初中各科學(xué)習(xí)方法——學(xué)習(xí)規(guī)劃篇

家有頂級學(xué)霸的，這篇文章不用看。頂級學(xué)霸的突出特點(diǎn)之一就是：善于利用時(shí)間，善于做好規(guī)劃。

如果對初中科目規(guī)劃和時(shí)間安排有疑問且比較茫然，可以看看這篇文章。成績中等的孩子，如何抓時(shí)間抓效率抓規(guī)劃，爭取突破。

全文分為三部分:

總體安排、學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)科要點(diǎn)

4861字，看完預(yù)計(jì)需要8分鐘

重點(diǎn)內(nèi)容已標(biāo)紅

01總體安排

“三個(gè)一”：

一個(gè)意識、一條路徑、一個(gè)核心。

一個(gè)意識：問題意識

什么是問題意識呢？

假設(shè)你要進(jìn)年級前50，但是競爭者很多，想要脫穎而出，這個(gè)時(shí)候就產(chǎn)生了問題。

你可能會想：

在這么多競爭者我該如何脫穎而出？

科目這么多、時(shí)間這么緊，如何科學(xué)有效安排學(xué)習(xí)？

弱勢科目怎么追？

如何使課堂效率最大化？

......

當(dāng)腦中有了這些疑問的后，就完成了學(xué)習(xí)的第一步，即：問題意識出現(xiàn)了。

這個(gè)時(shí)候你的學(xué)習(xí)就會有一個(gè)非常非常清晰的指向，你的所有安排、所有努力都是為了「如何進(jìn)入年級前50」這一個(gè)主題服務(wù)。

認(rèn)知心理學(xué)早就證明了，沒有「問題」的學(xué)習(xí)，是最最最差勁的學(xué)習(xí)方式。但是，當(dāng)你有了一個(gè)明確的問題和目標(biāo)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)就會完全不同了。

比如，你的工作業(yè)績極差，馬上面臨被開除沒飯吃的命運(yùn)，想要避免被開，你就會把心思全面集中在：如何提升業(yè)績這個(gè)問題上，你就會全神貫注的去尋找這個(gè)問題的答案，此時(shí)你對知識的吸收是非凡的。

學(xué)習(xí)更是如此：有問題意識和無問題意識的學(xué)習(xí)效果，能造成天和地之間的差距~~

經(jīng)典影片《霸王別姬》里有一句臺詞：不瘋魔，不成活。“相信”原本就是一種信念，一種力量。也就是說，當(dāng)我們特別想做某件事或者達(dá)成某個(gè)愿望的時(shí)候，這份信念就會變成內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，促使我們做出行動(dòng)，做出改變。

當(dāng)滿腦子都是“進(jìn)入年級前50”的時(shí)候，你的所有潛力都會迸發(fā)出來。因?yàn)槟悴桓市木捅葎e人差，不甘心上不了好高中，不甘心別人說“學(xué)習(xí)不行”，所以，你會拼命努力。一旦你拼命努力后，你的進(jìn)步會非常大，會促使你更有動(dòng)力去學(xué)習(xí)，就此形成良性循環(huán)。

一條路徑：摸索—調(diào)整—適應(yīng)

初中學(xué)習(xí)，無論是容量、難度、強(qiáng)度，比起小學(xué)，都有顯著提升。從學(xué)習(xí)路徑上，要有梯度進(jìn)階，即：不斷摸索學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)方法，盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)乃至為高中學(xué)習(xí)做好鋪墊。

當(dāng)你知道了會經(jīng)歷這種梯度進(jìn)階的時(shí)候，很大程度上會緩解一部分焦慮情緒。因?yàn)?，人都是對未知事物、對未知未來產(chǎn)生焦慮，但當(dāng)你知道，事物都是螺旋上升的，可能一開始不適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活，會有短暫的低谷和落后。但是不要急，不斷摸索、不斷調(diào)整，最終適應(yīng)，是你的必經(jīng)之旅，把心放下，踏踏實(shí)實(shí)一門心思去學(xué)習(xí)吧。

年級排名前50的學(xué)生中，大部分其實(shí)是一群“沒有明顯弱勢科目，有1-2門優(yōu)勢科目”的普通學(xué)霸門門精通、門門頂尖的天才畢竟是少數(shù)，對吧。

所以，掌握好這個(gè)路徑，我們就會有的放矢的制定只適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，VIP定制。

一個(gè)核心：弱科優(yōu)先，爭取均衡

對于學(xué)習(xí)成績中等的孩子來說，要想短時(shí)間內(nèi)取得進(jìn)步，第一項(xiàng)：集中精力、集中火力補(bǔ)弱。同時(shí)，做好各科的總結(jié)歸納、及時(shí)復(fù)盤。

總結(jié)歸納，提煉規(guī)律，是初高中階段最關(guān)鍵的方法。

一定要杜絕“假努力”，每做一件事之前，先問問自己：我做這件事的目的是什么？能取得什么樣的效果？想清楚了再去做。千萬不要為了“裝樣子”“自我感動(dòng)”的假努力，做無用功。

02學(xué)習(xí)計(jì)劃

這里說的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”，主要指的是可自由支配時(shí)間內(nèi)的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。大塊兒時(shí)間都差不多，一定要用好碎片時(shí)間，這是拉開距離的關(guān)鍵。個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于課內(nèi)。一定要緊跟課內(nèi)的節(jié)奏與進(jìn)度，在做好課內(nèi)的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)弱或者拔高。

碎片時(shí)間

【早】

洗漱+吃早飯：30分鐘，英語聽力（每日英語聽力APP）。

到校早讀：30分鐘。一三五語文，二四英語。

語文：初中必背古詩文132篇+現(xiàn)代文，制定背誦進(jìn)度表。

英語：新概念課文、教材課文，熟讀成誦。

【中】

午飯：30分鐘。謝濤聽世界+央廣新聞

飯后：背單詞30分鐘。

午睡60分鐘。

【晚】

先回憶（復(fù)盤）再作業(yè)

數(shù)學(xué)：計(jì)算10道+1道大題

語文：3個(gè)文言文實(shí)詞+閱讀

其他科目自由選擇，根據(jù)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行針對性復(fù)習(xí)。

上下學(xué)接送的路程大概20分鐘，車?yán)锊シ牛褐x濤聽世界（歷史）

特別提醒

一是個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于課內(nèi)計(jì)劃。

個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃只能在課內(nèi)教學(xué)以外的時(shí)間安排。

二是堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用可自由支配時(shí)間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識。

在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足。提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)成績中等或者稍差一些的孩子來講，開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會逐漸增加。

一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來的好處，就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

三是做好長計(jì)劃和短安排。

長計(jì)劃，比如這一年要前進(jìn)幾名、要背過多少文言文、考一個(gè)什么樣的初高中。就是長遠(yuǎn)的、宏觀的計(jì)劃，你知道要沖什么方向努力，這是大方向。打個(gè)比方，你在森林里長途跋涉，始終有個(gè)太陽在上方引導(dǎo)著你，你就知道該往哪個(gè)方向走。長計(jì)劃，就是這個(gè)“太陽”。

短計(jì)劃，就是為了實(shí)現(xiàn)長計(jì)劃，每月、每周、每天要做的事情。要列月計(jì)劃和周計(jì)劃，甚至更詳細(xì)。比如復(fù)習(xí)計(jì)劃、周末計(jì)劃。然后把計(jì)劃貼在書桌前，每完成一項(xiàng)，劃掉一項(xiàng)。

把任務(wù)拆分、越細(xì)越好，細(xì)到你不用動(dòng)腦子，看一下安排就去執(zhí)行。最重要的是，細(xì)化到能管住自己，每天每時(shí)每刻都做好安排，知道一件事干完后下一件事是什么，擋住各種學(xué)習(xí)上的負(fù)面干擾，如此，那個(gè)“長計(jì)劃”也才會更接地氣，這就是“千里之行，始于足下”。

短計(jì)劃中，借用一個(gè)詞兒叫“總量恒定、適量調(diào)節(jié)”。比如這周的任務(wù)量是聽寫30個(gè)生字詞，平均到每天就是6個(gè)。周一作業(yè)多，可以背6個(gè)或者2個(gè)，周二作業(yè)少，再把周一的任務(wù)補(bǔ)回來，單個(gè)天數(shù)可能任務(wù)量不一樣，但是總量是恒定的，目標(biāo)既定，靈活掌握。

四是經(jīng)常對照，及時(shí)調(diào)整。

計(jì)劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

【大塊時(shí)間】

周六日/寒暑假

寒暑假的學(xué)習(xí)安排，會專門寫一篇。

大塊兒時(shí)間，如果狀態(tài)好，做高投入高產(chǎn)出的事，比如刷題。

大塊兒時(shí)間，如果狀態(tài)不好，做總結(jié)歸納，比如整理錯(cuò)題。

碎片時(shí)間，如果狀態(tài)好，做周期長高回報(bào)的事，比如背單詞。

碎片時(shí)間，如果狀態(tài)不好，就聽聽音頻或者翻翻筆記，比如聽謝濤講歷史，翻看各科筆記。

03學(xué)科要點(diǎn)

【大三門】

分清主次輕重。語數(shù)外物要作為重點(diǎn)科目來安排學(xué)習(xí)。除了上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真完成作業(yè)外，課后70%的精力要花在這些主課上。每門主科應(yīng)有一本課外習(xí)題集，適當(dāng)刷題。想總成績撥尖靠的是各科均衡，主科尤其重要，不可能一科、兩科打天下。

【語文】

1.抓基礎(chǔ)。這不僅是為了中考，同時(shí)也是為了高考。古詩文背誦默寫、文學(xué)常識積累和語言文字運(yùn)用都是基礎(chǔ)，從小學(xué)一直到高中。準(zhǔn)備一個(gè)小本子，專門記自己容易讀錯(cuò)寫錯(cuò)的生字詞，標(biāo)記古詩文中的通假字，古詩文默寫、生字詞辨析等，基礎(chǔ)知識一分也不能丟。

2.抓閱讀。該看的名著盡量看完——從人物塑造、情節(jié)安排、主題背景、中心思想等去讀。寒暑假要集中時(shí)間、集中精力進(jìn)行閱讀理解做題技巧和答題套路的訓(xùn)練，會考試也是一種能力。

3.抓作文。中考靠記敘文，高考考議論文，方向不同重點(diǎn)也不同。中考作文，抓住

結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)，基本就成功了一半——結(jié)構(gòu)層次清晰，語言表述清晰、中心思想清晰，再點(diǎn)綴一些好詞好句。平時(shí)注重分析范文和美文的文章結(jié)構(gòu)，注意好詞好句的積累。

【數(shù)學(xué)】

1.立足課本。課本上的每一條概念、每一個(gè)公式，每一道例題，都能吃透，都能迅速說出或者算出來龍去脈、推導(dǎo)過程。

2.數(shù)學(xué)習(xí)慣。要養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，預(yù)習(xí)-聽課-刷題-訂正-整理錯(cuò)題-知識點(diǎn)歸納，一條龍。特別是要規(guī)范答題，規(guī)范化包括字體的大小、清晰度、卷面的整潔程度，還包括做題步驟是否規(guī)范完整，證明及解題過程是否嚴(yán)謹(jǐn)清晰，這是基本的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。做題不能只追求“做對”，還要“做好”“做完美”，會給判卷老師留下非常好的印象。

3.計(jì)算能力。“又好又快又準(zhǔn)”是良好的數(shù)學(xué)計(jì)算能力標(biāo)準(zhǔn)。數(shù)學(xué)考試是什么？是在單位時(shí)間內(nèi)題目的完成率和正確率。再強(qiáng)調(diào)一遍：單位時(shí)間。考試100分鐘，你要完成8頁的題目，計(jì)算能力起了非常關(guān)鍵的作用。所以平時(shí)要計(jì)時(shí)作業(yè)，要把作業(yè)當(dāng)成考試，不斷訓(xùn)練、強(qiáng)化單位時(shí)間內(nèi)完成題目的速度和準(zhǔn)確率。

初二數(shù)學(xué)包含了中考將近60%的考點(diǎn)，幾何最難的輔助線構(gòu)造等知識也是在初二進(jìn)行學(xué)習(xí)，提前學(xué)、提前練。數(shù)學(xué)刷題，真的很重要。每次考試前，都要看整理的錯(cuò)題。

【英語】

真沒啥好說的。不說了。英文字體挺重要，好好練練吧。推薦劉嘉森的衡中英文字帖。

【小四門】
小四門有共同點(diǎn)：要先弄明白學(xué)習(xí)體系和框架。去看教材的目錄，自己先整理出整個(gè)初中三年的學(xué)習(xí)框架，一目了然、心中有數(shù)。小四門不用花費(fèi)太多時(shí)間，寒暑假集中看下學(xué)期的課本，并做出框架體系，開學(xué)后，上課能跟著老師走，課下認(rèn)真完成作業(yè)，在每天上課之前，復(fù)習(xí)一下上節(jié)課所學(xué)的知識點(diǎn)，考前一個(gè)月左右強(qiáng)化復(fù)習(xí)一下，就沒問題。

歷史：歷史脈絡(luò)、歷史線索。

先明確每本書的主題，抓住重點(diǎn)；按照時(shí)間線，整理時(shí)間脈絡(luò)；在時(shí)間線上列出那段時(shí)間的政治、經(jīng)濟(jì)、文化以及事件之間的聯(lián)系。具體去看文章《初中各科學(xué)習(xí)方法——?dú)v史篇》。

道法：專業(yè)術(shù)語、答題套路。

初一道德教育，初二法治教育，初三國情教育，要知道整體體系框架。難點(diǎn)是專業(yè)術(shù)語，你要學(xué)會、記牢專業(yè)術(shù)語，并且會用專業(yè)術(shù)語答題、包裝你的答案，看起來高大尚，一定要學(xué)會道法（政治）的答題套路。

教材編排（每章、每節(jié)）的基本邏輯都是：是什么→為什么→怎么做。所以，答題套路也是是什么→為什么→怎么做。再強(qiáng)調(diào)一遍：一定要學(xué)會道法（政治）的答題套路。

對教材逐句、逐詞分析，分析教材的用詞、行文邏輯、上下段落之間的聯(lián)系，分析完了一段后，再思考段落與章節(jié)標(biāo)題的聯(lián)系。

道法的選擇題不難，不能丟分。在平時(shí)的練習(xí)和作業(yè)中，可以參照參考答案一條一條的寫下對應(yīng)知識點(diǎn)，用活頁紙，分單元分章節(jié)整理，方便復(fù)習(xí)。一開始會覺得繁瑣，但提分真的有效，你會發(fā)現(xiàn)容易掉坑里的就那幾個(gè)知識點(diǎn)。

多接觸時(shí)事熱點(diǎn)，中午聽新聞，聽中國之聲。比如，4月10日發(fā)布了《加快建設(shè)全國統(tǒng)一大市場的意見》，什么是“全國統(tǒng)一大市場”？這些專有名詞、專業(yè)術(shù)語以及一些重要的政策方針，作為一名中學(xué)生，是要了解的。這些，都需要平時(shí)積累。

生地：圖文結(jié)合，讀懂地圖。

把生物和地理當(dāng)成看“十萬個(gè)為什么”或者科普讀物，學(xué)起來可能更會有興趣。這兩門課講究圖形思維、形象思維（比如氣候分布、人體器官等等），可以看看B站上有一些三維地圖講解和生物知識點(diǎn)講解，非常好，幫助理解。

這兩門課的關(guān)鍵——刷課本、刷課本、刷課本。幾乎所有的選擇題，你都能在課本上找到答案。做不到課本地毯式的翻3遍，別想考高分。特別注意課本上的哪些內(nèi)容？

一是黑體字。加粗黑體字均為重點(diǎn)，務(wù)必一字不錯(cuò)的背會背熟，這是很多大題的出處。

二是修飾詞。看到“大多數(shù)情況”這種類似的詞語，一定要特別注意?！按蠖鄶?shù)情況”對應(yīng)的就是“少數(shù)情況”，少數(shù)情況是什么樣？這就是考點(diǎn)。

三是圖片。這兩門課都有圖片（地圖、氣候分布圖、血液循環(huán)模式圖等等），要熟練掌握圖文信息。如下圖，整個(gè)血液循環(huán)的路徑、原理，要了解，圖片上的文字注釋要一字不差的背過，最后做到：背過圖形并能畫出來，文字信息標(biāo)注無誤。

本期先寫到這，我們下期見。