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不騎馬的希瑞
花友號208588
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不騎馬的希瑞
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早安新發(fā)現(xiàn)
初冬的早晨太陽露臉得晚，等辨明薄霧是否適合跑步，已經(jīng)是馬路上車來車往的時候。急匆匆出門，快走一段到得公園，拉幾下腿，就小跑加入早鍛煉的大軍中。? 太陽一照，薄霧即刻散去。貌似冬天來了，大家都起得晚了，...
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不騎馬的希瑞
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忙，不是理由
看書看到這里，很想分享村上春樹的一段話：? “如此繁多的事情，要在很短的時間內(nèi)有條不紊地處理完畢。為了迎接紐約的比賽，還需積累練習(xí)量。簡直連“追加人格都想動員起來幫忙。不管怎樣，反正得堅持跑步。每日跑...
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讀《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》
看村上春樹的書，以下一段話真的很能描繪我現(xiàn)在的感覺。因為感冒索性休息了整一禮拜，昨天去鍛煉時發(fā)現(xiàn)跑步機(jī)上都是人，只好跳了半小時的操，出來后原本打算再跑個十分鐘，卻發(fā)現(xiàn)我之前積攢起來的體能又消失了！只跑...
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枸杞紅棗桂圓茶
在壇子里閑逛的時候，發(fā)現(xiàn)早有媽媽關(guān)注養(yǎng)生這個話題，也分享了很多好點子。其中有一篇說到枸杞紅棗茶，有位媽媽連著喝了一個冬天，居然治好了手腳冷的毛病?？粗陌W癢的，枸杞、紅棗都是女人的好東西，泡茶喝不管有...
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上班族媽媽的護(hù)膝
這兩天氣溫維持在十幾度，早晨上班和晚上下班時都有點冷颼颼，穿單褲太單薄，尤其西褲這種直筒褲，風(fēng)直往褲管里鉆，膝蓋實在在受不了，一直隱隱酸痛，連帶周圍腿部肌肉都有點酸了，到了辦公室里會好點，但受過凍的膝...
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職場媽媽的養(yǎng)生之道---保護(hù)膝關(guān)節(jié)
最近氣溫降得很快，恍然已入深秋。辦公室里空調(diào)開得根本穿不住兩條褲子，可上下班路上單褲卻抵不住寒意。因為早年冬季穿制服裙的原因凍傷過膝蓋，我的左膝在寒風(fēng)中的單褲里瑟瑟發(fā)抖啊，雖然也就十幾分鐘的步行時間，...
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跑步注意事項
以下是壇子里的運動達(dá)人----佳寶寶給有興趣晨跑鍛煉的媽媽們的回復(fù)，我覺得很有用，貼在這里給大家看看。? “1，晨練并不是適合每一天，下雨、有霧、天氣不好都不利于晨練，在天氣很好的情況，晨練也不適合早...
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職場媽媽的養(yǎng)生之道---每天一個蘋果
最近的天氣以百米賽跑的速度跑入深秋，水果的種類也少了，柚子已經(jīng)有點干，橘子多吃容易上火，各種熱帶空運過來的水果不一定適合現(xiàn)在的節(jié)氣，什么水果最時鮮、最溫和、啥體質(zhì)的人都能吃呢？----蘋果！? 蘋果往...
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感冒了--- 免跑一天
人真是不能說自己身體好，說了立刻嘴上長毛，報應(yīng)給你看。心里剛剛動了點念頭，想著鍛煉一個多月了，平時平均一個月就要感冒一次的我好像一直風(fēng)平浪靜嘛！好嘛，前一天心里剛琢磨著，第二天就感冒了。上海降溫得厲害...
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冷暖自知
http://news.qq.com/zt2012/usdream/wallstreet_usadream.htm? 這是騰訊上的一個視頻，講的是一個福建的“洋留守”兒童在和父母分別多年后終于赴美、并...
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職場媽媽的養(yǎng)生之道----擇偶觀
看到這個標(biāo)題，媽媽們也許會撲哧一笑，都已是圍城中人，還談什么擇偶觀呀，“偶”已擇好，娃都有了，生活的車輪早已隆隆向前，為何會想起這老掉牙的話題？? 想要說說這個話題，只因擇偶觀對于未婚女性來說，關(guān)系到...
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日志
職場媽媽的養(yǎng)生之道----啥高都不能三高
“三高”，相信大家都知道說的是高血壓、高血糖、高血脂。電視里天天宣傳保健養(yǎng)生，吃什么可以降血脂、什么樣的飲食可以控制高血糖、高血壓患者各個季節(jié)應(yīng)該注意些什么，不過講課的是老醫(yī)生，愛看這些節(jié)目的也是家里...
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職場媽媽的養(yǎng)生之道----跑步之初體驗
堅持晨跑已一月有余，從剛開始的“舉步維艱”，到一天一天堅持后的漸漸輕松，到每天關(guān)心明天的天氣預(yù)報，到早起發(fā)現(xiàn)有霧霾后重又鉆回被窩的沮喪，到連續(xù)兩三天因有事暫停跑步后的渾身癢癢，跑步，已漸漸成為我們?nèi)粘?..
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職場媽媽的養(yǎng)生之道----冬令進(jìn)補(bǔ)
從我小時候起，每年冬天，我奶奶都會手工制作一道食品----芝麻核桃粉。從那個時候起，冬令進(jìn)補(bǔ)的概念就慢慢地潛移默化地進(jìn)了我的腦袋。? 小的時候記憶模糊，只記得奶奶家的小飯桌上攤了一堆材料、一把搟面杖、...
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職場媽媽的養(yǎng)生之道----婆媳過招
接著前面一篇講到婆婆的文章，有朋友再讓我寫一篇有關(guān)婆媳相處之道具體事例的，我就以我淺薄的理解，說說我自己的婆媳之道，完全以交流為目的，歡迎各位高手媽媽多多分享經(jīng)驗貢獻(xiàn)點子，讓我們博思廣義多多借鑒。? ...
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職場媽媽的養(yǎng)生之道----少食多餐
沒有哪個女人不愛美，沒有哪個媽媽不希望自己在生兒育女光榮做了媽媽后還被人夸為美麗靚媽?？墒悄昙o(jì)在往上走，皮膚在往下墜，日復(fù)一日的緊張生活讓我們擠出一點點時間放松喘口氣都難，更談不上勤奮地做美容功課了。...
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職場女性的養(yǎng)生之道----懷舊篇
這個主題好像越寫越遠(yuǎn)，但是有這樣的想法，還是來源于不久前的一次健康跑，朋友和我說起大學(xué)時候的八百米考試，共同嗟嘆一番后，我就在想，如果當(dāng)時就開始重視身體健康、開始跑步鍛煉，現(xiàn)在的我該有多好的身體！大學(xué)...
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不騎馬的希瑞
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職場媽媽的養(yǎng)生之道---婆婆那點事兒
這個主題看著有點跑偏兒，不過既然前一篇講到了養(yǎng)心，其實婆媳關(guān)系也很影響心情，所幸說開了去。? 我不知道有多少媽媽對于婆媳關(guān)系游刃有余的，如果有，希望多多分享經(jīng)驗和體會。就我身邊的朋友來說，游刃有余的不...
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不騎馬的希瑞
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職場媽媽的養(yǎng)生之道---養(yǎng)心
這個主題在我創(chuàng)建專欄的時候就想寫，為什么遲遲沒有寫呢，因為我覺得這個是所有養(yǎng)生之道里最難做到的一點，因人而異，方式方法多種多樣，但我又覺得非常有必要寫，因為我們養(yǎng)來養(yǎng)去，就是為了心情好，而關(guān)注“養(yǎng)心”...
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不騎馬的希瑞
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職場媽媽的養(yǎng)生之道---水果
這個話題特別簡單，做起來也特別容易。好像這個世界沒有女人不愛吃水果的吧，不過吃什么、怎么吃，我還是有一點點講究的。? 首先，吃什么樣的水果，我推薦吃時令的。雖然現(xiàn)在技術(shù)先進(jìn)大棚里水果是樣樣有，物流發(fā)達(dá)...
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