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運動教育

每天兩小時的戶外運動，做到了么？

空2019

8歲

12歲

2020-05-11 舉報

我來說說

寫日志

Emma瑤瑤媽媽

7歲

8歲

5年前

想法

如果只說在戶外的時間，兩個小時即使不到也應(yīng)該差不多，不過我娃比較安靜，不像別的寶寶喜歡跑跳，她在戶外兩個小時，活動時間卻沒有那么久。最近我發(fā)明了一個ready,go的游戲，以口令的方式鼓勵她跑動起來，目前來看，效果不錯~

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草莓寶寶

17個月

9歲

3年前

想法

盡量做到，只要天氣好，2小時戶外不是問題，幼兒園里就解決了。放學(xué)還要在外面玩一陣，所以不止兩小時。天氣不好就沒辦法了，只好在室內(nèi)。周末盡量大戶外，5小時以上，沒什么玩的就在戶外騎車玩，為了眼睛，一定要在外面曬太陽??。

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Linda105

4歲

12歲

5年前

想法

差不多可以吧。上午學(xué)習(xí)一段時間后，出去騎自行車，差不多快1個小時。下午和小伙伴在小區(qū)里玩，差不多一個半小時。孩子眼睛不好的，低段家長都會盡量達(dá)到兩小時。除了戶外兩小時，中間學(xué)習(xí)一段時間休息一下，遠(yuǎn)眺也很重要。

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童心童語

14歲

5年前

想法

疫情期間在家學(xué)習(xí)，白天各種網(wǎng)課，作業(yè)打卡。下午4點左右去大院操場和同學(xué)小朋友一起玩耍，基本2個小時玩的時間，然后6點多回家靜心休息準(zhǔn)備晚上網(wǎng)課。感覺在家的效率很高，而且曬太陽時間也多，不得不說也算是一種收獲

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90后的Brian媽媽

9歲

5年前

想法

我娃四歲，剛過生日，目前每天大約兩個多小時的戶外運動，強度巨大。主要就是瘋跑。無語。各種狂跑，最后臉會紅紅的，回家就洗澡。一般是四點放學(xué)回家吃飯學(xué)習(xí)三小時，出去瘋跑或者跳繩或者平衡車兩個半小時。

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阝日

22個月

8歲

3年前

想法

不管刮風(fēng)下雨，每天兩小時戶外運動。上午，下午，晚上都要出去。

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每天兩小時的戶外運動，做到了么？

每天兩小時的戶外運動，做到了么？