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素質(zhì)培養(yǎng) 專注力

請(qǐng)問怎樣能提升孩子專注力？

單眼皮妞

12歲

2018-06-12 舉報(bào)

我來(lái)說(shuō)說(shuō)

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Twice

13歲

7年前

想法

專注力這回事，我認(rèn)為有先天也有后天。平時(shí)和小區(qū)的媽媽們一起玩，觀察孩子們，有的做事情很認(rèn)真，有的則不能堅(jiān)持，動(dòng)來(lái)動(dòng)去。但是，我認(rèn)為后天是可以培養(yǎng)的。

第一，像很多書里描述的那樣，孩子從小專注做一件事兒的時(shí)候，千萬(wàn)不要打攪他或她。中途打斷孩子正在做的事情，確實(shí)對(duì)孩子傷害很大。我自己感覺，沒有科學(xué)根據(jù)啊。孩子專注做一件事情的時(shí)候，大腦會(huì)形成一種思路，久而久之，專注會(huì)形成習(xí)慣。當(dāng)你做事的時(shí)候，大腦就會(huì)發(fā)送信號(hào)，認(rèn)真專注地信號(hào)。就像你上學(xué)走的那條路，你可能大多數(shù)時(shí)候都會(huì)走那條路。

第二，做孩子感興趣的事情。對(duì)于專注力不夠的孩子，家長(zhǎng)要付出一些時(shí)間和精力來(lái)幫助孩子。專注力是一種能力，也是可以通過(guò)一些途徑學(xué)習(xí)的。比如，做孩子感興趣的事情，比如桌游，有趣的小實(shí)驗(yàn)，講故事等等（針對(duì)男孩）。列個(gè)小目標(biāo)，例如第一次和孩子一起堅(jiān)持10分鐘，第二次20分鐘，以此類推。節(jié)奏家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況把握好。

第三，帶孩子去戶外好好的玩。好好的玩不是指瞎玩。這里的玩是指爬山、遠(yuǎn)足等活動(dòng)。鍛煉意志的過(guò)程也有助于專注力的培養(yǎng)。

13 23 評(píng)論

Toby媽咪

13歲

7年前

想法

推薦聽繪分享的課《北大Dr.帥瀾：教你如何讓孩子更專注》http://www.huisharing.com/huisharingmobile/recommend/itemrecommend.do?qcode=sJ7sOhHYJpGI%2FBR4llNpyg%3D%3D&from=singlemessage&isappinstalled=0

3 9 評(píng)論

Suri&Ryan媽咪

7歲

12歲

7年前

想法

我家大寶寶專注力很可以，是因?yàn)槲一静淮驍嗨?。她有一段時(shí)間大概是兩歲左右特別喜歡畫畫，我煮飯時(shí)候就拿紙筆給她讓她畫，她一坐下來(lái)可以一個(gè)小時(shí)不動(dòng)。玩玩具時(shí)候就只玩一個(gè)玩具，其他的全部收起來(lái)讓她看不到，這樣不會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。看書讀繪本也是一樣只是看一本，這本看完放回書架上再拿另外一本

5 收藏評(píng)論

BJ城市邊緣

14歲

6年前

想法

請(qǐng)問怎樣能提升孩子專注力？

孩子現(xiàn)在五周歲，在幼兒園上課總是不能安靜的聽老師講課，喜歡和小朋友說(shuō)話，有時(shí)候就走神了。

如上樓主所說(shuō)，其實(shí)小孩子本來(lái)專注力時(shí)間就很短。別說(shuō)孩子就是大人也會(huì)走神，所以可以接受。

據(jù)我所知，專注力應(yīng)該和兩方面有關(guān)，一是小孩的年齡，隨著年齡的增長(zhǎng)，專注力時(shí)間會(huì)增加，生理因素決定行為習(xí)慣，還有人說(shuō)是前額什么部位發(fā)育不好也會(huì)影響。

二是平時(shí)習(xí)慣的養(yǎng)成，孩子在做一件事情時(shí)一定不要打斷，讓他做完，再去做另一件事情。

所以說(shuō)專注力受生理因素和后期習(xí)慣的影響。

尤其后天因素也很重要，很多都是大人在不斷打擾孩子才導(dǎo)致孩子專注力不好的。

贊 2 評(píng)論

zl074

7年前

想法

我有一個(gè)群友，沒見過(guò)面，但知道她是高中老師，她培養(yǎng)孩子專注力的方法很獨(dú)特：帶孩子去肯德基或者麥當(dāng)勞，總之是那種人流量大但服務(wù)生不會(huì)打擾的地方進(jìn)行閱讀或者寫作業(yè)，鍛煉孩子的專注力，是不是和咱們一般家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子專注力的做法相反？但發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)這種鍛煉，她的孩子專注力特別強(qiáng)，不受環(huán)境影響，有時(shí)候她值班會(huì)帶找找五年級(jí)的兒子去高中班里上自習(xí)，觀察發(fā)現(xiàn)她兒子的專注力要超過(guò)好多高中生。據(jù)說(shuō)偉大領(lǐng)袖也曾經(jīng)這樣鍛煉過(guò)自己。我計(jì)劃試起來(lái)，畢竟孩子不可能一直在靜謐的環(huán)境里學(xué)習(xí)，如何排除干擾很重要。

2 收藏評(píng)論

思然書房

8歲

14歲

6年前

想法

如若專注力不夠，一般需要家長(zhǎng)或老師耐心培養(yǎng)。比如日常訓(xùn)練一些長(zhǎng)時(shí)間投入精力的事情：除了畫畫、練習(xí)書法，還可以拼圖??或者把存錢罐李已經(jīng)滿了的硬幣你說(shuō)出來(lái)分類、數(shù)數(shù)、計(jì)算總數(shù)額……

當(dāng)然，閱讀繪本也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。有一些無(wú)字繪本，在訓(xùn)練兒童專注力方面就很有效果。

推薦一個(gè)《糖果樂園大冒險(xiǎn)》。

糖果樂園大冒險(xiǎn)

提到的圖書

糖果樂園大冒險(xiǎn)

225人有 · 114人讀過(guò) · 書評(píng)8

吳游銘文/圖 / 五洲傳播出版社

1 1 評(píng)論

大蝸牛牽小蝸牛

9歲

7年前

想法

已我自己的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，我小時(shí)候我媽經(jīng)常打我，上小學(xué)第一天我媽就說(shuō)上課一定要認(rèn)真聽講，不聽話老師會(huì)告訴媽媽的。所以我上課很認(rèn)真怕挨打。

另外小時(shí)候個(gè)子低坐前排，老覺得老師再用余光看我，如果不認(rèn)真聽講會(huì)被老師看到。

上高中后個(gè)子長(zhǎng)起來(lái)了，坐到了后排，發(fā)現(xiàn)那時(shí)候后排的學(xué)生真的愛說(shuō)話，這非常影響我的專注力。

但是在我上小學(xué)的時(shí)候我是個(gè)比較直白比較尬的人，同桌跟我說(shuō)話，我會(huì)認(rèn)為是不對(duì)的，會(huì)嚴(yán)厲的很同桌說(shuō)“不要跟我講話”并露出討厭他的表情。

初中上自習(xí)如果我認(rèn)真學(xué)進(jìn)去了，只要不是專門跟我說(shuō)話我都聽不到，因?yàn)樘珜Ｗ?。如果老師這時(shí)候推門進(jìn)來(lái)說(shuō)話都能把我嚇一跳。

我也很聽老師的話，老師說(shuō)回家要認(rèn)真寫作業(yè)寫完作業(yè)才能玩，我媽也會(huì)這樣跟我講。我自己在外面瘋跑回家后，一般都是不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)的，這時(shí)候我會(huì)跟自己說(shuō)，要安靜，要專注，再讀一遍題，我會(huì)不斷的提醒自己，等作業(yè)做進(jìn)去了就專注了。

小學(xué)初中人傻比較純，等上高中后心思越來(lái)越多了，反而難以專注了，這是我后來(lái)成績(jī)下滑的原因。

綜上所述，我覺得專心專注。一小朋友要知道什么是對(duì)的什么是錯(cuò)的，意識(shí)到自己錯(cuò)的時(shí)候能有意擺正自己。二是環(huán)境很重要，誘惑要少。三是老師家長(zhǎng)要施加微壓。

孩子自己有意識(shí)比什么都重要。

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youyou西木成林

16歲

6年前

想法

問：

孩子現(xiàn)在五周歲，在幼兒園上課總是不能安靜的聽老師講課，喜歡和小朋友說(shuō)話，有時(shí)候就走神了，老師講的，他都聽不到。

答：專注力確實(shí)需要練習(xí)。小學(xué)一年級(jí)的數(shù)學(xué)老師要求娃練習(xí)夾豆子等專注力訓(xùn)練法。

本來(lái)是一邊聽音頻一邊吃飯。后來(lái)，因?yàn)閷Ｗ⒘Φ脑?，不敢讓他一心多用了?br/>
保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱耍▏?guó)生物學(xué)家喬治.居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力。?
?

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小可貓可咪

15歲

7年前

想法

1.一次只做一件事

手里做著這件事，心里又想著另一件事，也很容易降低專注力。況且當(dāng)你不斷分心想著其它未完成的事，容易產(chǎn)生慌張與壓力，更加無(wú)法集中注意力。
?
2.番茄計(jì)時(shí)法，控制每次專注做的事情的時(shí)間，從短邊長(zhǎng)，5分鐘，10分鐘，15分鐘……

3.保持單純學(xué)習(xí)環(huán)境，不要過(guò)多讓其分神的物件

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匿名花友

9個(gè)月前

想法

很多時(shí)候?qū)Ｗ⒘κ潜患议L(zhǎng)破壞的。小孩子玩的時(shí)候是最專注的，但是這種專注經(jīng)常被打破，孩子的探索行為被家長(zhǎng)撕扯的支離破碎，注意力不斷被分散。同時(shí)被破壞的還有孩子的好奇心，這也是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。

不僅如此，還有一些人延續(xù)了學(xué)生時(shí)代養(yǎng)成的依賴外力約束的習(xí)慣。

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貝殼的胡桃匣子

12歲

6年前

想法

孩子天生就有專注力。

還記得小朋友在海邊撅起屁股挖沙一挖就是一個(gè)下午，你叫他很多次都不肯走嗎？

還記得小朋友在路邊看路牌/地圖，看到你等得不耐煩，差點(diǎn)錯(cuò)過(guò)要做的那一班車，最后害得你發(fā)脾氣嗎？

你見過(guò)哪個(gè)孩子靜不下心坐不住去玩游戲嗎？

對(duì)感興趣的東西，孩子永遠(yuǎn)不缺專注力。所謂提高專注力，其實(shí)，只是發(fā)現(xiàn)并且引導(dǎo)孩子的興趣而已。

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云開月明的成長(zhǎng)日

8歲

11歲

6年前

想法

專注力其實(shí)是一個(gè)相對(duì)的概念。一般認(rèn)為，孩子幾歲他的注意力只能集中幾分鐘加3，比如孩子五歲，那么他的注意力最多集中5+3=8分鐘。所以可以看到幼兒園階段小朋友都是幾分鐘熱度，不要高估了孩子。再一點(diǎn)要看孩子是對(duì)所有事物都專注力低還是只是老師上課，老師講的無(wú)聊成人也專注不了幾分鐘呀？孩子玩自己喜歡的事物時(shí)能堅(jiān)持多久？

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Candys

15歲

6年前

想法

我家小孩的專注力不太好，我目前的訓(xùn)練方法是讓她看書，定一個(gè)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間之內(nèi)不打擾她，也不讓她有其它亂七八糟的事情。

看到有花友說(shuō)培養(yǎng)意識(shí)很重要，這方面我覺得可以嘗試下。

另外爬山，參加比賽，讓她一個(gè)人拼積木什么的，鍛煉她的注意力也很重要。

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artemis123

13歲

7年前

想法

我家孩子也這樣現(xiàn)在學(xué)前班9月入小學(xué)，老師也跟我反復(fù)溝通過(guò)，我們一起和孩子談過(guò)很多次，效果都不是很好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他寫字尤其毛筆字的時(shí)候，可以專注半小時(shí)左右，我們現(xiàn)在每周都寫毛筆字，讓他自己體會(huì)專注的感覺，慢慢來(lái)吧

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成都軒軒媽

16歲

7年前

想法

我家的專注度還不錯(cuò)，沒有刻意去培養(yǎng)，但是現(xiàn)在回想，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是在時(shí)間和條件允許下，不打擾他做事情，玩玩具，看書等等。

我們?cè)?jīng)出去玩，還沒有進(jìn)景區(qū)門口，娃兒就現(xiàn)在那兒看地圖看半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)的那種????