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小白兔白又白??
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花友號(hào)548743
2016
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笨狼的故事(美繪版) Locked Out Mr Fox's Socks
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三角龍?jiān)賾?zhàn)霸王龍
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15歲
想法
1.制一個(gè)EXL表格，把本月和下月需要優(yōu)先做的事情記錄下來,每天完成哪項(xiàng)就打?qū)?br/>
2.設(shè)定一個(gè)20分鐘的定時(shí)器，我家用手機(jī)，同時(shí)記錄每次情況，提高了就表揚(yáng)

3、開始學(xué)習(xí)，直到定時(shí)器時(shí)間到：這就是一個(gè)番茄鐘。然后在番茄欄畫上一個(gè)鮮活可愛的番茄。 得到躲，就可以兌換獎(jiǎng)勵(lì)

4、一個(gè)番茄鐘進(jìn)行完后休息10分鐘。如果中途被打擾了，判斷這件事的重要程度： 重要(非馬上做不可的話)，停止這個(gè)番茄鐘，去完成這件事。之后重新開始一個(gè)番茄鐘，這個(gè)番茄鐘作廢；不重要（不是必須馬上做的話），在...
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