對(duì)自己以及自己的社會(huì)交往方面的啟發(fā)

2021年11月6日利用小王去上課的閑暇時(shí)間在西西弗書(shū)店閱讀了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書(shū)。

之前在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上看到這本書(shū)的推薦，當(dāng)時(shí)在書(shū)店我順手就拿來(lái)看了。

書(shū)的前面兩節(jié)是講蛤蟆先生的好朋友鼴鼠和河鼠發(fā)現(xiàn)蛤蟆先生和平時(shí)不一樣。出于對(duì)朋友的關(guān)心，河鼠和鼴鼠在商量如何幫助蛤蟆先生的時(shí)候，河鼠發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上有一則心理醫(yī)生蒼鷺免費(fèi)咨詢的廣告。這算是故事的起因

中間是講蒼鷺給蛤蟆先生心理咨詢的經(jīng)過(guò)，全程蒼鷺運(yùn)用的是啟發(fā)式的方法來(lái)引導(dǎo)蛤蟆先生思考自己面對(duì)的問(wèn)題以及找出如何解決這些問(wèn)題的辦法。在面對(duì)原生家庭帶給我們一些不好的影響時(shí)，最終得出“原諒他們（我們的父母）”；在人生坐標(biāo)這一方面來(lái)說(shuō)，“我好，你也好”是人們?cè)谏鐣?huì)交往過(guò)程中一種發(fā)自內(nèi)心信念的行為；多問(wèn)問(wèn)“你怎么看？你感覺(jué)怎么樣？”通過(guò)這樣的方式讓我們養(yǎng)成用頭腦思考，用情感去體驗(yàn)，發(fā)展自己的同理心。

最后兩節(jié)是關(guān)于河鼠、鼴鼠及蛤蟆先生心理健康后對(duì)生活的計(jì)劃與展望