怎樣才能有效防控近視？

1、停止舉行小學奧數(shù)等以刷題為主要學習方式的比賽，從而減少課外補習時間；

2、各年級增開＂自然＂課，促進學生走出教室，多多開展戶外活動，增加對自然和環(huán)境的認識；

3、各學校增建室內(nèi)運動場，方便不宜外出時上體育課，避免出現(xiàn)體育課時間因客觀原因無法進行室外運動，從而被其他老師占用或改成電視課的被動局面；

4、禁止布置必須使用電子產(chǎn)品來完成的作業(yè)，從目前情況來看，這類作業(yè)多設計成游戲通關的模式，且附帶一些號稱提升學習興趣的做任務攢積分、買裝備、對決之類的吸引孩子的游戲，借學習之名，行費時毀眼之實，典型的＂掛羊頭賣狗肉＂。

小妞又補充了三條：一是要規(guī)定綠化面積占校園總面積百分比；二是減少多媒體教學的使用頻率；三是如果信息課實在沒有內(nèi)容可教，干脆取消改為閱讀課，好過大家鬧哄哄地一節(jié)課都在上網(wǎng)。。

我看到大家向教育部提了很多建議。我在這里想就自己近期帶孩子求醫(yī)問診的經(jīng)歷對家長們提點建議。

7月我家娃醫(yī)院散瞳測出100度、150度近視。我?guī)夼芰藘杉椅麽t(yī)醫(yī)院，一家中醫(yī)醫(yī)院、一家視光學研究所兼眼鏡店、一家中醫(yī)治療近視機構。我發(fā)現(xiàn)，關于近視的問題，不僅醫(yī)生、視光學專業(yè)人士、中醫(yī)治療近視的機構之間說法有很大出入甚至相反的觀點，而且不同醫(yī)院的醫(yī)生之間觀點也會有很大出入。一些常見問題我整理如下:

1 真性近視后到底該不該佩戴眼鏡?佩戴眼鏡后是否會讓眼睛度數(shù)加深更快?

雖然中醫(yī)治療近視的機構和推銷角塑鏡的機構(包括推銷角塑鏡的一些醫(yī)院)聲稱他們的服務或產(chǎn)品可以治愈假性近視和真性近視，無需佩戴眼鏡，但這次我咨詢的幾家醫(yī)院的醫(yī)生和視光學專業(yè)人士都異口同聲地說:(1)只要是真性近視就必須盡快驗光配鏡；(2)配鏡得及時，且度數(shù)得配足，否則度數(shù)會加深很快(和很多人擔心配鏡會不斷加深度數(shù)而遲遲不肯配鏡的看法恰好相反)；

有2個真實的案例:

(1) 有一家人夫妻倆都是高度近視，兒子7歲時已測出近視，但他們不肯給孩子配眼鏡，角塑鏡、中醫(yī)、按摩儀器……，幾乎試遍市面上所有產(chǎn)品，花費10多萬，卻沒有遏制度數(shù)瘋漲的勢頭。三年后，10歲的男孩第一次配鏡就是700多、近800度。

(2) 還有一家人夫妻倆視力很好，而且雙方親戚中幾乎沒有近視眼。但兒子卻在三歲時就查出近視。后來才知道，孩子的爺爺是高度近視。但孩子三歲起佩戴眼鏡，到現(xiàn)在26歲，度數(shù)也就停留在400度。

2 真性近視能否通過角塑鏡(也稱OK鏡)治愈?

雖然我知道有大醫(yī)院向家長推薦角塑鏡，但我咨詢的三家醫(yī)院的醫(yī)生都認為角塑鏡被過度宣傳甚至歪曲了；視光學專業(yè)人士則斥責角塑鏡害人匪淺。

案例上面已經(jīng)提到: 高度近視的夫妻倆得知兒子近視后一直沒給孩子配眼鏡。三年后，10歲男孩第一次配鏡就是近800度的高度近視。視光學研究所的人和驗光師認為這孩子就是被角塑鏡所害，不僅沒治愈近視，而且角膜已經(jīng)有明顯損傷。

3 真性近視能否通過中醫(yī)理療的方法治愈?

當我詢問中醫(yī)理療是否能治愈近視時，幾家醫(yī)院的醫(yī)生都認為那是騙局；視光學專業(yè)人士更是冷笑: 若果真有效，讓他們來找我，我?guī)退麄兩暾堉Z貝爾獎去！

——我無法很確定地講中醫(yī)理療完全無用，只能說真相如何有待檢驗。

4 預防近視以及真性近視后控制度數(shù)加深的良方有哪些?

5 戴眼鏡后是否會影響容貌、讓眼珠突出?

1.電教化教學改革極其失敗，孩子學校上午四堂課有三堂是持續(xù)用電視屏幕上課，下午夕會上班主任再放部英文電影，說是提高孩子的英文能力。一天下來的屏幕時間大大超標，完全違背眼科醫(yī)生告誡的每天屏幕時間控制在1小時的用眼衛(wèi)生原則。請務必停止使用電教設備，恢復板書。

2.在校期間，應保證每天至少1小時的戶外活動時間，增加體育課。再由家庭完成放學后的1小時戶外運動，保證每天至少戶外2小時。

3.學生在課間休息時間必須能夠到戶外活動，而不是以存在安全隱患為由，限制學生的活動。課間休息時教師不應布置孩子在座位上看書等內(nèi)容，不應表揚課間坐著不動，批評課間上走廊活動的同學。

4.取消班級間，校際間考試測試成績排序，給學業(yè)減負。

1，特別特別希望可以增加學生的校內(nèi)戶外活動時長。

2，十遍八遍的抄寫課文、整張試卷的事情能不能不要再有了呢？費眼費力費時，真想讓孩子記住多讀幾遍就是了，不是說“書讀三遍其意自現(xiàn)”嗎？

3，組織豐富多彩的活動，讓孩子們玩兒中學，玩兒中思，在實踐中檢驗知識，運用知識。

4，增加校園及周邊的綠化面積

1增加校內(nèi)戶外時間，每節(jié)課的上課時間可以適當壓縮比如半個小時

在校要嚴格控制上課的科目，體育課就是體育課，閱讀課就是閱讀課，不能被隨便占用。需要建立監(jiān)督機制

2社會方面，我們住的小區(qū)電梯里安裝有電視一直播廣告，我家二寶剛兩歲難免被這聲音吸引，一坐電梯就看廣告，雖然沒幾分鐘，但我心里很是恨呀，自己作為業(yè)主掏錢買公攤電費和物業(yè)還眼睜睜地看著孩子的眼睛在被損壞??

拒絕近視 石一寧大夫有話說

特別希望能增加課外活動時間！??！

寫字坐姿(當然家里有很大的責任進行教育和監(jiān)督)如果在學校里老師能夠，當重點對學生做宣導更好。

據(jù)說有些老師會讓孩子抄試卷很多遍，還好我家孩子沒有遇到過這樣的老師，在新學期，希望能和孩子每天早上步行或騎自行車??去上學(可惜自行車不能放校區(qū)內(nèi)??)

孩子一年級，在學校就跟鳥籠一樣的生活，下課排隊上廁所，不許跑跳和大聲說話，午休靜坐或趴著，不許說話，只有老師點名的孩子才能出去玩一會。否則就會懲罰。

多些戶外運動吧，哪怕是排隊跑步也好啊，多運動多吸收的陽光多些童年的快樂！

這個需要學校的更多配合，

1.作業(yè)少，放學回家后讓孩子更多時間課外活動，親近大自然，這是最好的放松眼角肌

2.學校上課不要太依賴用投影儀，現(xiàn)在學校無論語文，數(shù)學，哪怕思想品德都用投影儀，我覺得老我小時候的老師沒有用投影儀，也照樣把課上的繪聲繪色，聲情并茂。如果有投影儀，老師一定要注意不用的時候及時關閉，不要一直開著，既不環(huán)保也對孩子很傷眼睛。

3.學校減少文化課，多增加戶外的課程

4.家長配合限制電子產(chǎn)品

5.琴童一定要買看琴譜的燈，不要用大環(huán)境的燈，并且基本每天20分鐘差不多了。

我們家的才一年級，現(xiàn)在也有75度的近視了，我也很擔心他近視會迅速加深。不知道教育部這個要求能不能落實，首先，希望學校能夠增加戶外運動的課程時間，我們現(xiàn)在一周就2節(jié)戶外運動的課程，量肯定是不夠的。至少應該每天下午能保證1小時的戶外運動課程時間。其次，應該鼓勵小朋友下課就到教室外面去放松一下眼睛。目前學校每個班搞了圖書角，鼓勵孩子課間去看書，看得多的孩子還發(fā)獎狀！我就一直跟小朋友說下課盡量出去活動一下，別坐在那里看書，看書的時間很多，不在乎那個課間10分鐘，那個是休息眼睛的時間！

個人覺得和教育部沒什么關系吧，不知道別的學校如何，我家娃的學校算是很聽教委的話的，大寶二年級的時候上面?zhèn)鬟_一二年級不允許布置書面作業(yè)，然后我們數(shù)學作業(yè)立刻就消失了，語文作業(yè)變得更少了。就去年還聽她抱怨過，閱讀比賽的時候根本比不過一二年級，他們沒有家庭作業(yè)，每天就泡在圖書館里看書。另外每天有兩個大休息時間，根本不允許小朋友們待在教室里，會有老師值班巡查教室，我們甚至有過想回去喝水，被老師趕出來的遭遇??至于多媒體教學如使用電子白板我還是能夠接受的，個人不許用ipad，智能手機等這點更重要。所以我覺得只要嚴格按照教委要求，視力應該不會有大問題，我們馬上預備班了，目前1.2應該沒問題，但是1.5有部分開始模糊起來了，這是因為暑假里電腦用的太多了。

1. 保證每天兩節(jié)體育課，最好是戶外活動，因為這是防止近視最好的方法。小朋友說有時候下雨，體育課就被用來看電視了。這個真的要杜絕。

2. 盡量減少多媒體授課。不太明白為什么小學生上課一定要用ppt。

3. 控制作業(yè)量。現(xiàn)在的小朋友真的太辛苦——下午五點放學到家，算九點睡覺的話，只有四個鐘頭。期間要吃飯，寫作業(yè)(一般兩個鐘頭左右)，幾乎沒有時間做自己喜歡的事情。

杜絕大班額，將目前標準的每班45人的標準下調(diào)到每班30人。

改變目前的教育教學評價體系，真正注重孩子的全面發(fā)展，不注重課業(yè)成績的學校間的比較。

加大興趣班之類的活動課，將下午第三節(jié)課充分利用起來，組織學生進行各類興趣活動。

音體美這些學科必須保證，不要被語數(shù)外老師搶課。

杜絕懲罰性的作業(yè)，發(fā)現(xiàn)一起，嚴懲一起，使作業(yè)有更大的彈性，更適合每個孩子的發(fā)展。

減少作業(yè)量

增加體育課

少用電子產(chǎn)品

向教育部喊話:

1.學校不能用多媒體教學，應該恢復傳統(tǒng)版書教學方式，每天不停地面對屏幕，這是最毀眼睛??了

2.保證2小時戶外活動，除了霧霾天氣

3.削減各科的ipad,手機，電腦上的打卡作業(yè)

4.上課保證坐姿，寫字坐姿，保護眼睛

5.建議不留作業(yè)，不參加奧數(shù)，英語不早起跑都不可能，那么只能硬件修改

第一，ZF要加大義務教育的投入，保證每個地區(qū)有足夠的優(yōu)質教育資源。

（現(xiàn)在是資源太少，大家都在拔苗助長，學校減負，校外必然補課。如果資源充足家長不會讓孩子這么拼命的補課。）

第二，小學階段要注重孩子體質的培養(yǎng)，保證每天1-3小時的戶外活動。

這樣才能真正減少孩子的近視率。

1.每位學生選修一門體育運動項目，保證學生1小時戶外運動。

2.中小學生每次網(wǎng)上作業(yè)時間不能超過15分鐘。

3.控制學生作業(yè)量（這點一直在強調(diào)，可是很難落實，老師會覺得我這門課作業(yè)布置少，可其他作業(yè)并不少，最后不是我這門課成績受影響了。）

增加戶外活動時間，現(xiàn)在有些老師還要占用孩子僅有的十分鐘下課時間，真是沒話說了

希望學校把一些課的上課地點放在戶外，中國的思維除了體育課別的課就應該在教室上，應該學習一下國外。

減少小學生的課業(yè)負擔

端正小朋友的坐姿，養(yǎng)成正確的書寫習慣

強烈呼吁：

增加孩子的戶外活動時間。把本來可以戶外活動的課間、午休、體育課時間還給孩子。

作為家長，也得充分重視，別全部依賴學校，自己該為孩子做的，也得跟上。一個上學每節(jié)課都有戶外活動，回家就捧ipad的孩子，不近視也是萬幸了。

魔都還推行電子書包呢，小學生都有平板課！不允許留書面作業(yè)逼得老師留APP作業(yè)。我寧可留適當?shù)臅孀鳂I(yè)！就拿寫字來說，你就得練，想睡一覺過一年就能寫好了？計算也是需要練，只不過要控制一個度而不是因噎廢食。

還有現(xiàn)在都要布置網(wǎng)絡作業(yè)，要用手機和iPad或電腦去做。有必要嗎？老師布置了筆頭做不挺好？