讀書筆記|《養(yǎng)育女孩》

第4章 和他人相處（5歲~10歲）2??

??友誼有哪些技巧

關于如何做他人的好朋友，有7條核心技巧:

1.享受彼此的陪伴。放松身心，將與朋友在一起的時間看成是一個獲得樂趣的機會。一些女孩剛開始會害羞，只需要一些溫柔的鼓勵，她們就會敞開心扉。

2.學會輪流和分享。這意味著你若想獲得朋友陪伴的快樂，就不能只顧自己，就要有所放棄。告訴女兒和別人一起玩會很開心，但是她得放棄一點點自己的需求。

3.有同理心。能夠站在朋友的立場想象朋友的感受。當朋友在游戲中獲勝或者表現(xiàn)出色時，替他高興。這是一項不太容易學會的高級技能。

4.控制攻擊性。當與別人意見不同時，不尖叫、不動手。在爭論中失敗時不大發(fā)雷霆。

5.犯錯或者傷害了朋友的感情時要道歉。

6.能夠覺察情感。能發(fā)現(xiàn)朋友在生氣、難過或者害怕，并且相應地調整自己的行為。你可以畫出微笑的、皺眉的、流淚的和不安的面孔，教女兒認識它們，并且運用在實際場景中。

7.知道什么時候可以信任或相信別人，什么時候不能。并且能夠明白人有時會因為自己的某種原因而欺騙別人。當發(fā)現(xiàn)朋友撒謊或者欺騙她時，你的女兒會感到震驚和受傷。你要安慰她，告訴她總是有人不了解誠信的價值。不必因此喪失信心，只是要更加小心。

以上這些情況遲早都會在你女兒的日常生活中出現(xiàn)。當她受到傷害或者感覺迷惑，向你尋求幫助時，你可以先確認她需要學習的是哪一項技能，傾聽她的感受，然后告訴她如何在實際生活中運用這些技能。這樣的學習不可能一蹴而就，因此要在接下來的幾天或幾周關注她的狀況。即便是成年人也不一定能夠做得對。因此，我們要尊重她需要掌握的巨大課題，對她取得的哪怕一點點進步都要認可和表揚。