洋媽【超級(jí)父母時(shí)間管理術(shù)】打卡Day2

第二章 拖延病，怎么治？
 

??如何過(guò)一天=如何過(guò)一生??

★有了孩子之后，除了工作，整天都是圍著孩子轉(zhuǎn)，逛街買衣服都是利用孩子睡覺后，偷偷跑出去個(gè)兩小時(shí)，孩子起來(lái)了就得趕回家，沒有自己的時(shí)間，連做個(gè)面膜的時(shí)間都沒有，自己想看書學(xué)習(xí)也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，效率很低，歸根到底是自己不會(huì)合理的安排時(shí)間。

★時(shí)間是公平的，它給每一個(gè)人的每一天分發(fā)同等的時(shí)間，那么這24小時(shí)，你是如何度過(guò)的，做了時(shí)間支出分布圓餅圖，自己用手機(jī)的時(shí)間在三個(gè)小時(shí)，淘寶，刷圈，看育兒文字，新聞，而這些對(duì)自己生活影響真的不大。

★花這么多的時(shí)間在手機(jī)上，是因?yàn)榇竽X本能地喜歡從易到難，喜歡做那些看起來(lái)容易的事情，而那些需要深度思考的事情就被我們拖延了。

★拖延并非有意不做，而是總拐到做其他無(wú)關(guān)的小事上，希望那件事情可以完美開始，完美結(jié)束。這背后是恐懼作祟，怕不完美、怕犯錯(cuò)誤，總也找不到最完美的開始做事的機(jī)會(huì)。所以我們無(wú)法按時(shí)完成所有的事情，但我們可以完成1-3件最重要的事，不重要的事情，拖延也是可以。

★制定一個(gè)合適的計(jì)劃，一個(gè)月太長(zhǎng)，而且也不容易成功很有壓力，從下周開始每周早起4天，時(shí)間早上5點(diǎn)40，學(xué)習(xí)輸入。

★螞蟻吃大象，第一個(gè)2分鐘的行動(dòng)。每天下班回家，給孩子洗澡，陪孩子吃飯，睡覺，洗些衣服，一般孩子睡了自己也跟著睡了，自己一直覺得讀書應(yīng)該在安靜的環(huán)境下讀書，但是有了孩子，想要個(gè)安靜的時(shí)間只能是孩子睡覺后，但那個(gè)時(shí)候自己是很疲憊的，早起的時(shí)間也有限，七點(diǎn)就要出門上班，所以自己的第一個(gè)2分鐘是當(dāng)孩子自己或跟爺爺爸爸在玩的時(shí)候，我可以在旁邊翻幾頁(yè)書。

★監(jiān)督人，就像跑馬拉松為你加油打氣的隊(duì)友或路人甲，你看到他們就有向前的動(dòng)力。他可以讓你完成一個(gè)計(jì)劃，如果沒有加入群打卡，讓大家監(jiān)督我，估計(jì)這本書看一年也不一定看得完。

??最近學(xué)習(xí)這本書并堅(jiān)持打卡，想學(xué)習(xí)的伙伴們也可以入手哦??

超級(jí)父母時(shí)間管理術(shù)152人有 · 評(píng)價(jià)27 · 書評(píng)5邢子凱接力出版社 / 2018-01