如何制定出一個(gè)“可執(zhí)行”的學(xué)習(xí)計(jì)劃

首先，我們需要有個(gè)目標(biāo)。比如我想要完成提高自己的語(yǔ)文水平，那你要通過(guò)什么具體的任務(wù)來(lái)打成這個(gè)目標(biāo)呢？每天寫日記、每周背誦一首古詩(shī)、閱讀2本文學(xué)方面的書。像這樣的有具體任務(wù)、可以衡量完成度、經(jīng)過(guò)努力可以完成、對(duì)你的成長(zhǎng)很重要、有具體期限的目標(biāo)，就是一個(gè)好的目標(biāo)，也是一個(gè)具備可操作性的目標(biāo)。（也就是需要符合SMART原則）

S - specific  目標(biāo)越具體越好

M - measurable  完成度要可衡量

A - attainable  目標(biāo)通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)

R - relevant  選擇對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)很重要的目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)

T- timely  實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一定要有期限）

如果是一個(gè)這樣的目標(biāo)，我要好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)、我要早睡早起，那就是一個(gè)無(wú)效目標(biāo)，就需要按照剛才的標(biāo)準(zhǔn)，把它變得可操作。

制定好一個(gè)包含具體任務(wù)的目標(biāo)之后，下一步就是具體實(shí)施。實(shí)施方法是把它分解到每一天。

這里需要注意要事優(yōu)先的原則。小朋友們有時(shí)候會(huì)說(shuō)，等我玩完了再寫作業(yè)，等我看完漫畫再去洗澡。結(jié)果，一個(gè)小時(shí)了還沒玩完，漫畫書也是看了一本又拿一本。第一個(gè)要點(diǎn)就是，事情是做不完的，你只能做完某一件事，或者某些事。所以你必須學(xué)會(huì)區(qū)分哪些事情是必須要做的，哪些事情是你應(yīng)該要做的，哪些事情是你想要做的。先做完必須要做的（比如吃飯睡覺），再做應(yīng)該要做的（比如寫作業(yè)），最后再去做那些想要做的（比如打游戲）。

正因?yàn)槲覀儾豢赡茏鐾晁械氖虑?，所以，必須要懂得取舍。你獲取哪些，舍棄哪些。除了吃飯、睡覺、上廁所這些事情以外，小朋友們可以一天給自己安排三件重要的事情來(lái)先完成，我們叫做吃掉三個(gè)大青蛙，吃掉青蛙聽起來(lái)黏糊糊挺惡心的，所以如果你能夠完成這三件事，那其他的事情就不在話下了。這三件重要的事情，要先從你應(yīng)該做的事情里邊選。

另外要學(xué)會(huì)區(qū)分日程表和任務(wù)表。日程表里填寫的，一定是有具體時(shí)間安排的，這類事物基本上是無(wú)法推遲的，比如定好的約會(huì)時(shí)間、比如買好了票的演出。沒有具體時(shí)間要求的事物，要填在任務(wù)表里，可以靈活利用時(shí)間完成。這樣就不會(huì)造成把日程表排的滿滿的，結(jié)果總是因?yàn)檫@樣那樣的臨時(shí)事件而需要修改日程表?？偸切枰薷娜粘瘫恚呛苋菀讕?lái)挫敗感的。