在雨天，我家的運(yùn)動(dòng)是這樣開展的

我的經(jīng)驗(yàn)是來自霧霾天不能出門，像樓主提問的雨季，其實(shí)還是可以選擇性出行的。

我家室內(nèi)運(yùn)動(dòng)基本靠各種兒童運(yùn)動(dòng)器材，迪卡儂的蹦蹦床，軟飛盤，跳繩，籃球，兒童羽毛球等等，如果你們那有實(shí)體店就去看看買一堆回來。

再來就是大淘寶的各種便宜好玩的小玩意，踩高蹺，跳袋子，跳房子，平衡木，抓尾巴，羊角球等等。

一個(gè)客廳就足夠了。

而且我家還有個(gè)跑步機(jī)，孩子也喜歡跑跑，瑜伽墊瑜伽磚都可以用起來，親子瑜伽。

跟著視頻跳跳兒童操，簡(jiǎn)單的律動(dòng)舞蹈。

方式多種多樣吧。

還有項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是我家日常，“干活”！～哈哈。。。。

掃地，拖地，擦桌子，洗自己衣服，刷鞋，洗杯子，洗水果，收垃圾，疊衣服，放衣服，也是各種等等。

這些都是從更小時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)培養(yǎng)的，現(xiàn)在能干的越來越多了。干干活也消耗體力，算是另外一種運(yùn)動(dòng)吧。

洗衣服和刷鞋，開始只要求把動(dòng)作做的差不多就可以，后來慢慢就能洗干凈一些了，想培養(yǎng)娃的動(dòng)手能力，首先得有個(gè)“懶”媽媽。

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