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運動教育

「學(xué)習(xí)與運動很難平衡」，你家遇到過這樣的問題么？

2022-12-11 舉報

我來說說

寫日志

叨叨媽 2011

14歲

2年前

想法

小學(xué)期間暫時能實現(xiàn)學(xué)習(xí)和運動平衡。

我們現(xiàn)在六年級。從5歲學(xué)會游泳自己每周堅持2次，每次1公里開始一直堅持到10歲。
11歲的時候家樓下游泳館成立了俱樂部，我們現(xiàn)在堅持在俱樂部由專業(yè)教練帶著訓(xùn)練，一周4次，每次4-6公里訓(xùn)練量。
娃在校能夠完成作業(yè)，英語數(shù)學(xué)在機構(gòu)都是最高班型。
預(yù)計我們至少會堅持到小學(xué)畢業(yè)吧。初中在根據(jù)時間制定鍛煉計劃。

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嫩綠詩

14歲

2年前

想法

不要成績只要健康

放開后最根本的就是提高自身免疫力，運動不僅能促進長高，更能增強抵抗力，何樂而不為。至于和學(xué)習(xí)時間有沖突那是無法避免的，老母親也想開了，身體和心理是最重要的，至于學(xué)習(xí)還得靠天分，不是那塊料真的強求不得，不僅打擊自信心，還搞得大人發(fā)火焦慮，兩敗俱傷。其實沒有一個孩子是不在乎學(xué)習(xí)成績的，都想品學(xué)兼優(yōu)，做父母的還是以鼓勵為主，做好后勤就好了，其他靠她自己覺悟了。

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Owen&Vito

12歲

16歲

2年前

想法

弟弟練羽毛球有一年多了，對羽毛球是真愛，表現(xiàn)為不怕苦不怕累，訓(xùn)練極為認真努力，作為家長也只有支持，幫他規(guī)劃時間，目前低年級，作業(yè)問題不太大，基本學(xué)?？梢愿愣ǎ刻煊?xùn)練2小時是可以保證的，中午從學(xué)校接回來午休一小時，周末全天泡球館是常事，寒暑假也幾乎是每天訓(xùn)練，時間花夠了，進步那真的是肉眼可見，目前來說學(xué)習(xí)和運動可以平衡，高年級以后我覺得頻率上可以一周四練，應(yīng)該是不會停下來的……

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蘭葉春葳蕤

12歲

2年前

想法

先說哥哥。小學(xué)每周六打棒球，一天。每周兩次乒乓球。每年暑假每天游泳。初中偶爾打籃球。高中幾乎每天中午和同學(xué)打網(wǎng)球、羽毛球或者乒乓球。
再說妹妹。周末和疫情網(wǎng)課期間，每天兩次騎自行車、滑滑板、跳繩。
運動是必須的，把它作為計劃的一部分，每天執(zhí)行。時間不夠用的時候，就砍掉學(xué)習(xí)的部分項目。

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阿瑤2013

12歲

2年前

想法

學(xué)習(xí)和運動的平衡

學(xué)習(xí)和運動之間想要找到一個平衡，確實是很難，感覺很希望孩子是一個主動學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)的速度會比較快的孩子，運動的話需要相對的興趣，而且我覺得大部分孩子不運動也是跟家長不運動有很大的關(guān)系，如果家長熱愛運動的話，大部分的孩子也會喜歡運動，同時孩子如果能夠找到互相運動的伙伴的話，也會形成一個良好的運動狀況，希望我們的家長都能夠好好的關(guān)注到自己的孩子。

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匿名花友

2年前

想法

運動，如果不走競技的路線，怎么會和學(xué)習(xí)時間沖突，好奇怪的問題。

走競技體育路線，這個確實和走文化學(xué)習(xí)路線有時間沖突。

孩子的體育鍛煉需要家長督促，大人都有惰性，何況孩子？

普通的體育鍛煉，可以不拘場地，不拘時間，選擇人少些的地方就行。比如今年夏天疫情稍好些時開始帶娃跑步，如果不出去爬山，每天繞門前步道跑四公里，并計時。如果不是疫情，每周必出去爬山或遠足（周末專門安排一天），小學(xué)學(xué)習(xí)從不以堆時間勝，而以學(xué)習(xí)效率勝。身體好，精力足，學(xué)習(xí)效率更高。

當(dāng)然，這也和我們沒啥學(xué)習(xí)類或技能類課外班有關(guān)，時間比較多。

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Jessica1013

8歲

2年前

想法

幼兒園大班，總體平衡

幼兒園大班。
目前課程：周一，周二，周三下午四點半放學(xué)。周三吃好晚飯去畫畫。
周四幼兒園5:30放學(xué)；周五幼兒園籃球課一小時，4:30放學(xué)，然后去上架子鼓。周六周日無課。每天練鼓20分鐘；每天練字4-5行，耗時5-10分鐘；跳繩5分鐘，耗時10分鐘；繪本自讀3-5本，陪讀2-3本，耗時40分鐘左右。
下樓運動時間：一小時左右。
周六日：早上練鼓20分鐘，跳繩十分鐘；晚上寫字十分鐘；白天看書半小時，晚上看書半小時。其余時間爬山，逛公園。

不知道小學(xué)之后怎么樣，如果一切按部就班，過度一下應(yīng)該可以平衡。

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努力奔跑的駱駝

13歲

2年前

想法

要學(xué)習(xí)也要運動

學(xué)習(xí)是要的，身體更是要的。所以每天保證學(xué)習(xí)，也保證一定量的運動，尤其是戶外活動。
最近一大段時間不能上課，網(wǎng)球停了很久，但是每天都會趁著太陽在的時候，帶娃出去溜達溜達。有時候是走路，有時候是騎車，有時候去打球，有時候是蕩秋千。
身體是革命的本錢，有個好身體，才有更長久可持續(xù)的學(xué)習(xí)能力。

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陳舒虹

15歲

2年前

想法

雖然學(xué)習(xí)非常重要，但是運動也不可少。從早晨起來磨作業(yè)磨到下午兩點，作業(yè)還沒做完。但必須讓她擠出一個小時到戶外運動運動。身體是革命的本錢，只有身體棒棒的學(xué)習(xí)才會會棒棒噠，跟不上的科目可以繼續(xù)加油加油。。只要不放棄，往死里磕，初中三年必須努力，加油。

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圓姑娘

10歲

2年前

想法

兩項都要抓

學(xué)習(xí)和運動，我家娃還是偏愛于后者，因為運動能使她快樂，能使她放松，所以如果天氣好，我們大多數(shù)陪她去戶外活動，比如騎車，爬山，輪滑，游泳，平時讀書時，放學(xué)稍微休息下，也是天天跳繩打卡半個鐘，運動和學(xué)習(xí)兩項習(xí)慣一定要成為她的終身習(xí)慣。

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茜茜310

6歲

2年前

想法

也許是我們現(xiàn)在還小，時間比較充裕的原因，我覺得運動和學(xué)習(xí)之前尚且可以做到平衡，每天我們樓上樓下的跑，跳運動量就已經(jīng)很大了，一個小時的瑜伽課孩子很喜歡跟我一起上，盡管動作不到位，但是她完全可以跟的下來，中間不用停，老母親我到40分鐘之后就完全是坐著看她了。疫情在家休息，我們每天的學(xué)習(xí)時間（不算講故事）保持在一個半小時左右

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林十一

4歲

7歲

2年前

想法

運動第一

幼兒園中班，5點放學(xué)，回家吃飯，7點前出門上課外班。周一周三舞蹈課，一個半小時。周二周五乒乓球課，45分鐘，加練一會平板支撐，馬步那些小體能，耗時一小時左右。周四本來籃球課，計劃有變，空擋，出去玩兩小時。周六圍棋課這學(xué)期上完不報了，靈活上一些體驗課，和幾戶朋友附近親子游。周日上午籃球課，下午乒乓球。抽時間跳繩。開春以后報游泳課，爭取一周三節(jié)課以上。
此外沒有任何學(xué)科課外班了。晚上大概九點到家，洗漱完大概有半小時閱讀的時間，一般是英語分級和中文自主閱讀。這個進度應(yīng)該會養(yǎng)成一個四肢發(fā)達的學(xué)渣，但全家都覺得身體健康是第一位的，先長好再說成才吧。

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男孩summer媽媽

15歲

2年前

想法

網(wǎng)課期間每天上午下午各跳繩500個。周末兩天爬山每次2個小時。先下課時每周五晚上游泳課倆小時。周六下午網(wǎng)球2小時。周日全天徒步12公里左右

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毛豆媽媽寶貝

8歲

2年前

想法

這個其實也不難平衡啊，你想其實一天人浪費的時間還挺多的，除了上初中高中就是很累的時候，就包括那個時候?qū)W校也會安排晨跑嗯，做操的時間就是學(xué)習(xí)的時候就認真的學(xué)習(xí)，高效的時間，然后其他的時間就用來運動，其實這個時間還是很好去把握和平衡的

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華僑城

10歲

2年前

想法

我覺得幼兒園階段和小學(xué)階段還是可以實現(xiàn)學(xué)習(xí)和運動平衡的。初中階段的話，那就看孩子本身了，如果孩子自己喜歡運動，他們運動當(dāng)成玩兒的話，那肯定能執(zhí)行的很好。但是如果孩子不喜歡運動，他不拿著運動當(dāng)玩兒的話，那就很難執(zhí)行了

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幸福的小亞

6歲

10歲

2年前

想法

我們真的就是這個問題，別說兩小時的運動，現(xiàn)在兩小時戶外真的太難了，娃在學(xué)校還好，有體育課，有課間操，有同學(xué)一起蹭蹭跳跳，現(xiàn)在線上課。啥都靠父母，沒空啊，整天帶著上班，每天最大的運動就是讓他晚上跳繩800個了

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丹丹828

10歲

2年前

想法

運動和學(xué)習(xí)怎么平衡

作為小一新生家長，我認為應(yīng)該首選運動。我家心心姐被校足球隊挑中，周一周三周五3點40放學(xué)后到6點進行訓(xùn)練；周日下午1點到3點訓(xùn)練。再加上周二晚上的6點到8點的舞蹈課，她工作日的學(xué)習(xí)時間被壓縮到了極致。但是堅持參加校隊訓(xùn)練，運動帶來的身體的好處、社交和精神世界的價值，我認為是無可取代的。