如何輕松過一天1

不是每一種觀點(diǎn)都能叫講人生、這里是講人生、我是郝泊遠(yuǎn)、今天我要跟大家分享的文章是：如何輕松過一天1、一起來看。

1:早上回想美好、因?yàn)樵缟嫌幸环N壓力激素、名叫皮紙囊、早上含量最高、會(huì)給你造成壓力、回想美好時(shí)光會(huì)減少他在血液中的含量、單此外要注意：次數(shù)不要太過平凡、太過平凡會(huì)讓兩種物質(zhì)在大腦里中和中和在中和、造成記憶力下降、也就是說我們要早上回想過去的美好時(shí)光和事物同時(shí)定期為大腦注入新鮮記憶，以保持活力。2:慢跑、如果你情緒不好就去跑步，感到有壓力就去跑步，覺得自己可能之后會(huì)有壓力，那也去跑一般堅(jiān)持一周晨跑，后面每一次晨跑效果都能堅(jiān)持72小時(shí)到一周。3:養(yǎng)成科學(xué)的晨間習(xí)慣一般起床后回想美好事物、做廣播體操、然后慢跑、最后泡10分鐘40度的熱水澡4:善用暖色、其實(shí)顏色對(duì)我們的工作有影響、一般用暖色如紅色可以提高干勁、冷色適合舒緩情緒、他們做的實(shí)驗(yàn)就是讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象看一下暖色系的起居室看完起居時(shí)候他們的反應(yīng)是：情緒興奮干勁十足、而當(dāng)另一組實(shí)驗(yàn)對(duì)象，看完冷色系的起居室后反應(yīng)是：心情低落，精神放松、還有一個(gè)跟這個(gè)有關(guān)的實(shí)驗(yàn)?zāi)蔷褪牵鹤岆p方進(jìn)行拳擊比賽一方穿戴紅色護(hù)具，另一方穿戴，藍(lán)色護(hù)具結(jié)果是：穿戴紅色護(hù)具的一方在比賽中占了優(yōu)勢(shì)、而且在足球比賽中穿紅色衣服的守門員比穿綠色黃色藍(lán)色衣服的守門員更能守住球點(diǎn)就是說，紅色不僅能提高干勁還能振威別人。另外我在給大家送上一首歌的歌詞：我們八路共軍接班人、繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)、愛祖國、愛人民、鮮艷的迷彩領(lǐng)巾飄揚(yáng)在前胸不怕困難，不怕敵人、向著勝利勇敢前進(jìn)，向著勝利勇敢前進(jìn)前進(jìn)想著勝利，勇敢前進(jìn)，我們是八路共軍接班人…。好了，今天的文章到這里就結(jié)束了祝你好夢(mèng)，晚安。