一周育兒黃歷

星期一到星期天，嗯媽嗯爸幾乎數(shù)著日子過，每天都要把時(shí)間排好：星期幾該做什么、這周打球誰接送、還有幾天到周末、周六去哪里爬山、周日安排什么活動(dòng)、小朋友又鬧脾氣到底為哪般……

有時(shí)不免手忙腳亂。不過慢慢地，嗯媽發(fā)現(xiàn)其中一些規(guī)律，把握好了，日子就好過一點(diǎn)；把握不好，簡直悲了個(gè)催！

于是嗯媽夜觀天象，掐指一算，整理出這份《一周育兒黃歷》。分享給各位家有兒女的朋友，如果能或多或少受點(diǎn)啟發(fā)，則我心甚慰。

星期一

今日運(yùn)勢：上升

宜：早起，微笑，親吻，擁抱，表揚(yáng)

忌：催促，責(zé)備，賴床，晚睡

分析：斗志昂揚(yáng)的星期一，經(jīng)過周末的放松、調(diào)整，能量滿滿開始新的一周。讓我們用微笑和擁抱，陪孩子打開新的一天！

孩子周日貪玩睡得晚，周一必定會(huì)賴床，休息不夠?qū)е麓┮路掏?，洗臉?biāo)⒀滥ツゲ洳?。家長一著急，就要催孩子，但其實(shí)，催促與責(zé)備作用不大，只會(huì)讓他情緒更加糟糕。但是又擔(dān)心遲到，怎么辦？

嗯媽建議：怎樣對(duì)付拖延癥小朋友？

遇到小朋友拖延癥發(fā)作，可參考下面幾步。

第一步，在催促的話說出口前，先深呼吸，讓自己心平氣和，把不耐煩和責(zé)怪的話從腦子里趕走。

第二步，沖孩子笑一笑，抱抱他、親親他，讓他感受到你的關(guān)心，明白你最在意的是他的感受而不是遲到與否。

第三步，和孩子商量，讓他確認(rèn)自己在行動(dòng)之前還需要幾分鐘，然后承諾時(shí)間一到，馬上行動(dòng)。

第四步，表揚(yáng)孩子做出的任何一個(gè)努力，放過他的小磨蹭。請(qǐng)相信，催促與責(zé)備除了表達(dá)自己的壞情緒，并不會(huì)加快孩子的效率，微笑和鼓勵(lì)反而會(huì)起到不可思議的作用。

嗯嗯穿衣服老是磨磨蹭蹭的，嗯媽嘗試過，一疊聲地催促完全不起作用，甚至?xí)屗T工。但是微笑+親親大法（穿一件衣服親一下）卻出奇地有效！

星期二

今日運(yùn)勢：平穩(wěn)

宜：聊天，鼓勵(lì)，課外活動(dòng)，早睡

忌：忽視，狂歡，外出用餐，和人比較

分析：孩子在周二已進(jìn)入狀態(tài)，家長需要多鼓勵(lì)孩子，和他多交流，增加孩子的信心，讓他感受到你的關(guān)心，更好地面對(duì)明天！

如果孩子在生活與學(xué)習(xí)中遇到困難，可能會(huì)在周二比較突出。此時(shí)家長要及時(shí)給予幫助，讓他盡早克服困難?？墒怯袝r(shí)候孩子不愿意和父母說太多幼兒園或?qū)W校的事情，該怎么交流呢？

嗯媽建議：怎樣與孩子有效交流？

和孩子交流，首先要互相尊重，把孩子當(dāng)作和自己平等的人對(duì)話。

其次要設(shè)身處地站在孩子角度考慮問題，不能用大人的慣性思維思考問題。

第三要積極地對(duì)話，以解決問題為第一要?jiǎng)?wù)，不要借題發(fā)揮批評(píng)孩子，甚至說出“誰誰誰怎么樣”之類的話打擊孩子。

最后，引導(dǎo)孩子說話是個(gè)技術(shù)活，家長不妨先從自己的事情說起，談?wù)勛约河龅搅耸裁词虑椋缓蟛唤?jīng)意地讓孩子說說自己的情況。

星期三

今日運(yùn)勢：多變

宜：散步，運(yùn)動(dòng)，吃大餐，整理，講故事，擁抱

忌：增壓，批評(píng)，不耐煩，追問

分析：周三為一周之中點(diǎn)，變數(shù)較多，需小心應(yīng)對(duì)，幫助孩子疏導(dǎo)情緒，不要過多地追問作業(yè)和學(xué)習(xí)情況。

星期三過得好不好，直接決定一個(gè)星期的質(zhì)量。陪孩子散散步，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，上個(gè)孩子喜歡的課外班，睡前講個(gè)故事，然后擁抱一下，祝他做個(gè)好夢(mèng)——必定能幫他元?dú)鉂M滿面對(duì)接下來的周四和周五。

嗯媽建議：如何選擇興趣班？

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益成長發(fā)育。跳繩、打球、游泳、跳舞、跆拳道、踢球，多帶孩子試試，總有一款適合他。圍棋、英語、畫畫、算數(shù)，也是益智又有趣。

嗯媽不鼓勵(lì)為了提高成績而上太多輔導(dǎo)班，但是如果孩子真的喜歡，那么量力選擇一些興趣班好處還是很多的。最好動(dòng)靜搭配，選擇一種運(yùn)動(dòng)類的，再選擇一種相對(duì)安靜的。

選擇時(shí)除了注意口碑好、離家近這些因素，還要尊重孩子的意見，從他的喜好出發(fā)，選擇的時(shí)候慎重，一旦選定，就要堅(jiān)持下來。這個(gè)世界上沒有什么事情是容易的，不堅(jiān)持終將一無所獲，而且重點(diǎn)在于，這個(gè)堅(jiān)持的過程對(duì)孩子而言也是一種學(xué)習(xí)與成長。

再強(qiáng)調(diào)一遍：選擇興趣班時(shí)一定要把孩子的興趣放在第一位。也許他對(duì)某種活動(dòng)暫時(shí)不感興趣，那就不要強(qiáng)迫他去上這樣的課，否則很可能用興趣班徹底毀掉他的興趣，但其實(shí)，他只是還沒到那個(gè)時(shí)候。靜待花開，每一種花的花期都不一樣，我們要做的就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給他充足的陽光雨露和肥料。

星期四

今日運(yùn)勢：下降

宜：講笑話，表揚(yáng)，撫摸，做游戲，整理

忌：吵架，加班，愁眉苦臉，催促

分析：周四如深淵，是一周最難熬的日子。孩子早上的起床氣、做事情的磨磨蹭蹭，家長要多體諒，想辦法幫他化解。

啊~~，周四，你比周五差一天；啊~~，周四，你比周三多一天。

據(jù)說人類的皮膚如果缺乏撫摸，會(huì)處于一種饑餓狀態(tài)。在壓力最大的周四，多撫摸一下孩子的臉頰、雙手，孩子小的話撫摸一下他的后背皮膚，都能增加他的心理滿足感和安全感。

嗯媽建議：怎樣給孩子捏脊？

嗯媽從去年年底開始給嗯嗯捏脊。那時(shí)嗯嗯上中班，秋季學(xué)期一開學(xué)，嗯媽嗯爸都忙起來，對(duì)于孩子的照料略有不周。就連每天放學(xué)都由托管班老師代接，我們晚上快七點(diǎn)的時(shí)候再去接他。結(jié)果，從秋天到冬天，這幾個(gè)月成為嗯嗯長這么大生病最頻繁、花樣最多的時(shí)期。

后來給他吃了一段時(shí)間的湯藥，在老中醫(yī)的建議下，嗯媽開始每晚睡前給嗯嗯捏脊。然后，到現(xiàn)在，大半年的時(shí)間，嗯嗯都沒有再去過醫(yī)院（希望永遠(yuǎn)不要去?。。?。

不管捏脊有沒有用，每晚嗯媽撫摸并輕捏嗯嗯后背皮膚都已經(jīng)成為習(xí)慣，嗯嗯也從一開始的不適應(yīng)到現(xiàn)在很喜歡。

其實(shí)很簡單：讓孩子趴在床上，露出后背，從尾椎開始，用雙手的拇指和食指交替捏提脊椎兩側(cè)皮膚，一直捏到頸部。連捏三遍，第三遍在腰部和胸部位置雙手同時(shí)向上提拉皮膚幾次。最后捏提幾下頸部和肩部之間的肌肉。注意指甲不要太長，另外關(guān)好窗戶別吹風(fēng)。感興趣的家長可以搜一下相關(guān)視頻。

星期五

今日運(yùn)勢：平穩(wěn)

宜：早起，運(yùn)動(dòng)，撒歡，吃大餐，團(tuán)聚

忌：約束，晚歸，無聊

分析：最后一個(gè)工作日，黎明在即，充滿希望，是孩子最盼望的日子了！陪孩子分享這樣一個(gè)重要的日子，好好放松一下吧！

星期五終于到了，下班的下班，放學(xué)的放學(xué)，一家人聚在一起慶祝吧！這一天也是和親朋好友聚會(huì)的好日子。孩子可能撒了歡地玩，特別是到了奶奶或者姥姥家，有人護(hù)著更人來瘋。這個(gè)時(shí)候，只要沒有原則性的問題，別管他，讓他樂去吧！

嗯媽建議：怎樣在老人面前管教孩子？

嗯媽一直覺得，父母是孩子的責(zé)任人，孩子應(yīng)該主要由父母帶，管孩子也應(yīng)以父母為主。

如果只是偶爾與老人在一起，老人一般疼歸疼，但是不會(huì)太干涉管孩子的事情。父母完全可以該怎么管就怎么管，不過要以尊重老人、照顧老人臉面和情緒為前提。嗯媽就是這種情況。

但如果因?yàn)楦鞣N原因，需要老人長期一起生活，老人承擔(dān)一部分甚至主要的帶孩子任務(wù)，比如照看、接送、做飯等，父母起輔助作用，那么老人在管孩子方面當(dāng)然更有發(fā)言權(quán)。老人有時(shí)是會(huì)溺愛孩子，或者管教方法不當(dāng)，或者觀念陳舊，但那就是他，一個(gè)經(jīng)歷了幾十年風(fēng)雨的人，他當(dāng)然想做好，讓每一個(gè)人滿意，但怎么可能說改就改？

在這種情況下，父母管教孩子時(shí)很容易與老人發(fā)生沖突。此時(shí)如果不是原則性問題就不要和老人頂著來，有不同意見找機(jī)會(huì)平和地交流。如果真的是原則性問題，那就開誠布公地?cái)[事實(shí)、講道理，說服老人，讓他從內(nèi)心認(rèn)可你的說法。切忌帶著情緒交流，凡事注意對(duì)事不對(duì)人，以解決問題為第一要?jiǎng)?wù)。不過說實(shí)話，要改變一個(gè)人真的很難。

星期六

今日運(yùn)勢：上升

宜：睡懶覺，做內(nèi)務(wù)，買東西，吃東西，游山玩水，大笑

忌：宅，不開心，加班

分析：這是一周最開心的一天！對(duì)孩子好一點(diǎn)，對(duì)自己好一點(diǎn)，讓全家人都放松下來！

天氣好就去戶外，天氣不好就戶內(nèi)活動(dòng)，這一天不好好玩簡直是一種浪費(fèi)。嗯嗯有一段時(shí)間特別宅，就想在家里玩樂高。但其實(shí)小孩子玩性大，嗯媽試過幾次，找個(gè)借口把他帶出去，他一樣玩得不想回家。

嗯媽建議：做家務(wù)和出去玩怎樣兼顧？

估計(jì)很多上班族媽媽和嗯媽一樣，把家務(wù)活攢到周末做，比如洗衣服、擦地板、清潔衛(wèi)生間和廚房等。這些事情實(shí)在不想放到周日，可是周六又是出游的好日子。怎么辦呢？

化整為零、周五晚或者周六晚上干，嗯媽都試過。此外，嗯媽發(fā)現(xiàn)下面幾樣神器能極大地提高效率，推薦給各位辛苦勞作的家長（為避免廣告嫌疑，全部沒有品牌）。

1. 掃地機(jī)。不知為什么很多評(píng)選買來無用的清單上，總有掃地機(jī)的身影。嗯媽想替它平反——真的很好用啊，平常上班也可以用，只不過要提前把地上的雜物和礙事的東西清理一下。但是可以讓地面干凈許多！

2. 廚房濕紙巾和廁所濕紙巾。油污臟處一擦就掉，擦完就扔，平時(shí)隨手就可一擦凈，周末再很快地把角落清干凈。

3.一個(gè)給力的小時(shí)工。（請(qǐng)?jiān)徫野寻⒁谭诺竭@里）如果可以放心到把鑰匙丟給她自己一家人出去爽，真的很方便！可惜嗯媽只遇到過一個(gè)這樣的阿姨，后來因故回老家了。

4.洗碗機(jī)是很多媽媽推薦的神器，嗯媽還在長草中，哪天廚房騰出地方來就入手。

5. 其他諸如帶預(yù)約功能電飯煲、塵螨吸塵器等小家電，能夠大大提高操作效率，讓出行更少后顧之憂。

星期日

今日運(yùn)勢：平穩(wěn)

宜：讀書，參觀，整理，早睡

忌：狂歡，晚歸，教訓(xùn)，爭執(zhí)，熬夜

分析：快樂延續(xù)，但是要為周一做準(zhǔn)備啦！提醒孩子把第二天的書包、衣服準(zhǔn)備好，然后早早睡覺吧！新的一周馬上開始！

周日既是結(jié)束，又是開始，放松休閑方式宜平和安靜，這樣有利于孩子把那顆歡騰的心收回來，為接下來的一個(gè)星期做好準(zhǔn)備。