高年級如何平衡學(xué)習(xí)與運動

一轉(zhuǎn)眼來到了小學(xué)六年級，回想2017年大虎剛剛踏進小學(xué)大門的時候，這六年的情景有如白駒過隙一般匆匆而過。大虎也從初入學(xué)的萌萌幼崽成長為如今的懵懂少年。一切就是這樣的匆匆，我們尚未有時間回望過去，卻又不得不迎接這即將到來的初中歲月。

暢想初中時的學(xué)習(xí)生活，會多出好多學(xué)習(xí)科目、做不完的家庭作業(yè)、刷不完的習(xí)題、考不完的試……如果你想保持學(xué)習(xí)領(lǐng)先，好像一直就停不下來，說到這里花友媽媽們一定開始焦慮了，怎么辦呢？這么多的做不完，娃身體能不能跟得上??？

這里我們就不得不提運動的重要性，小學(xué)期間如何給孩子選擇一項好的運動項目，最好一直能伴隨其整個學(xué)習(xí)生涯，運動不僅可以強身健體還可以幫助孩子集中注意力，提高逆商，具有挑戰(zhàn)精神不會輕易認(rèn)輸……這些都是書上說的，但是對于一路走來的大虎同學(xué)，我似乎理解了書上說的這些道理都是對的。

在小學(xué)一年級下學(xué)期我先后帶他體驗了籃球、輪滑、網(wǎng)球、跆拳道等運動項目，大虎最后自己選擇了籃球，這一練就堅持到了小學(xué)畢業(yè)（后面也將繼續(xù)）。他也從當(dāng)初的籃球小菜鳥變成了隊內(nèi)的明星球員，這其中包含了他不畏艱辛的刻苦訓(xùn)練也隱藏了我孜孜不倦的陪伴督促（容虎爸也恬不知恥的自我表揚一下），所以說陪伴是最長情的告白。

進入到高年級，學(xué)習(xí)任務(wù)明顯緊了，難度也加深了，作為家長我們一定希望孩子在學(xué)習(xí)上跑在前面。所以開始將絕大部分的時間投入到學(xué)習(xí)上，開始減少孩子在興趣愛好上的投入時間。我們從三年級開始減掉了繪畫，樂高機器人，保留了籃球和鋼琴這一動一靜的運動和音樂項目。關(guān)于學(xué)習(xí)我覺得起關(guān)鍵作用的是孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及專注力。這一點上，從孩子進入小學(xué)我就要求他放學(xué)到家先獨立完成課后作業(yè)，然后再做一些各科目的提優(yōu)拓展，課內(nèi)課外的作業(yè)量保持在2-2.5小時，之后花半小時用于持球動作訓(xùn)練（這個可以從抖音上尋找優(yōu)秀訓(xùn)練師的訓(xùn)練計劃作為訓(xùn)練目標(biāo)，逐個解鎖）或鋼琴練習(xí)，交替進行。練習(xí)結(jié)束，孩子準(zhǔn)備洗澡睡覺，一般趁著頭發(fā)自然晾干時再看看自己喜歡的書，形式不定。保持在10點前睡覺，隔天6:10左右起床英語或語文早讀，基本就是這樣的學(xué)習(xí)節(jié)奏。大虎同學(xué)學(xué)習(xí)成績雖不是班級最好，卻也一直名列前茅。

這里我重點說說關(guān)于運動的堅持，我認(rèn)為運動項目最好是由爸爸陪伴，因為體育本就是一項競技運動，無論選擇怎樣的運動項目都充斥著不停的挑戰(zhàn)，對抗，受傷或是失敗，這一點上爸爸相對于媽媽內(nèi)心會更坦然一些，對于孩子在訓(xùn)練中受些苦會更理性一些。比如說我會經(jīng)常陪孩子看看CBA或NBA的比賽，了解各球星的生平傳記，讓他知道籃球巨星的起點也是平凡的，不平凡的是他們在各自的人生軌跡中不停地和命運抗?fàn)?，永不服輸。孩子由此知道了科比凌?點起床練球的勤奮，知道了吉米.巴特勒自小被遺棄的凄慘；知道了字母哥混跡貧民窟的不堪……雖然他不曾和科比一樣看到過洛杉磯那會漆黑的夜色，但是明白了要想獲得成功所付出的努力是那么的孤獨。學(xué)習(xí)的道理也是一樣，我們希望在成績上領(lǐng)先，就需要比常人花費更多的努力，這一點也正是我希望看到的。

運動項目是孩子能夠在瞬間就可以找到成就感的。比起學(xué)習(xí)的漫長旅程，一場球賽可以讓孩子們熱血沸騰。大虎在機構(gòu)學(xué)球幾年(包含了疫情幾年的兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn))，在他們的球隊里，靠著嫻熟的運球技術(shù)和精準(zhǔn)的投籃水平，可以勝任控衛(wèi)、分衛(wèi)和小前鋒等多個位置，他也自豪的宣稱自己是宮城、三井和流川楓的結(jié)合體。他和他的隊友們也多次獲得常州市舉辦的多項小籃球杯賽榮譽。當(dāng)然這些榮譽僅止于機構(gòu)，因為他所在的學(xué)校比較重視田徑，所以在校內(nèi)他一直是一個默默無聞的籃球高手。直到畢業(yè)季的班級籃球3vs3對抗賽的到來，在全校同學(xué)的注目下，他展現(xiàn)了不同于其他同學(xué)的突破過人、超遠(yuǎn)三分射籃、胯下結(jié)合背后運球突破、加速變向……一波操作猛如虎，幾場比賽下來將其他班猶如砍菜切瓜一般輕松淘汰，憑著在賽場的驚艷表現(xiàn)就此登上人生巔峰。一下子成為整個高年級男生中耀眼的明星，女生心目中的男神（班主任的原話）。比賽過去一周了依然是全年級討論的熱點。

對此，我問他有啥感覺？他說，“在機構(gòu)艱難贏球獲得的冠軍遠(yuǎn)沒有在全校同學(xué)和老師面前輕松獲得冠軍來的激動，這個比拿了三好學(xué)生更有成就感?！焙茱@然，他也很享受這個過程。接著，我就跟進問他，“那么平時為籃球所做的那些訓(xùn)練值得嗎?！薄爱?dāng)然！”簡單的回答，蘊含著絕對的肯定。

感受一下畢業(yè)季比賽現(xiàn)場的熱烈氣氛。

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所以，我一直堅信學(xué)習(xí)和運動是相輔相成的，運動給了我們好的身體，堅強的意志力，好的專注力這些都是學(xué)習(xí)所需要的。而學(xué)習(xí)，如果我們在低年級就能養(yǎng)成好的習(xí)慣，以及對于時間的統(tǒng)籌管理，到了高年級這兩者一定可以相得益彰，水到渠成。

臨近畢業(yè)，語文老師布置了作文題《最難忘的比賽》，據(jù)大虎回來講，全班絕大數(shù)的同學(xué)，都以他在畢業(yè)季班級籃球?qū)官惖乃夭膩韺?，所不同的是有人以真名，還有人用我們班的流川楓、櫻木花道、仙道、三井等等，當(dāng)然也有平日的死對頭把他寫成大猩猩的……

我相信這些對于孩子來說，絕對算是難忘的童年回憶殺了。