拍手減肥法

信息來源相對(duì)靠譜，通過實(shí)驗(yàn)求證此說法的可靠性，新聞鏈接在這里：http://www.cq.xinhuanet.com/2012-07/25/c_112524883.htm ;

拍手減肥是什么原理呢？拍手本身就是一個(gè)普通的做功消耗熱量的運(yùn)動(dòng)。我們的手上很多穴位，拍手時(shí)可以振蕩氣脈，促進(jìn)氣血通暢，長期堅(jiān)持有利于健康。 

要快速地減肥，必須要進(jìn)行全身的運(yùn)動(dòng)，然后再進(jìn)行拍手這種局部的運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間，是可以減肥的。 

健身教練王軍表示，若要達(dá)到減肥的效果，必須要以最快速度拍手，每天堅(jiān)持鍛煉，“每天的綜合鍛煉時(shí)間最少1個(gè)小時(shí)，這樣堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到鍛煉瘦身的效果?！?nbsp;

希望真的有效果，從現(xiàn)在開始沒事兒多拍手~