下載App 公眾號(hào) 登錄
小可貓可咪
2010
發(fā)布于 2018-09-25 · 圖片1 
1.制一個(gè)EXL表格，把本月和下月需要優(yōu)先做的事情記錄下來,每天完成哪項(xiàng)就打?qū)?
2.設(shè)定一個(gè)20分鐘的定時(shí)器，我家用手機(jī)，同時(shí)記錄每次情況，提高了就表?yè)P(yáng)

3、開始學(xué)習(xí)，直到定時(shí)器時(shí)間到：這就是一個(gè)番茄鐘。然后在番茄欄畫上一個(gè)鮮活可愛的番茄。 得到躲，就可以兌換獎(jiǎng)勵(lì)

4、一個(gè)番茄鐘進(jìn)行完后休息10分鐘。如果中途被打擾了，判斷這件事的重要程度： 重要(非馬上做不可的話)，停止這個(gè)番茄鐘，去完成這件事。之后重新開始一個(gè)番茄鐘，這個(gè)番茄鐘作廢；不重要（不是必須馬上做的話），在該項(xiàng)目后面打一個(gè)逗號(hào)，表示打擾，并在計(jì)劃外列表寫上這件事，接著完成這個(gè)番茄鐘。

有獎(jiǎng)勵(lì)有懲罰……
回應(yīng) 舉報(bào)
贊9
收藏37

推薦閱讀

9歲
想法
時(shí)間管理是一個(gè)偽命題。我讀過不少這方面的書，越讀越覺得這不是一個(gè)需要學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。好吧，我歪樓了。

時(shí)間管理的本質(zhì)我總結(jié)為四個(gè)：計(jì)劃、每次只做一件事，專注執(zhí)行，總結(jié)改進(jìn)。

勾清單那種快感短期效果明顯，會(huì)從中剝離掉深入探索這種專注的。

哪有沒時(shí)間這回事
16歲
想法
近來有人推薦了《忍住！別插手！》，我在京東閱讀下了電子版，準(zhǔn)備研究一下。希望對(duì)你有幫助。
17歲
想法
曾經(jīng)讀過一本. 等我再找找看有沒有
小可貓可咪
小可貓可咪
2010
作者熱門分享
關(guān)于小學(xué)奧數(shù)  贊299 · 收藏3332 · 評(píng)論86
輕松搞定~自然拼讀  贊373 · 收藏3000 · 評(píng)論47
國(guó)學(xué)進(jìn)階表  贊264 · 收藏2881 · 評(píng)論95
Reading Explorer  贊171 · 收藏1822 · 評(píng)論66
自雞~小學(xué)奧數(shù)  贊164 · 收藏1421 · 評(píng)論74
??作文~雞娃寫作成長(zhǎng)  贊193 · 收藏1356 · 評(píng)論48