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youyou西木成林
2009
發(fā)布于 2019-09-21 
問(wèn)：

孩子現(xiàn)在五周歲，在幼兒園上課總是不能安靜的聽(tīng)老師講課，喜歡和小朋友說(shuō)話，有時(shí)候就走神了，老師講的，他都聽(tīng)不到。

答：專注力確實(shí)需要練習(xí)。小學(xué)一年級(jí)的數(shù)學(xué)老師要求娃練習(xí)夾豆子等專注力訓(xùn)練法。

本來(lái)是一邊聽(tīng)音頻一邊吃飯。后來(lái)，因?yàn)閷Ｗ⒘Φ脑?，不敢讓他一心多用了?
保持良好的注意力，是大腦進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意力是打開(kāi)我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開(kāi)得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱?，法?guó)生物學(xué)家喬治.居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力。?
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專注力這回事，我認(rèn)為有先天也有后天。平時(shí)和小區(qū)的媽媽們一起玩，觀察孩子們，有的做事情很認(rèn)真，有的則不能堅(jiān)持，動(dòng)來(lái)動(dòng)去。但是，我認(rèn)為后天是可以培養(yǎng)的。

第一，像很多書里描述的那樣，孩子從小專注做一件事兒的時(shí)候，千萬(wàn)不要打攪他或她。中途打斷孩子正在做的事情，確實(shí)對(duì)孩子傷害很大。我自己感覺(jué)，沒(méi)有科學(xué)根據(jù)啊。孩子專注做一件事情的時(shí)候，大腦會(huì)形成一種思路，久而久之，專注會(huì)形成習(xí)慣。當(dāng)你做事的時(shí)候，大腦就會(huì)發(fā)送信號(hào)，認(rèn)真專注地信號(hào)。就像你上學(xué)走的那條路，你可能大多數(shù)時(shí)候都會(huì)走那條路。
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推薦聽(tīng)繪分享的課《北大Dr.帥瀾：教你如何讓孩子更專注》http://www.huisharing.com/huisharingmobile/recommend/itemrecommend.do?qcode=sJ7sOhHYJpGI%2FBR4llNpyg%3D%3D&from=singlemessage&isappinstalled=0
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我家大寶寶專注力很可以，是因?yàn)槲一静淮驍嗨?。她有一段時(shí)間大概是兩歲左右特別喜歡畫畫，我煮飯時(shí)候就拿紙筆給她讓她畫，她一坐下來(lái)可以一個(gè)小時(shí)不動(dòng)。玩玩具時(shí)候就只玩一個(gè)玩具，其他的全部收起來(lái)讓她看不到，這樣不會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。看書讀繪本也是一樣只是看一本，這本看完放回書架上再拿另外一本
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請(qǐng)問(wèn)怎樣能提升孩子專注力？

孩子現(xiàn)在五周歲，在幼兒園上課總是不能安靜的聽(tīng)老師講課，喜歡和小朋友說(shuō)話，有時(shí)候就走神了。

如上樓主所說(shuō)，其實(shí)小孩子本來(lái)專注力時(shí)間就很短。別說(shuō)孩子就是大人也會(huì)走神，所以可以接受。

據(jù)我所知，專注力應(yīng)該和兩方面有關(guān)，一是小孩的年齡，隨著年齡的增長(zhǎng)，專注力時(shí)間會(huì)增加，生理因素決定行為習(xí)慣，還有人說(shuō)是前額什么部位發(fā)育不好也會(huì)影響。

二是平時(shí)習(xí)慣的養(yǎng)成，孩子在做一件事情時(shí)一定不要打斷，讓他做完，再去做另一件事情。

所以說(shuō)專注力受生理因素和后期習(xí)慣的...
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我有一個(gè)群友，沒(méi)見(jiàn)過(guò)面，但知道她是高中老師，她培養(yǎng)孩子專注力的方法很獨(dú)特：帶孩子去肯德基或者麥當(dāng)勞，總之是那種人流量大但服務(wù)生不會(huì)打擾的地方進(jìn)行閱讀或者寫作業(yè)，鍛煉孩子的專注力，是不是和咱們一般家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子專注力的做法相反？但發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)這種鍛煉，她的孩子專注力特別強(qiáng)，不受環(huán)境影響，有時(shí)候她值班會(huì)帶找找五年級(jí)的兒子去高中班里上自習(xí)，觀察發(fā)現(xiàn)她兒子的專注力要超過(guò)好多高中生。據(jù)說(shuō)偉大領(lǐng)袖也曾經(jīng)這樣鍛煉過(guò)自己。我計(jì)劃試起來(lái)，畢竟孩子不可能一直在靜謐的環(huán)境里學(xué)習(xí)，如何排除干擾很重要。
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如若專注力不夠，一般需要家長(zhǎng)或老師耐心培養(yǎng)。比如日常訓(xùn)練一些長(zhǎng)時(shí)間投入精力的事情：除了畫畫、練習(xí)書法，還可以拼圖??或者把存錢罐李已經(jīng)滿了的硬幣你說(shuō)出來(lái)分類、數(shù)數(shù)、計(jì)算總數(shù)額……

當(dāng)然，閱讀繪本也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。有一些無(wú)字繪本，在訓(xùn)練兒童專注力方面就很有效果。

推薦一個(gè)《糖果樂(lè)園大冒險(xiǎn)》。

糖果樂(lè)園大冒險(xiǎn)
已我自己的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，我小時(shí)候我媽經(jīng)常打我，上小學(xué)第一天我媽就說(shuō)上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講，不聽(tīng)話老師會(huì)告訴媽媽的。所以我上課很認(rèn)真怕挨打。

另外小時(shí)候個(gè)子低坐前排，老覺(jué)得老師再用余光看我，如果不認(rèn)真聽(tīng)講會(huì)被老師看到。

上高中后個(gè)子長(zhǎng)起來(lái)了，坐到了后排，發(fā)現(xiàn)那時(shí)候后排的學(xué)生真的愛(ài)說(shuō)話，這非常影響我的專注力。

但是在我上小學(xué)的時(shí)候我是個(gè)比較直白比較尬的人，同桌跟我說(shuō)話，我會(huì)認(rèn)為是不對(duì)的，會(huì)嚴(yán)厲的很同桌說(shuō)“不要跟我講話”并露出討厭他的表情。

初中上自習(xí)如果我認(rèn)真學(xué)進(jìn)去了，只要不是專...
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1.一次只做一件事

手里做著這件事，心里又想著另一件事，也很容易降低專注力。況且當(dāng)你不斷分心想著其它未完成的事，容易產(chǎn)生慌張與壓力，更加無(wú)法集中注意力。
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2.番茄計(jì)時(shí)法，控制每次專注做的事情的時(shí)間，從短邊長(zhǎng)，5分鐘，10分鐘，15分鐘……

3.保持單純學(xué)習(xí)環(huán)境，不要過(guò)多讓其分神的物件
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很多時(shí)候?qū)Ｗ⒘κ潜患议L(zhǎng)破壞的。小孩子玩的時(shí)候是最專注的，但是這種專注經(jīng)常被打破，孩子的探索行為被家長(zhǎng)撕扯的支離破碎，注意力不斷被分散。同時(shí)被破壞的還有孩子的好奇心，這也是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。

不僅如此，還有一些人延續(xù)了學(xué)生時(shí)代養(yǎng)成的依賴外力約束的習(xí)慣。
孩子天生就有專注力。

還記得小朋友在海邊撅起屁股挖沙一挖就是一個(gè)下午，你叫他很多次都不肯走嗎？

還記得小朋友在路邊看路牌/地圖，看到你等得不耐煩，差點(diǎn)錯(cuò)過(guò)要做的那一班車，最后害得你發(fā)脾氣嗎？

你見(jiàn)過(guò)哪個(gè)孩子靜不下心坐不住去玩游戲嗎？

對(duì)感興趣的東西，孩子永遠(yuǎn)不缺專注力。所謂提高專注力，其實(shí)，只是發(fā)現(xiàn)并且引導(dǎo)孩子的興趣而已。
youyou西木成林
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