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運動教育健康成長

怎么雞“慵懶胖”娃的體育鍛煉？

燕然未勒

8歲

2021-08-23 舉報

我來說說

寫日志

Maggie847

Maggie847

10歲

4年前

想法

我是來刷分的

家有一個不愛運動的女孩，從小為了運動，我也費了很多精力，想了很多辦法，現(xiàn)在想想，最有效的辦法是一個字"逼"????

外面報的運動類興趣班有輪滑、跆拳道、羽毛球，其他運動比如跳繩、自行車、平滑車，所有這些運動全是靠家長堅持，每次上課堅持送，每天堅持帶出去玩，要求必須學，為了身體健康為了眼睛，必須動起來

時間長了，我家娃發(fā)現(xiàn)反抗沒有用，動動也就習慣了不感覺累了

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陪米果一起長大

陪米果一起長大

7歲

4年前

想法

個人養(yǎng)娃經(jīng)驗，小娃運動需要家長一起動起來，靠各種機構(gòu)真心不如家長的用心陪伴

自己家娃加上身邊各種性格娃的總結(jié)來看就是家長在家待不住，總想帶娃出去浪的娃的體力耐力都會不錯，家長本身宅不愿意運動的娃普遍也宅

小娃真的是隨便一點兒東西都可以吸引注意力，我家娃爬山剛開始由于體力的原因時不時要抱，爬過兩三次之后就可以自己獨立上山下山了，最主要還是要家長不怕累

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一朵豆兒

一朵豆兒

13歲

13歲

4年前

想法

游泳怎么也大班了開始學習吧！教練說大班了孩子比較聽得懂，動作也配合好，學起來快

我們大班暑假學，也是一對多學的，還學的挺快。估計你們太小了

1 收藏評論

小天10

小天10

10歲

4個月前

想法

游泳怎么會上了半年沒學會呢？我覺得這跟什么慵懶胖沒有關(guān)系，而是你肯定交了智商稅。我們很便宜的，平均一節(jié)課就是不到100吧。6個小孩兒的班，其實也不是6個小孩兒，就是一個教練管6個小孩兒，同一時間有。20多到30個小孩兒一起上課的那種，只不過是分給了不同的教練。然后一共就15節(jié)課，差不多上到第五節(jié)，六節(jié)之后就都學會了

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Dee cao

Dee cao

12歲

3年前

想法

孩子不愛運動，有可能是家庭環(huán)境的影響，比如我們家爺爺、爸爸都是宅男，沒事不外出，孩子受影響比較大，小時候也不愛去外面玩。只有周末帶出去玩，我們都是比較簡單的戶外，在公園里散步、喂魚；到附近的山上看風景、爬爬山；或者去周邊摘水果之類的，系統(tǒng)的運動沒有參加。上了小學以后，才開始學游泳、棒球、羽毛球和跑步。

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Ryan暖

Ryan暖

11歲

4年前

想法

孩子太小了，還沒到正式開始學運動的年紀。游泳想學的話可以先上上親子游泳，我們從2歲上到5歲，然后開始獨立上課學泳姿，正式學泳姿之前還學自救過渡了一下，所以娃學游泳完全無痛很開心。輪滑娃太小退部力量不夠也不適合學。想讓孩子活動的話，可以考慮親子運動，拍球傳球。玩玩平衡車滑板車也挺好的。

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minimouse126

minimouse126

13歲

3年前

想法

首先不得不說，樓主選的兩個項目都有問題。從避免運動損傷的角度講，這兩個都應該在六歲以后在進行，對于他這樣偏胖的孩子來講，輪滑尤其不該在這個年紀開始，損傷腳踝比偏胖很難搞。他的年紀，其實體能課更好，就是跑跳都有的那種?；蛘唛_始做一點球類訓練。家長帶他去遛彎也是好的。不必急于求成。

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小叮當520

小叮當520

2歲

9歲

4年前

想法

這么小的娃，其實還不太適合專業(yè)的體育訓練吧，練練體適能，鍛煉體力，跑跑步就不錯。我家五歲多了，我報的體適能這里機構(gòu)的教練都不建議我報他自己機構(gòu)的游泳課，建議我大一點再來，著重還是體能和跑步。他們的幼兒班也就體適能，跳繩和籃球。其他游泳，乒乓球之類的，都要小學娃。

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lemon_cjp

lemon_cjp

14歲

4年前

想法

孩子才4歲，不用著急。孩子生長發(fā)育有個階段，這么大力量和協(xié)調(diào)性還沒發(fā)育好，早學肯定要投入更多的時間和精力，其實還不如讓孩子放松的玩下。

我家4歲開始學輪滑，6歲開始學游泳，8歲開始學羽毛球，在合適的年齡學合適的東西，順應自然規(guī)律，孩子會學的更快些。

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小菜葉媽媽

小菜葉媽媽

6歲

4個月前

想法

發(fā)起人說：平時有一丟丟哮喘，偶爾咳嗽要噴霧?；卮鸬蕉荚谡f體育。我是想問，有沒有進行規(guī)范的哮喘治療？可能因為哮喘，而在平時中忽略了運動。如果規(guī)范哮喘治療，是可以日常運動起來（想想，如果娃本身存在著哮喘問題沒解決，運動起來不舒服，怎么還會熱愛運動）

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匿名花友

9個月前

想法

上過這么多的課程，有沒有小朋友自己喜歡的內(nèi)容？如果課程不適合他，家長可以陪伴周末去爬爬山，去公園，去騎行，蹦床館，去參加類似斯巴達這類完成賽，約著小朋友們玩一玩跑一跑等等。每天下了學，陪孩子遛遛彎，有沒有小狗可以遛遛小狗，走一走也是很好的運動。

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匿名花友

4個月前

想法

家里有這樣的娃，個子不高，有肚子，看臉還行，但穿衣服就是肚子挺出來了。其實孩子還挺喜歡運動的，足球籃球經(jīng)常玩，但可能也是吃的比較多，所以不見瘦。原本想讓他跳跳繩，但沒執(zhí)行下去，因為不喜歡。只能稍微少吃一些，希望等到猛漲期能變得瘦一些。

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vivification0808

vivification0808

13歲

4年前

想法

四歲太小咯，我們七歲才開始學游泳，六歲的時候去嚇得不敢游，錢交了被教練退學了。到了七歲再去，一切順利，六七節(jié)課就會了游了。輪滑我們倒是中班就會滑了，也會騎兩輪自行車，每個孩子發(fā)展水平不同，樓主不要著急，順應自然，以孩子的興趣為主。

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圖拉拉1116718823

圖拉拉1116718823

11歲

4年前

想法

我的建議是4歲小朋友先多帶出去玩，跟小區(qū)里的其他小朋友玩或者去公園玩游樂設(shè)施爬爬玩玩等等都可以，玩也是一種運動，特別是跟小朋友玩，跑跑跳跳等，不但可以交到朋友還可以鍛煉身體，等再大一點可以報班，游泳，籃球等等鍛煉一下

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落落639

落落639

10歲

4年前

想法

不行了就出去爬山，最簡單有效。學習一門運動還是主要得孩子要喜歡，我們五歲開始一對四的游泳課學了一年半，自由泳，仰泳，蝶泳都溜溜的，雖然動作不是特別標準，就是因為喜歡，有事請次假都商量不了，刮風下雨都要去，除非生病

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漢寶貝

漢寶貝

13歲

2年前

想法

爹媽運動嗎？

1 收藏評論

cecile1984

cecile1984

9歲

3年前

想法

我們比你們還重，120/32
目前只嘗試了跳繩和籃球，都不太行
但是體力很好，長途，爬山，自行車都可以。
所以我的建議是是否可以嘗試非器械類運動把體力搞上去。旅游，逛街，瘋跑，躲貓貓之類的喜不喜歡呢

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城市游牧人

城市游牧人

9歲

4年前

想法

我覺得最主要是要養(yǎng)成良好的飲食習慣，其次多去戶外走路和蹦跑，先把體重給控制到比較標準的范圍內(nèi)，之后再挑選孩子感興趣的體育項目。機構(gòu)不是萬能的，所有家里解決不了的問題，其實機構(gòu)也大概率無法解決。

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sunlookatsea

sunlookatsea

14歲

4年前

想法

謝謝邀請。

首先我家游泳是一升二的暑假才開始的，不算早。

其次，4歲的娃，多外出，跑跳動就行，還能雞眼睛，開拓視野。

最后，父母的鼓勵和參與很重要。

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萱妞mia

萱妞mia

11歲

4年前

想法

四歲太小了，我家小朋友六歲開始學，一年后學會四種泳姿，只是學會，不能長距離游，就這樣在俱樂部長訓隊里都是最小的了。什么年紀干什么事情，急不來的。

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