說起關(guān)注小朋友眼睛是否近視，還真是在進(jìn)入小花生以后，整天會看到花友說眼軸啊，曲率啊看，看的多了我就心里也開始不踏實了。
于是2020年暑假，帶小朋友去的綜合三甲醫(yī)院的眼科。
散瞳后視力正常（第一次就是慢散三天后去醫(yī)院復(fù)查），我就是想查眼軸和曲率，但醫(yī)生就是不開。說你是非要證明孩子有近視度數(shù)嗎？說的我差點無語（事實是我當(dāng)時差點和醫(yī)生吵架）。當(dāng)時一看，遠(yuǎn)視儲備都還不錯，就放心了。
??結(jié)果，這心就放的有點大了??
這顆心一放就是一年半，直到去年元旦，本來想早，記得好像是疫情影響就推后了幾周去檢查。
這一檢查就不得了，這次往后一直都是去中山眼科中心（三甲眼科?？漆t(yī)院）散瞳后欲哭無淚，右眼直接近視100，左眼只有75度近視。
當(dāng)天就配了框架眼鏡。就開始了每年一復(fù)查的習(xí)慣。
如今，2023了，時隔一年零一月，小朋友右眼150度，左眼遠(yuǎn)視儲備消耗完了。右眼增加這50是去年上半年增加的，去年第二次復(fù)查是2022.7底，下半年復(fù)查度數(shù)沒有增加。
上半年增加50，我還是一直滴低阿托，但是，明顯我家對阿托品響應(yīng)效果太差，后面不想給滴了。
今年的下次復(fù)查是暑假，打算先上新樂學(xué)試試。OK鏡年齡不夠。
過多了話也不想說了。我自己本身是高度近視，也是用眼過度以及用眼姿勢不對導(dǎo)致。
我家小朋友不看手機(jī)，不玩視頻，兩只眼睛視力相差甚遠(yuǎn)，根本原因就是用眼不對。
孩子小的時候，看書姿勢不對，我也沒有過多干涉，只想著興趣優(yōu)先，著實有些忽略了。
倒是，隊友比我看的開，近視了也并非洪水猛獸，盡可能降低度數(shù)增加。
到了成年，也可以做眼睛矯正手術(shù)。
????????????下面這些更重要哈
??????研究預(yù)測，到2050年，近視將會征服50%的地球人。
近視是遺傳+環(huán)境共同作用的結(jié)果。二者的作用可以理解為：“遺傳裝上了子彈，環(huán)境扣動扳機(jī)?！?/p>
父母都是近視的人，子女得近視的風(fēng)險更高。有研究表明，高度近視父母生下的孩子眼軸更長，所以更有可能變成近視。
但是，近60年來近視人數(shù)的猛漲卻很難單用基因解釋（基因不可能在幾十年來發(fā)生如此大的變化），環(huán)境因素“功不可沒”，其中用眼習(xí)慣的改變最大。
多項研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，戶外活動時間越長，近視發(fā)病率越低。
與戶外活動頻繁的孩子相比，戶外活動時間短的孩子近視幾率高2～3倍。
每周增加1小時的戶外活動時間，近視幾率降低2％。
增加戶外活動時間（減少近距離工作）
1、盡可能接觸戶外自然光，青少年最好每天60分鐘以上；
對于青少年，每天接觸戶外自然光60分鐘以上；患近視的孩子增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。
不過千萬記得要戴墨鏡，避免太陽直射。因為紫外線照射會增加白內(nèi)障、視網(wǎng)膜變性等疾病風(fēng)險。
2、即使在室內(nèi)，也要保證足夠光照，降低睫狀肌負(fù)擔(dān)；長時間在室內(nèi)弱光環(huán)境中，長時間近距離注視屏幕，會使眼球疲勞。就算是在室內(nèi)工作，也要保證足夠的光線，比如打開臺燈、大燈，增加光強(qiáng)度，給眼睛減壓；熬夜玩手機(jī)的時候，也要盡量開燈玩。
3、避免長時間看近處物體，減小眼壓；
長時間看近處的物品，會讓你的眼睛眼壓升高。眼內(nèi)壓高會讓近視風(fēng)險變大。
使用20-20-20原則：看電腦20分鐘——向20步外的地方——看至少20秒
經(jīng)常眨眼睛，保持眼部濕潤，必要的時候可以用人工淚液。
進(jìn)行一些球類運(yùn)動，例如乒乓球，羽毛球，讓你的眼睛跟著球不斷運(yùn)動，可以放松眼壓，有助于控制近視的。
??????重點：在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈。正確做法：
有近視→醫(yī)生建議配鏡→及時矯正→延緩近視。
普通近視 ：看東西模糊，戴上眼鏡基本上就解決了，這部分占到近視人群的95%。
病理性近視或并發(fā)性近視 ：當(dāng)中低度近視發(fā)展到高度近視，近視眼病變的幾率就越高，那時候，戴上眼鏡，可能連視力表上最大的“E”都看不清。
??????????500度以上的近視就是高度近視了！
??等到看東西模糊才查視力？等學(xué)校體檢發(fā)現(xiàn)視力變差才查原因？都太晚了！
正解：視力檢查，越早越好！從孩子三歲起，就應(yīng)該建立他/她的屈光發(fā)育檔案，看看他的遠(yuǎn)視儲備有多少，有沒有近視的危險因素，特別是父母雙方都近視，這個屈光檔案，一定是給孩子的眼睛最好的“預(yù)防針”。
??近視了戴眼鏡會越戴越深？500度的近視做個視覺訓(xùn)練就能提高到100度？這些都是誤解！
正解：一些低度近視的孩子，可能會存在近視增長快的危險因素，從醫(yī)學(xué)上說，合理的眼鏡驗配，對近視是有控制作用的；如果是“真性近視”，除了戴眼鏡，其他什么視覺訓(xùn)練都是浮云，別信！具體該怎么做，聽醫(yī)生的專業(yè)意見。
鄒海東教授說，近視是年齡相關(guān)性的，無論視力好壞，每年都得檢查更新屈光檔案，看看 度數(shù)改變，根據(jù)度數(shù)改變看是不是有危險因素。
激光手術(shù)是矯正近視，而不是治愈哦！
判斷小朋友的視力到底是否正常，眼科醫(yī)生們會看兩個指標(biāo)：
? 孩子視力是否達(dá)到同年齡段孩子正常視力的下限。也就是上圖顯示，孩子3-5歲視力達(dá)到0.5，8歲達(dá)到1.0，一般視力發(fā)育就沒問題；
? 孩子的雙眼視力是否均衡。一般兩眼視力在視力表上不要相差兩行及以上。比如孩子一只眼睛視力0.8，另一只眼睛0.5，視力相差0.3，超過視力表上兩行的視力，這就得注意了。
當(dāng)爸媽們發(fā)現(xiàn)孩子視力較低，或者兩只眼睛視力不平衡，可以帶孩子去醫(yī)院做一個更專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗光，使用托品酰胺或者阿托品一類的藥物放松睫狀肌后得到一個準(zhǔn)確的屈光度數(shù)，以此來判斷視力發(fā)育是否正常。
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