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長(zhǎng)期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

瀏覽36.9萬 · 日志61 · 想法36 · 問答30

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輔娃記的Mr媽

輔娃記的Mr媽

8歲

13歲

日志

干貨分享｜陪娃堅(jiān)持四年游泳長(zhǎng)訓(xùn)后，我有這些游泳好物推薦給大家！

這一陣，我被大家追問了幾回，說希望推薦一下夏日游泳好物。想想也是，夏天要來了，相信大家都有帶孩子去游泳，或者沙灘玩耍的打算。要說游泳用品推薦，我頓時(shí)感到舍我其誰，自信心爆棚。畢竟我們家大M堅(jiān)持游泳長(zhǎng)訓(xùn)，已經(jīng)四年了。每周6天，每天1個(gè)半至2小時(shí)，風(fēng)雨不改。游泳物品在我們家，就和學(xué)習(xí)用品一樣，是每天

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干貨分享｜陪娃<f

khadgar

khadgar

16歲

日志

如何做到讓孩子堅(jiān)持四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

兒子從小似乎就有用不完的精力，隨著他慢慢長(zhǎng)大，越發(fā)熱愛運(yùn)動(dòng)。各種球類、田徑類他都抱有極大熱情。作為一個(gè)魔都媽媽，難免有些功利，我打算將來讓他去美國(guó)念書，希望他有一項(xiàng)拿得出手的運(yùn)動(dòng)。美國(guó)校園的很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人，不只是擅長(zhǎng)一個(gè)項(xiàng)目。我也希望孩子在接受專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的專業(yè)訓(xùn)練前，在足球場(chǎng)上訓(xùn)練腳步的靈敏，在

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10歲

日志

堅(jiān)持陪娃運(yùn)動(dòng)，追高護(hù)眼方法分享

前言：家有男娃一枚，14年9月出生，今年剛剛升級(jí)為一名小學(xué)生。堅(jiān)持帶娃運(yùn)動(dòng)一年，視力基本保持一年前的狀態(tài)，一年長(zhǎng)高8厘米。視力情況： 2020年底，第一次帶娃檢查視力，突然發(fā)現(xiàn)娃兩眼的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備都沒有了。馬上帶娃做了散瞳，因?yàn)樘。却Y(jié)果的時(shí)間，真的是非常的焦慮。我跟娃爸分析近視原因，遺傳因素

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DONG136

DONG136

日志

長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能給孩子帶來什么收獲？

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能給孩子帶來這些收獲

小妞長(zhǎng)期堅(jiān)持的兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：芭蕾和馬術(shù)，基本風(fēng)雨無阻。幾年下來帶給孩子的確實(shí)很多，很多變化也是我意想不到的。身體方面：省錢 1、省看病買藥錢。校舞蹈團(tuán)一周累計(jì)訓(xùn)練8+小時(shí)，馬術(shù)一周2小時(shí)，這樣光專業(yè)訓(xùn)練至少10個(gè)小時(shí)，再加上體育、操課、戶外等等，一周活動(dòng)15個(gè)小時(shí)以上?；顒?dòng)量大，身體素質(zhì)好，去年流感

147 138 評(píng)論

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pastpass

pastpass

11歲

日志

跳繩，性價(jià)比之王

小糯堅(jiān)持跳繩已經(jīng)有4年，從笨手笨腳跳成一個(gè)都開心一整天到現(xiàn)在一分鐘單搖220+，連續(xù)雙搖記錄112，還挑戰(zhàn)三搖成功，不光是運(yùn)動(dòng)能力有長(zhǎng)足的進(jìn)步，更對(duì)“正確地練，堅(jiān)持練，就會(huì)進(jìn)步”有了切身的體會(huì)。有意思的是小朋友真心認(rèn)為跳繩算他的“特長(zhǎng)”，當(dāng)班里開聯(lián)歡會(huì)表演節(jié)目時(shí)，他選擇了表演花式跳繩，而他的

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跳繩，性價(jià)比之王

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10歲

日志

堅(jiān)持戶外學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，增高又保護(hù)視力！

質(zhì)量的提高，也有助于身體發(fā)育。 5、增長(zhǎng)見識(shí)，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)孩子勇敢堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)持不懈等多種意志品質(zhì)。 6、父母平時(shí)工作忙，一起戶外運(yùn)動(dòng)游戲過程，增進(jìn)親子關(guān)系。 7、接觸更多小朋友，提高孩子社交能力及情商。（二）地點(diǎn)選擇 1、時(shí)間有限：樓下的游樂場(chǎng)爬爬跳跳跑跑，騎自行車，打羽毛球，這些都可以。 2

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khadgar

khadgar

16歲

日志

每周堅(jiān)持四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，努力成為小運(yùn)動(dòng)家

在美劇里經(jīng)?？吹?font color='#FF5A60'>一個(gè)場(chǎng)景：拿著書本戴著眼鏡的瘦弱“學(xué)霸”被一個(gè)身高馬大一看就是智商欠費(fèi)的某球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)欺負(fù)。而在美國(guó)真實(shí)社會(huì)里，學(xué)霸很多也是運(yùn)動(dòng)霸，無論是平民公立學(xué)校還是頂尖私校，最受歡迎的也是校隊(duì)的明星球員們。這一股風(fēng)默默吹到了國(guó)內(nèi)，隨著很多省市把體育成績(jī)列入中考、高考成績(jī)，英語潮、奧數(shù)熱之后

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每周<font color=

胡蘿卜加大棒

胡蘿卜加大棒

7歲

13歲

日志

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我娃已經(jīng)堅(jiān)持了近一年

上了，拼音，識(shí)字，算術(shù)，這些在幼兒園里學(xué)的。校外，聲樂，語言藝術(shù)，美術(shù)也都有所涉獵。我以為面對(duì)即將到來的小學(xué)生活，我已經(jīng)替孩子準(zhǔn)備好了。結(jié)果還沒有上學(xué)，新生面試就遇到了問題。新生面試有一項(xiàng)是跳繩測(cè)試，我娃跳了零個(gè)，我的天，不禁要感嘆九年義務(wù)教育制度好，沒有因?yàn)槲彝尢肆銈€(gè)，而不讓他上小學(xué)，有驚無險(xiǎn)

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跳繩這項(xiàng)<font co

舍得~

舍得~

9歲

14歲

日志

身在球場(chǎng)，心似桃源 -女兒的6年羽毛球之路

歲了，但是身材還是和年輕一樣修長(zhǎng)精壯，而且體能狀態(tài)絕佳。他和6位10來歲的小朋友打了6場(chǎng)指導(dǎo)課，還是面不改色臉不紅，神態(tài)自若。我想到旅游時(shí)碰到的一位60歲老人，他已白發(fā)蒼蒼，自己感嘆因?yàn)闅q數(shù)太大而不能走遠(yuǎn)路，黯然神傷。兩相對(duì)比，正是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的魅力所在。它能讓人們保持旺盛的精力和良好的身體狀態(tài)。公開課

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身在球場(chǎng)，心似桃

皺巴皺寶

皺巴皺寶

10歲

日志

我們一直在堅(jiān)持游泳、羽毛球

一、我們的運(yùn)動(dòng)開始娃從小抵抗力比較弱，呼吸道感染頻繁，2-4歲期間，幾乎一周看病吃藥，一周消化身體內(nèi)部的藥，第三周又開始咳嗽氣喘……所以4歲不到的暑假我們開始學(xué)習(xí)了游泳，10多堂課下來，果不其然又呼吸道感染了，按下了暫停鍵；5歲不到的暑假繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳，每周一次，再也沒有停止過，包括冬天正常游

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我們<font color=

文子愛諾言

文子愛諾言

6歲

11歲

日志

堅(jiān)持跳繩半年10萬個(gè)，我們收獲了什么？

一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持了下來。慢慢地爬到了190個(gè)左右，偶爾能超200個(gè)。于是，把竹節(jié)繩換成了沙式繩子，這樣一來，200個(gè)就成了家常便飯的事情了。 5.強(qiáng)烈推薦天天跳繩！天天跳繩，不僅有跳繩！里面的趣味游戲，可以鍛煉體能，也有很多多人挑戰(zhàn)。在我的推薦下，班上一半的同事加入了這個(gè)APP，大家你爭(zhēng)我搶

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淘氣的淘淘

淘氣的淘淘

17歲

日志

有哪些瞬間，讓你突然覺得堅(jiān)持讓娃運(yùn)動(dòng)做對(duì)了

體育運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持

秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，他參加跳高、跳遠(yuǎn)和4*100米接力，分別是第一、第二和團(tuán)體第二。這次期中考試前，是初三的最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，小朋友仍然報(bào)了跳高、跳遠(yuǎn)和接力。每個(gè)項(xiàng)目都有20-30人參加，小朋友跳遠(yuǎn)4.78米，跳高1.39米，兩項(xiàng)都是??。班里一共拿了5個(gè)年級(jí)第一名，他自己就拿了2個(gè)，為班級(jí)奪得團(tuán)體總分第一立了“汗馬功勞”。當(dāng)我看見，他站在班集體最后一排的中間、雙手舉著“團(tuán)體第一”的獎(jiǎng)狀、和同學(xué)們及班主任老師一起合影的照片時(shí)，我覺得這體育運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持做對(duì)了。

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體育<font color=

Nicole-嘉寶媽媽2

Nicole-嘉寶媽媽2

8歲

日志

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們家是這樣做的

挑食。爬完山，和小伙伴一起挖土豆，終于知道土豆不是長(zhǎng)在樹上的了。和小伙伴一起考古，動(dòng)作干脆利落，小手受傷了也沒有哼哼唧唧，越來越越勇敢了。二．我們堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)：１、體能課：寒暑假一般每周兩節(jié)課，其他時(shí)間每周一節(jié)課，每節(jié)課一個(gè)小時(shí)，每節(jié)課４－１０個(gè)孩子，主要有３種課：體能訓(xùn)練課、體能增高課和籃球

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小花生洋洋媽

小花生洋洋媽

15歲

日志

我和孩子在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)堅(jiān)持并且改善親子關(guān)系

小區(qū)里有一小部分家長(zhǎng)給孩子選擇了花樣滑冰或者冰球之類的運(yùn)動(dòng)。也有朋友甚至勸說我給孩子也報(bào)一項(xiàng)這類在將來更容易融入西方孩子中的運(yùn)動(dòng)。可這樣的運(yùn)動(dòng)不僅燒錢，而且充滿了各種風(fēng)險(xiǎn)和不確定性。也許它會(huì)是西方名校的一塊敲門磚，可是在通往名校的征途中，可以比拼的方向還是蠻多的。娃兒還小，加上他天生行事謹(jǐn)慎，我更

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小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

花生征文 | 5月長(zhǎng)高季，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我們還在堅(jiān)持！

？如何兼顧孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)時(shí)間？孩子取得了什么成績(jī)？其他隱形的收獲是什么？下一步的計(jì)劃和展望？如果其他花友想學(xué)習(xí)參考，你會(huì)提醒她注意什么？有哪些Tips可以參考？（可以推薦相關(guān)運(yùn)動(dòng)器材、運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)、說說費(fèi)用…）給2篇范文，大家可以看看~ 陪孩子練了3年羽毛球后我想說：每周9小時(shí)，每分鐘都花得值

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花生征文 | 5月長(zhǎng)

Oscar2014

Oscar2014

3歲

10歲

日志

籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，娃已經(jīng)堅(jiān)持一年半了。

還沒有這么大的小朋友的班級(jí)，基本上最小是4歲左右可以開始學(xué)。過了幾個(gè)月，大概3歲8個(gè)月的時(shí)候又去體育館看了看試課兩次后報(bào)名了籃球，離家近，比較好堅(jiān)持，爸爸愛打籃球，同時(shí)覺得對(duì)長(zhǎng)個(gè)也有好處，足球受場(chǎng)地限制，籃球在體育館里可以不在意天氣。媽媽的考慮是，男娃要有一項(xiàng)能堅(jiān)持的集體運(yùn)動(dòng)+一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，未來

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籃球這項(xiàng)<font co

大小愛玩在斯圖

大小愛玩在斯圖

13歲

15歲

日志

從小愛運(yùn)動(dòng)，到底堅(jiān)持的是什么？

新年伊始，又到了總結(jié)復(fù)盤，重新出發(fā)的時(shí)刻。正好小溪約稿，我正好借著這個(gè)機(jī)會(huì)捋一下孩子們這些年堅(jiān)持的體育運(yùn)動(dòng)。 1. 游泳??♀? 所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我最推薦的是游泳。因?yàn)橛斡臼?font color='#FF5A60'>一項(xiàng)生存技能。德國(guó)的學(xué)校3年級(jí)有半年游泳課。中學(xué)每年都有半年游泳課。校長(zhǎng)每半年的總結(jié)報(bào)告里，都會(huì)特別要求個(gè)別不會(huì)游泳的孩子

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從小愛<font colo

Merry.

Merry.

12歲

12歲

日志

為什么要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)？

，運(yùn)動(dòng)連汗都不想出運(yùn)動(dòng)個(gè)撒？我所理解的運(yùn)動(dòng)要連續(xù)且達(dá)到一定的量，最最最最重要的是——長(zhǎng)期堅(jiān)持。睡覺很重要，睡覺真的很重要，睡覺真的真的很重要，重要的事說三遍，我家每天基本保持10小時(shí)睡眠。我在孩子同學(xué)家長(zhǎng)眼里屬于比較奇葩的那一類：運(yùn)動(dòng)睡覺高于學(xué)習(xí)。我目前的排序依然沒變：身心健康高于學(xué)習(xí)成績(jī)。

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為什么要<font co

堯兒媽媽

堯兒媽媽

3歲

8歲

日志

性價(jià)比極高的運(yùn)動(dòng)：游泳塑造健康與人生

下一個(gè)。慢慢的在學(xué)期末，她已經(jīng)成為一二年級(jí)校隊(duì)最快的小姑娘之一了。二年級(jí)參加區(qū)比賽，已經(jīng)取得個(gè)人兩項(xiàng)全區(qū)第二年的好成績(jī)，參與的兩項(xiàng)接力也是區(qū)第二名的成績(jī)。這也給了她只要堅(jiān)持、努力，她就可以把任何事情做好的體驗(yàn)。我相信這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)她的未來面臨困難時(shí)如何克服注入了更多的勇氣。（最初慢慢爬升的成績(jī)） 2.一

14 8 評(píng)論

性價(jià)比極高的<fon

誠(chéng)新媽

誠(chéng)新媽

9歲

13歲

日志

2020，堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)！

看完一集要繞著餐桌跑個(gè)幾圈；或是從陽臺(tái)門學(xué)青蛙跳跳到房間門口；要學(xué)跳繩時(shí)，讓他原地蹦跶并數(shù)數(shù)。這些舉措，一面休息眼睛，一面也順帶運(yùn)動(dòng)了。再后來，我發(fā)明了“神器”，讓娃在家里打球，這神器，如今是妹妹專用（看到那燈泡了嗎？之前被哥哥打球打爆了，現(xiàn)在空著沒敢再裝了）。至于滑板車，我不愿意讓娃騎，因?yàn)樗麘T用

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2020，<font colo

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