第五周周記（2022.4.27）

又是補(bǔ)周記。

1.睡眠與情緒

繼續(xù)保持9:15熄燈。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)8.5小時(shí)睡眠對(duì)于妞來(lái)說(shuō)才是最佳狀態(tài)。上學(xué)期的9:40熄燈，晚半小時(shí)，其實(shí)對(duì)于妞來(lái)說(shuō)根本沒(méi)夠。起床氣、偶爾頭疼眼睛疼都是因?yàn)闆](méi)有睡夠覺(jué)。睡夠了，每天的脾氣也會(huì)穩(wěn)定很多。這周我開(kāi)始看這本書(shū)。希望能提高睡眠質(zhì)量和效率。

睡眠革命29人有 · 評(píng)價(jià)7[英] 尼克·利特爾黑爾斯 著; 王敏 譯貴州科技出版社 / 2020-04

日常情緒靠睡眠維護(hù)，周末就得靠玩好吃好維護(hù)。

第五周的周六我去單位加班一天，走前叮囑妞爸一大早帶娃去郊外踏青。周末一大早就得帶出去好玩好吃，不然又要消極怠工各種幺蛾子。先玩好，心里舒坦了才能學(xué)得進(jìn)去。每周都得溜，哪周末沒(méi)玩舒坦就這種找茬和發(fā)脾氣。治療初二娃青春期的方法就是好吃好喝伺候著。踏青暴走曬暖陽(yáng)，附近科技園里西餐廳吃了，回家制作視頻發(fā)我，心情很是愉快。整個(gè)周末母慈子孝的，相安無(wú)事。至于作業(yè)效率或者細(xì)節(jié)我也不清楚，反正沒(méi)有作妖就行。聽(tīng)說(shuō)初二是青春期最明顯的，初三就會(huì)好很多，不知道真假。

2.鍛煉

依然依賴(lài)于學(xué)校。周末就是郊游暴走模式。

3.生活學(xué)習(xí)習(xí)慣

繼續(xù)鞏固收拾書(shū)桌整理衣物，用完?yáng)|西放回去的習(xí)慣。新加一項(xiàng)，周末自己整理被子。

4.閱讀

時(shí)間相當(dāng)有限。五天中文，五天英文，周末雙語(yǔ)。

5.學(xué)習(xí)及興趣

只能省略了。緊跟校內(nèi)加上革命靠自覺(jué)，的確也了解得不詳細(xì)。

本來(lái)已經(jīng)發(fā)稿了，回頭又來(lái)補(bǔ)寫(xiě)這部分。

數(shù)學(xué)，昨晚在說(shuō)，自己做幾何速度比開(kāi)學(xué)快了。

物理，說(shuō)自己對(duì)慣性有些不太能理解。我的建議是做題中去理解，適當(dāng)補(bǔ)充五三。

政治，這周的課堂默寫(xiě)進(jìn)步很大，說(shuō)明不那么抵觸背誦了。

歷史，喜馬拉雅聽(tīng)完了鄧小平，開(kāi)始聽(tīng)《周恩來(lái)26年外交風(fēng)云》。

語(yǔ)文，繼續(xù)必讀書(shū)《鋼鐵是怎樣煉成的》和林清玄散文?？稍囋噺垥燥L(fēng)散文了，周末得專(zhuān)門(mén)讀《古文觀止》。論語(yǔ)繼續(xù)磨耳朵當(dāng)背景音樂(lè)聽(tīng)。

英文，又拿起哈利波特第七本重溫。早起的聽(tīng)力是《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》某條新聞。以前聽(tīng)BBC新聞，但一直感覺(jué)沒(méi)有反復(fù)聽(tīng)分級(jí)效果好，不過(guò)對(duì)了解全球新聞?dòng)幸妗AZ體量又很大，所以聽(tīng)力一直沒(méi)有定好模式。

生物在總復(fù)習(xí)了，地理也快了。

6.親子關(guān)系

這周增加這一條。這是老母親的自我修煉。

今早還因?yàn)樾∈掠植铧c(diǎn)吵架，本來(lái)還有五分鐘才出門(mén)，我就建議妞做一個(gè)數(shù)學(xué)計(jì)算。因?yàn)樗约耗钸@學(xué)期計(jì)算老犯低級(jí)錯(cuò)誤。哪知道小妞立馬脾氣上來(lái)了。我只能住嘴了。后來(lái)我在上學(xué)送她的路上問(wèn)她，你每天9點(diǎn)就歇工，9:15熄燈，比上學(xué)期提前了半小時(shí)休息，你一點(diǎn)額外的都不做，你覺(jué)得自己還能保持前10么？媽媽其實(shí)心理是沒(méi)有多大底的。我把自己的擔(dān)心直白地說(shuō)出來(lái)了。

我們常常說(shuō)孩子身心健康第一，長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展為主，但如果成績(jī)不理想，老母親完全不在乎是不太可能的。當(dāng)媽的都活得比較分裂，我一邊晚上崔著娃準(zhǔn)點(diǎn)休息，早上起來(lái)又希望妞能做一個(gè)計(jì)算題來(lái)彌補(bǔ)一下睡這么早的缺失的學(xué)習(xí)時(shí)間。僅僅是個(gè)心理安慰而已，但妞心理強(qiáng)大到根本不需要這樣的安慰。妞沒(méi)有吭聲，我又補(bǔ)充了一句，如果成績(jī)不理想，繼續(xù)調(diào)整就行。

最后我進(jìn)行了自我消化，又找到了心理平衡的千萬(wàn)條理由。中年老母親就要有自己開(kāi)解自己的能力，別和娃較勁。第一，學(xué)習(xí)的調(diào)整都是摸石頭過(guò)河。通過(guò)實(shí)踐來(lái)修正，不要總是一味的擔(dān)心。孩子都是在摔跤中成長(zhǎng)的，我說(shuō)一百句不如她摔一次。第二，學(xué)習(xí)節(jié)奏孩子自己把握。學(xué)習(xí)就像吃飯，沒(méi)胃口時(shí)候，硬塞是沒(méi)有用的。胃口開(kāi)了，她自然會(huì)自己找東西吃。第三，每個(gè)孩子吸收知識(shí)的量和速度都不一樣，娃不愿意多學(xué)說(shuō)明她吃飽了。每個(gè)孩子都像海綿一樣能吸收，那不個(gè)個(gè)都是學(xué)霸么？第四，我不清楚孩子學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)，我安排的她不愿意執(zhí)行，也許是她狀態(tài)不好，或者她自己已經(jīng)鞏固好了，或者覺(jué)得沒(méi)有必要。她也沒(méi)有必要每次給我解釋一通。第五，學(xué)霸的特點(diǎn)都是差不多的，非學(xué)霸的特點(diǎn)卻各不相同。所謂家家有本難念的經(jīng)。矛盾的產(chǎn)生就是因?yàn)槔夏赣H都希望自家娃是學(xué)霸，而學(xué)霸卻是稀有產(chǎn)品。第六，先拋開(kāi)學(xué)習(xí)成績(jī)，妞起碼每天睡眠是足夠了。長(zhǎng)久來(lái)看，充足的睡眠是有益處的，起碼少了起床氣和沒(méi)精打采頭疼眼睛疼。也比熬夜打游戲的強(qiáng)了很多。第七，我就是太貪心，又想娃睡得夠，又天天擔(dān)心人家成績(jī)下降。時(shí)間投入不夠，即使下降也在情理之中。既然決定了瞌睡第一，就要有各種心理準(zhǔn)備。

老母親在素質(zhì)和應(yīng)試教育兩種理念中搖擺和試圖找到平衡點(diǎn)，努力讓自己做一個(gè)情緒穩(wěn)定的中年人。多看看書(shū)，在書(shū)中找到內(nèi)心的寧?kù)o和智慧的增長(zhǎng)。