性價(jià)比極高的運(yùn)動(dòng)：游泳塑造健康與人生

堯小學(xué)一二年級(jí)的關(guān)鍵詞之一肯定是游泳。

小學(xué)一年級(jí)每周三五有一小時(shí)早訓(xùn)，時(shí)間為7點(diǎn)到八點(diǎn)。二四六日每天有2-3個(gè)小時(shí)下水訓(xùn)練。二年級(jí)由于民樂團(tuán)校隊(duì)，早訓(xùn)取消，但也能保證一周四練，每次2-3小時(shí)。寒暑假一般也會(huì)有大半個(gè)月的加訓(xùn)。這個(gè)時(shí)間成本著實(shí)很高。

堯兒小時(shí)候帶她去泡溫泉，游泳圈翻了小寶寶落水，自從怕水的陰影就種下了，每次洗頭都是一場(chǎng)鬼哭狼嚎的拉鋸戰(zhàn)。

幼兒園畢業(yè)的暑假，我下定決心個(gè)讓她學(xué)游泳??，當(dāng)初最正確的選擇就是請(qǐng)了一對(duì)一私教，十天小姑娘游的像模像樣。小學(xué)一年級(jí)校隊(duì)海選，木堯意外入圍。自此打開任督二脈。

非常艱苦的訓(xùn)練，尤其是在南方陰冷的冬天。但小姑娘愣是初發(fā)燒、生病外沒請(qǐng)過一次假。屬于整個(gè)泳隊(duì)里最能堅(jiān)持和吃苦的娃。當(dāng)然這里也要感謝一直接送的我們，真的很痛苦。??

1.游泳帶來(lái)的自我效能感更強(qiáng)。從不敢下水到在泳池中“我老快了，蛙泳、自由泳更快”！的霸氣，小姑娘體驗(yàn)到了更多的成就感。初入校隊(duì)，她不算快的小朋友。但她告訴我每次游泳她都會(huì)給自己鼓勁，我一定要超過誰(shuí)，等超過了她我再超下一個(gè)。慢慢的在學(xué)期末，她已經(jīng)成為一二年級(jí)校隊(duì)最快的小姑娘之一了。二年級(jí)參加區(qū)比賽，已經(jīng)取得個(gè)人兩項(xiàng)全區(qū)第二年的好成績(jī)，參與的兩項(xiàng)接力也是區(qū)第二名的成績(jī)。這也給了她只要堅(jiān)持、努力，她就可以把任何事情做好的體驗(yàn)。我相信這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)她的未來(lái)面臨困難時(shí)如何克服注入了更多的勇氣。   
 

（最初慢慢爬升的成績(jī)）

2.一、二年級(jí)的娃，校隊(duì)絕對(duì)屬于大強(qiáng)度的強(qiáng)制體育鍛煉時(shí)間。競(jìng)技體育的精神對(duì)她是有感染的。和三四年級(jí)的哥哥姐姐尤其是男生進(jìn)行游泳比賽時(shí)，小姑娘遇強(qiáng)則強(qiáng)不想輸?shù)膭蓬^就被激發(fā)出來(lái)了。教練說(shuō)她很穩(wěn)，越到比賽越興奮，游泳的時(shí)候有一股狠勁。所以她的主持人大賽，國(guó)旗下演講甚至英文主持，甚至省級(jí)比賽包括參加的各項(xiàng)班級(jí)比賽活動(dòng)，她賽場(chǎng)上的狀態(tài)呈現(xiàn)永遠(yuǎn)比排練時(shí)好很多。我覺得這也是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)帶給她的附加價(jià)值。   
 

最為重要的是她克服了對(duì)水的恐懼，與落水記憶和解，開始享受泳池。游泳讓她收獲了志同道合的朋友，一起加油打氣，一起在泳池暗暗較勁。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)磨練她的意志。訓(xùn)練強(qiáng)度一大會(huì)有抵觸，一年級(jí)每次說(shuō)起早訓(xùn)都是繞著游泳館跑十圈那種生無(wú)可戀的表情，第二天賴床時(shí)問她請(qǐng)不請(qǐng)假，她最多說(shuō)句隨便，瞇一會(huì)后又說(shuō)，算了，我想去參加比賽。游泳訓(xùn)練會(huì)激發(fā)出她性格中的韌勁，更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)人生中的壓力。

小姑娘不會(huì)走專業(yè)路線，但希望她能很好的享受整個(gè)訓(xùn)練的過程。會(huì)支持她去參加更多比賽，會(huì)盡量的堅(jiān)持，希望她如同她給自己小天才中的起名“水中飛魚”，希望這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠給她種下堅(jiān)持、努力的種子，也能收獲強(qiáng)健的身體，飽滿的精神氣質(zhì)。