舞蹈訓(xùn)練快速記住舞蹈動作幾個記憶方式

如何讓我們快速記住舞蹈動作？為什么當(dāng)天學(xué)第二天就忘了？相信很多人都有這樣的困惑吧！來一起看看跳動全城舞蹈的老師是怎么做的吧！

      1.肌肉記憶

      人體肌肉具有記憶效應(yīng)，同一種動作重復(fù)多次之后，肌肉就會形成條件反射。這就是為什么我們從保定舞蹈班剛開始學(xué)習(xí)舞蹈時就一定要規(guī)范動作，因為如果開始就是錯的，以后身體有了肌肉記憶，就很難糾正了。從簡單的、慢節(jié)奏的動作開始培養(yǎng)記動作意識和能力。在剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的初級課程中，動作都較簡單，這時候就是鍛煉自己記動作能力的zui佳時間。在老師說動作、示范動作的時候，一定要跟隨老師一起做出來。眼過千遍不如手過一遍的道理，舞蹈中也是適用的，在學(xué)習(xí)過程中找出動作與節(jié)奏的規(guī)律，摸索老師的出課風(fēng)格，能幫你更好的記準(zhǔn)動作。

     2.成套記憶

　　舞蹈動作通常都有一定規(guī)律，記動作，切忌一個動作一個動作的記。不要把注意力放在靜止的造型動作上，應(yīng)該更加強調(diào)記憶動作與動作之間的路線，走勢。也可以根據(jù)音樂的停頓和轉(zhuǎn)折將動作斷開，成套的記。

　　3.當(dāng)場復(fù)習(xí)

　　上完舞蹈課后別急著走，因為這時候是記憶新鮮的時候，趁熱打鐵，留在教室里，快速復(fù)習(xí)課上內(nèi)容，加深動作印象。

　　4.利用筆記

　　靠寫筆記幫助自己記動作，不過要記住，筆記不是寫給別人看的，目的是幫自己記動作。在寫的過程中要邊寫邊回憶老師教的動作，像過電影一樣的慢放，身體配合復(fù)習(xí)，這樣才能加深動作在大腦里的印象。