大遠視，我一度懷疑醫(yī)生查錯了，連續(xù)找了兩家權(quán)威?？漆t(yī)院，又經(jīng)歷了散瞳，顯示結(jié)果遠視加散光，775和800，雙眼弱視?? 醫(yī)生說配鏡，爭取半年后0.4。然后康復訓練，眼鏡終身戴，目標6...

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3歲大遠視，難道

輔娃記的Mr媽

輔娃記的Mr媽

8歲

13歲

日志

體育在高考中的計分研究啟動，揭示了我們什么

這兩天，大家都被以下新聞刷了屏：對于這個消息，我是不意外的。因為9月21日，當《關于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》出臺時，我已經(jīng)詳細看過教育部體衛(wèi)藝司司長王登峰接受新華社采訪中，對政策的解讀。有興趣的朋友可以去人民政府官網(wǎng)看看：“體、教“復位”、面向人人、因材施練——教育部體衛(wèi)藝司

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體育在高考中的計

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

腰酸背痛長贅肉，長期伏案工作者怎么保持身體健康

人的胃并不是一個體積固定的器官，它的延展性比較大，說簡單點就是：吃得越多胃越大。每次都吃到十分飽，不僅能給胃帶來額外的消化負擔，還會把它撐大，下一次吃的可能就更多了。長此以往，你的肚子不大誰的大？餐餐常吃七分飽，是比較健康的狀態(tài)。如果可能，晚飯少吃點，9點之后就別進食了。還有一種情況，也能讓

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腰酸背痛長贅肉，

littlemiss

littlemiss

16歲

日志

立定跳遠的突破

教練曾說，U10的孩子參加全國比賽，體測中跳遠一項要達到2m。乍一聽，嚇破膽。給孩子測試過，最好1.6m多，深感2m無望。但又感覺以她的身高（近1.57m），至少應該達到1.8m。于是在B站找到教學...

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立定跳遠的突破

大小愛玩在斯圖

大小愛玩在斯圖

13歲

15歲

日志

學霸的特質(zhì)（1

學習了，就是學不好呢？好在我比較大條，很快就會釋然。觀察下來，學霸們還是有不少共同點的。其中，有的是天生的，有的是后天訓練的，我們可以學習借鑒的： 1. 身體健康，精力充沛這個一定要放在第一條，因為精力充沛是我和學霸之間的第一條鴻溝。在東德讀大學的時候，師兄后來和我搬到了同一個宿舍樓（就是那個

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DannielLi

DannielLi

13歲

日志

牙齒仙子給Danniel的信

之后，上臺表演了好幾次呢，我好羨慕你啊，有這么多次上臺表演的機會，聽說你的非洲鼓打的不錯，節(jié)奏感很強么，繼續(xù)努力??！你掉的第一顆乳牙媽媽已經(jīng)和你收藏起來了。第一次掉牙是不是既緊張又有點害怕呢？沒關系，掉牙是每個小朋友成長過程中必須要經(jīng)歷的事情，就像你小時候長牙一樣啊，沒什么可擔心的，對吧。你是一個

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Ella媽媽...

Ella媽媽...

17歲

日志

八下第三周周記2022.3.13

不了理想的高中又怎么樣呢？如果她有健康的身心，有良好的生活和學習習慣，有一定上進心、抗挫折能力和學習興趣等素質(zhì)，哪怕上不了好大學也不代表著就沒有前途了。所以，我應該把關注點放在她素質(zhì)和興趣培養(yǎng)方面，放手讓她自己去把握學習的尺度。目前我能抓的，基本是睡眠、娛樂、習慣、閱讀等這些學習外圍的事情。側(cè)面

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教畫圖的粟米

教畫圖的粟米

8歲

17歲

日志

說說寒假的學習規(guī)劃

他，陪伴他。唯有參與其中，才能影響孩子的成長，這是顛撲不破的真理。我特別喜歡做計劃。不僅因為把目標、實施安排列出來，就好像實現(xiàn)了一半，更重要的是，計劃能撫平我的焦慮。對工作如此，對育兒亦是如此。過去給糯米制定假期計劃，我會先列出學校要求的作業(yè)和她的興趣班，然后刨去外出旅行的時間，再看看剩下的

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說說寒假的學習規(guī)

littlemiss

littlemiss

16歲

日志

OK鏡佩戴體驗——九個月復查記錄

2個多月前，按醫(yī)囑復查視力時，不戴眼鏡的右眼雖然能看到5.0，但驗光顯示近視度數(shù)已經(jīng)50度。大夫叮囑兩三個月來一次，留意視力變化。恰好最近學校查視力，我隱約感覺孩子的右眼近視了，于是今天來醫(yī)院檢查。 ...

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原來是張小慢

原來是張小慢

7歲

日志

帶娃看了兒童生長發(fā)育門診，總結(jié)出這幾點分享給大家

，家長要細心監(jiān)測，但也不要太過焦慮。家長提供給孩子一個健康成長的環(huán)境，一個舒適放松的氛圍最重要。總的來講，這次測評和早教機構(gòu)的發(fā)育商測評相比，內(nèi)容似乎更單一了一些，但醫(yī)生傳達給家長的，是更有實操性的建議。對于孩子的生長發(fā)育，定期監(jiān)測很有必要，但也像醫(yī)生說的，不要因為某個階段差了一點點就焦慮，只要生長發(fā)育曲線正常即可，如果有問題，及時向醫(yī)生請教。祝孩子們健康成長：）歡迎關注我的公眾號“原來是張小慢”，討論育兒話題~

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帶娃看了兒童生長

buzi

buzi

5歲

11歲

日志

跳繩挑戰(zhàn)篇

東東小朋友，最近學的跳繩已經(jīng)有比較大的進步了，而且上次還代表班級去參加年級的比賽，雖然名次不是特別好，但也是有很大很大的進步，已經(jīng)從不太會跳到能夠30秒跳七八十下。那在這里我們把東東小朋友學跳繩的過...

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帕

3歲

8歲

日志

冥想的小屁孩

娃是個入睡困難戶，送睡這件高難度的事情一直由我負責。曾經(jīng)有次想著夫妻一場得有難同當，我在晚上九點把娃爹和娃踢進兒童房，自己轉(zhuǎn)身回房看書去了，到十點半的時候娃爹還沒出來，我起身去娃房間，打開房門的瞬間看...

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冥想的小屁孩

daisy0902

daisy0902

16歲

日志

還是配了OK鏡

我自己是高度近視，所以很重視丫頭的視力問題。從幼兒園開始我們一直保持半年一次的頻率檢查眼睛，在二年級遠視保護用完就開始擔心，果不其然三年級一只眼睛假性近視50度，開始使用阿托品眼藥水，到4年級一年只增...

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大虎爸爸

大虎爸爸

14歲

日志

高年級如何平衡學習與運動

一轉(zhuǎn)眼來到了小學六年級，回想2017年大虎剛剛踏進小學大門的時候，這六年的情景有如白駒過隙一般匆匆而過。大虎也從初入學的萌萌幼崽成長為如今的懵懂少年。一切就是這樣的匆匆，我們尚未有時間回望過去，卻又不得不迎接這即將到來的初中歲月。初入小學的幼崽暢想初中時的學習生活，會多出好多學習科目、做不完的

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高年級如何平衡學

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