<track id="lanru"><tt id="lanru"></tt></track>

<ul id="lanru"></ul>

<rp id="lanru"></rp>

<abbr id="lanru"><kbd id="lanru"></kbd></abbr>

小花生網(wǎng)帶孩子讀書學(xué)英語的地方

下載App

公眾號

登錄

注冊

首頁閱讀打卡英語啟蒙精華專題

寫日志

回到頂部

身材管理

暑假減肥的小目標(biāo)

胖崽崽

胖崽崽

2010

2020-8-22 19:25 原創(chuàng) · 圖片1

沒讀書，沒刷題，最堅(jiān)持的一件事就是打拳，還有一周加油(? ??_??)?

回應(yīng) 舉報(bào)

贊1

收藏1

發(fā)布

推薦閱讀

tamee

tamee

日志

有沒有人試驗(yàn)過這個(gè)減肥方法？

完全解決，而且他每天都可以定時(shí)排便。辨野博士的周末 1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質(zhì)清洗腸道。不需要節(jié)食，只是把周五與周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達(dá)到周日上午痛快排除宿便的目標(biāo)。周末一公斤宿便排毒餐：周五晚上：250克酸奶+500克地瓜(蒸熟連皮吃)＋蘋果 2個(gè) 周六晚上：250...

贊 1 10

大杭小邑在晨讀

大杭小邑在晨讀

7歲

8歲

日志

花友們會給娃傳輸身材管理的意識么？有自己或是娃減肥成功的不？

用對方法，我們這樣成功減肥

喝酒席，也控制不了什么太多四號那天，馬甲線有點(diǎn)樣子了五號馬甲線更明顯了一點(diǎn) 老公呢，也是瘦下來好多后來，我們繼續(xù)控制飲食，下面一部分是我吃食堂的菜，一部分是他出差回來我給他做的飯菜就這樣，過了兩個(gè)月他瘦了將近30斤，我的馬甲線也越來越明顯這次陪他減肥，讓我知道了減肥方法的重要性，以前我老公...

6 3 評論

用對方法，我們這

旺仔最最最可愛

旺仔最最最可愛

6歲

日志

花友們會給娃傳輸身材管理的意識么？有自己或是娃減肥成功的不？

用對方法，我們這樣成功減肥

減肥10年，生完娃之后成功減重40斤，重回少女時(shí)代。身高168cm，生娃之前70kg，產(chǎn)后最高80kg，目前減重大約10個(gè)月，體重60kg 方法：管住嘴，邁開腿。看起來是老生常談的口號，但也是成功的秘訣。一定要記住三分練，七分吃，不控制飲食狂練，不會瘦；一定要邁開腿，只憑減少攝入不運(yùn)動，或許能...

1 4 評論

用對方法，我們這

ffei

ffei

日志

又看到一種新方法：哥本哈根減肥食譜，參考參考

完全不吃，很嚇人。這種方法還能吃東西，有人試過么? 第1 & 8日早餐：黑咖啡加一塊糖中餐：2個(gè)煮雞蛋，一個(gè)西紅柿，適量水煮菠菜晚餐：1塊大牛排（加一點(diǎn)橄欖油煎熟，加少量鹽和胡椒），生菜加橄欖油和檸檬拌食第2 & 9日早餐：黑咖啡加一塊糖中餐：1塊大牛排（加一點(diǎn)橄欖油...

贊收藏 2

安可媽媽在英國

安可媽媽在英國

4歲

日志

高端英語新年小記！學(xué)英語就像減肥，方法對了，只要堅(jiān)持就好！

開闊，每天和孩子聊的話題也越來越廣泛。Kevin媽媽形象地打了個(gè)比喻，“學(xué)英語有點(diǎn)像減肥，方法對了，只要堅(jiān)持就好。” 看了Kevin媽媽的反饋，Kevin的很多表現(xiàn)，安可也有。Kevin打卡之前要和媽媽親親抱抱，high five，這和安可太像了！安可每天上學(xué)時(shí)，要求媽媽給很多親親。晚上寫字，她問：媽媽...

贊收藏評論

高端英語新年小記

pastpass

pastpass

11歲

日志

小糯減肥健身記

有一點(diǎn)非常好，聽得進(jìn)道理，好好跟他說了下超重的危害，告訴他從現(xiàn)在開始我們要一起努力減肥，基本原則是少吃多動，小朋友表示愿意配合。 ——————調(diào)整飲食————— 控制總量：在自己家里很容易做到，因?yàn)橐还簿?個(gè)人吃飯，每頓有2、3個(gè)菜就夠了，不像在上海一桌子十來個(gè)菜，每個(gè)夾一筷子總量就超了。用Momo...

11 16 9

小糯減肥健身記

萱妞mia

萱妞mia

11歲

日志

花友們會給娃傳輸身材管理的意識么？有自己或是娃減肥成功的不？

用對方法，我們這樣成功減肥

太多運(yùn)動天賦，但我的初衷就是控制體重和養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，所以娃的語數(shù)英時(shí)間安排都要讓給體育。現(xiàn)在娃對游泳的熱情高漲，下學(xué)期會繼續(xù)定期找教練一對一輔導(dǎo)，對體操有畏難情緒，但長期堅(jiān)持下去會對她的體型有很大改善。上學(xué)期體測娃的體重已經(jīng)處于超重和正常的臨界，體育綜合總分100分。作為體育渣媽媽，這些成績已經(jīng)讓我非常滿意了。遠(yuǎn)期目標(biāo)是游泳長訓(xùn)，如果娃感興趣可以考慮網(wǎng)球和曲棍球。至于體操，現(xiàn)趁著年紀(jì)小練好童子功，能走多遠(yuǎn)走多遠(yuǎn)吧。...

2 收藏評論

用對方法，我們這

daisy0902

daisy0902

16歲

日志

減肥記

聚餐，但是吃的食物會有選擇，主要是蔬菜和高蛋白類。減肥的方法有很多種節(jié)食不利于身體健康也沒有可持續(xù)性，排除藥物危害身體健康，排除我采取是有氧運(yùn)動+調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 我以前的飲食會偏向于高碳水，喜歡吃面條，包子，油條，漢堡等多油多糖類，改變后是：低碳水，我減少精細(xì)主食，換成一部分粗糧和全麥面包...

習(xí)慣培養(yǎng)

51 47 18

減肥記

小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

減肥，你從起跑線就輸了

玄學(xué)，擋不住有許多人嘗試。在豆瓣鵝組，有個(gè)帖子記載了張嘉倪的泡腳減肥方法，點(diǎn)贊的人有1879，收藏的人有6226。反正在家泡腳不用花什么錢，就像夢想一樣，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？除了泡腳，國人減肥還喜歡買酵素、去中醫(yī)館刮痧祛濕、飯后吃熱控片喝荷葉茶，反正能用養(yǎng)生食療減下來的肉，就堅(jiān)決不能留給健身...

贊 8 15

減肥，你從起跑線

Huanglifree

Huanglifree

4歲

日志

春季減肥進(jìn)行時(shí)

這一整個(gè)冬天都沒怎么動，天天吃飽了就坐著不動了，幾個(gè)月下來，肚子上的游泳圈已經(jīng)開始像姚爸靠攏了。。。。。往年我是絕對不敢叫著減肥的，因?yàn)槲乙恢焙苁荩乙袦p肥，絕對是被朋友直接打死的，不然就直接淹死在她們的口水中。。。。但是今年這個(gè)游泳圈的厚度已經(jīng)超出了我忍耐的極限！?。?！記得以前看過衡量...

贊 1 18

Green Snake

Green Snake

10歲

日志

老母親的減肥日志 Mark-1

意都沒有，那就太虛偽了??！但是這點(diǎn)竊喜，很快就隨著周末的一塊高熱量巧克力芝士蛋糕??一起被我的身體吸收掉了！其實(shí)往常幾次的減肥失敗，也大都是這樣以一周后的難以堅(jiān)持無疾而終的！但這次我的目標(biāo)還是要身體健康嘛，痛定思痛，決定第二周還是要再接再厲！第二周，我拼盡全力把周末反彈1kg又減了下去...

8 4 6

AAA-jia

AAA-jia

日志

減肥

減肥有三種：運(yùn)動減肥，節(jié)食減肥，藥物減肥。節(jié)食減肥：是通過少吃飯或不吃飯來達(dá)到減肥目的，節(jié)食減肥的害處就是你身體在熱量和營養(yǎng)方面得不到滿足，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，身體變差。根據(jù)不同的人每日膳食的熱量供給與薄荷營養(yǎng)平衡，如果你攝入的熱量和營養(yǎng)不能滿足身體需要的話，很可能導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，對身體造成很大的...

贊 2 14

胖崽崽

2010

粉絲583

獲得贊和收藏982

創(chuàng)作393

藏書874

閱讀量407

上公號

作者熱門日志

五年級語文閱讀理解難度加大，有什么好的訓(xùn)練方法？用哪種配套的教輔練習(xí)效果比較好？贊2 · 收藏53

適合小學(xué)數(shù)學(xué)的課外讀物推薦贊2 · 收藏44

適合提高校內(nèi)數(shù)學(xué)的小學(xué)數(shù)學(xué)教輔推薦贊6 · 收藏25

適合6歲+大童的英語動畫片推薦贊1 · 收藏17

原版娃后續(xù)的英語之路該怎么走？贊16 · 收藏1

哪些英文原版雜志，比較適合10歲以上孩子看？贊1 · 收藏15

相關(guān)日志

春季長個(gè)黃金期別閑著，用這些國外親子運(yùn)動項(xiàng)目真的驚呆了！贊35 · 收藏218 · 評論85

又開始減肥了，這一次看看能堅(jiān)持多少天！贊31 · 評論27

“新中年”土肥矮媽的運(yùn)動瞎聊贊7 · 收藏4 · 評論2

小糯減肥健身記贊11 · 收藏16 · 評論9

下載App圖片

下載小花生APP

下載小花生APP

關(guān)注小花生公眾號

關(guān)注小花生公眾號

?2022 小花生
滬ICP備09005969號-2
滬公網(wǎng)安備31011202210176號