催眠體驗(yàn)課一

2023.8.8 17:30-18:30

想解決的問題:因?yàn)楣ぷ鲏毫?、家庭關(guān)系和一些網(wǎng)絡(luò)負(fù)能量的影響，我處于一種能量比較低的狀態(tài)，情緒也沒那么好了，狀態(tài)也沒有那么上進(jìn)向上積極，還會把壞情緒加諸于家人、孩子。

放松:讓來訪者放松，要么想自己開心的事，要么深呼吸等，或者聊聊天，使來訪者進(jìn)入到放松狀態(tài)。

（但是我當(dāng)時(shí)越讓我想快樂的，我就想到不開心的，比如爸爸去世等，結(jié)果哭了T﹏T）

舞動身體:如果想讓你創(chuàng)造，你希望創(chuàng)造什么？用身體表達(dá)。表達(dá)了以后解讀你的身體。

（張開雙臂向天:擁抱世界，擁抱生活）

四種提升能量的來源

1.正向人物給它一個(gè)姿勢（每個(gè)人都不一樣，對于我來說，是淵）

2.代表力量的能量給它一個(gè)姿勢（健身）

3.代表溫柔的能量 給它一個(gè)姿勢（擁抱愛的人，感受溫柔）

4.代表頑皮的力量 給它一個(gè)姿勢（與朋友開玩笑）

引導(dǎo)下來，尋找到了自己的能量來源。

5.自然的力量。差點(diǎn)忘了，人類的力量來源，大自然最為有效。

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此時(shí)我提出:如何解決我的語言暴力。

????催眠一滴水從頭潤到腳……

??你覺得那些負(fù)能量是什么樣的？我說像一塊大石頭，很大很重，壓著我，我心情很不舒服。

引導(dǎo)者說，我們需要看見它，接受它，它就會好了。

有道理！

她問，你想起你的創(chuàng)造是什么了嗎？

對，那些苦難，將會成為我的財(cái)富，這是必經(jīng)的過程。

于是，那些負(fù)能量，變成了什么？我說。變成了雨花石，晶瑩剔透，圓潤。

引導(dǎo)者全程是帶領(lǐng)你展開想象，幻想，從而自我催眠。

????尋找童年記憶

童年回憶:是我下大雨沒有帶傘，為躲雨而晚回家的事，我母親因?yàn)閾?dān)心我而暴打了我一頓。

催眠師:你想象一下小女孩的樣子？看得到嗎？……看到小女孩感受了嗎？

我:說出的是小女孩的想法。我意識到了那是想法，催眠師也提醒。那個(gè)是想法。

我:……花了蠻久，才看到了小女孩的感受是，失望，悲傷。

催眠師:你看不到自己的感受，所以沒法看得到你孩子的感受。

你承擔(dān)了太多本不應(yīng)該是這個(gè)孩子承擔(dān)的東西。覺得她需要懂事，不應(yīng)該埋怨媽媽，所以你說你很愛媽媽，認(rèn)為都是自己的錯，所以沒有感受。但是小女孩是肯定有感受的。這個(gè)感受首先需要被看到。

改寫:催眠師會還原現(xiàn)場，推開門，你的媽媽說，你回來了？淋濕了吧？并為你拿來一條毛巾。

解讀:自我催眠，催眠多了就成真的了。需要改寫你的思維模式。

感覺還挺有用的。