堅持運動吧

目前還沒有胖娃，但有脾胃虛弱的娃，身體素質(zhì)不太好，真是愁??！

從目前熟悉的情況來看（同一位母親的倆個孩子+同一階段不同家庭生活環(huán)境的兩撥孩子），脾胃不好一半是先天（其母懷孕階段或者更早階段的飲食習慣都不太可取，不是非常健康），一半是最初幾年核心養(yǎng)娃人的飲食及生活理念及習慣對娃的影響。

平時的表現(xiàn)就是挑食、怕熱也怕冷、不愛運動、注意力不集中。

上一個暑假開始，湊小伙伴一起（否則怎么也不會去的，太怕熱）報了籃球班，持續(xù)兩周的每天一次課，扭轉(zhuǎn)了怕熱只愿意待在空調(diào)的生活狀態(tài)，這對當時的她來說，已經(jīng)是極好的轉(zhuǎn)變。暑假結(jié)束后，每周堅持上一次課，近2個小時的跑跑動動。雖然相對于運動牛來說，仍然是個“羸弱”的小菜雞，課上練習經(jīng)常性打折扣更不要提課后打卡了。但就是這么點不起眼的運動量，在之后近一年的時間里，在歲末年初班里同學們紛紛生病請假的時候，這位小菜雞居然挺住了！一直照顧她飲食起居的爺爺奶奶真是高興壞了。一年常規(guī)課程下來，不管是帶教老師還是同期家長，肉眼可見這孩子的成長和變化，在運動中變得健康、也變得自信，會主動嘗試了。

今年暑期，綜合各方面因素（其中一個原因是一起上課的小伙伴暫時不上了）沒有上暑期集訓，炎炎夏日在家空調(diào)房不愿意外出活動，又連續(xù)兩個周末泡在水里（蹚水玩、游泳等）消暑，僅僅過了一個禮拜的時間，咳嗽了，剛開始沒特別注意，很快就夜里發(fā)燒去醫(yī)院了，支氣管肺炎及支原體感染

目前理想的解決之道是：堅持運動（以一個興趣班為支點。對這個娃來說，日日打卡的熱情暫時還是無。運動習慣未養(yǎng)成，好在外力推一推還是愿意去做。父母不在身邊的隔代養(yǎng)育）+飲食調(diào)理。目前她的爺爺奶奶嘗試在給她堅持中藥調(diào)理。脾胃不好、不愛運動、身體不好，這些都是相輔相成的吧。