2014
有很多朋友要求波兒爸抽空說說時間管理，這個話題其實挺大的?？磿r很爽，看過沒用的文章波兒爸又不會寫。咋整呢？
愁白了三根頭發(fā)之后，波兒爸決定用下面三個步驟嘗試攻克“時間管理”這個難題。
第一步：分享立竿見影的“家庭時間管理”方法
第二步：造成家長沒有時間的原因和解決方案
第三步：合理規(guī)劃孩子時間的方法與實踐
隨著社會的進步和經濟的高速發(fā)展，越來越多的壓力通過企業(yè)傳遞給員工，通過員工傳遞給孩子，隨之而來的是競爭的低齡化。很多家長朋友都覺得力不從心，恨不得把一個人掰開兩半用。
工作中，沒有時間的問題只能靠“加人”或者“加班”來解決。有用與否？老板說的對！
家庭生活中，靠什么來解決沒有時間的問題？
少生氣，少看手機，少睡覺。
換句話說就是心平氣和的“加班”。為工作而加班沒得選，為家而加班可以選。
少生氣：生氣的危害做父母的都能體會，防止生氣的方法波兒爸寫過兩篇，請大家自行圍觀：《不傳之秘——修心訣》、《蘋果和阿里的成功法則可以管娃嗎？》。
少看手機：下圖是過去10年中國人使用手機的時長，2019年是人均134分鐘，大家可以通過“屏幕使用時間”來自查。
您處于什么位置？留言中告訴波兒爸吧。
以下是波兒爸過去三周的屏幕使用情況，第一周后半段由于計劃休假，手機使用時間明顯增加。第二周是休假狀態(tài)，閑著刷手機的時間也挺多。第三周回歸正常，但在周一、周四由于要發(fā)推文，使用時間還是挺多的。
平日工作相關的溝通主要是靠即時通信工具的電腦端，使用手機時間控制在每日一小時以內。僅憑這一點，就為我節(jié)約了近80分鐘。
大家會想：就算可以少用，甚至不用手機。可是身在職場，除了睡覺和工作，陪孩子的時間非常有限，怎么解決？
少睡覺！
下圖是波兒爸家的一天，作息時間表。
插播：和諧家庭的秘訣為什么是爸爸做早飯？
媽媽們早起梳妝打扮比爸爸們要多花30分鐘，爸爸們如果用這30分鐘做上一頓早飯，給媽媽帶來一天愉悅心情的同時，也會給孩子做一個好榜樣，樹立高大的父親形象。這半個小時絕對值得，爸爸們嘗試一下吧！
波兒爸早起晚睡的習慣得益于多年外企的工作經歷，為了保證跨時區(qū)溝通，中國的員工常常需要“犧牲”睡眠。以前為了工作，沒覺得有什么好壞。直到波波出生后，才意識到這是盡心盡力工作的“福報”，哈哈哈！
每天早起的1.5小時，處理好一天的工作安排、回復所有的郵件。保證收件箱是空的，to do list是滿的。如此一來，到公司后的工作就能按照每天早起做的計劃進行，比較從容，基本能保證正點下班。
孩子睡后的2小時，是思考、規(guī)劃和創(chuàng)作的核心時間，有特別緊急的事才會工作。
少用手機少睡覺，多給了波兒爸近5個小時。
不僅可以提前做好當日工作計劃，確保家庭時間，更是能擠出了碼字和思考的寶貴時間。這樣累嗎？說實話，不累！
自我激勵的原則：可以辛苦，但不能痛苦。
時間管理的方法很多，核心在于自律，從少看手機、少睡覺開始，應該不難吧？
大家一定奇怪，波兒爸為什么會給出這樣一個“不靠譜”的解決方案？原因其實很簡單：
波兒爸是一個IT老兵，靠加班來解決問題是家常便飯。為了解決痛點，快速見效，加班的確是打破“沒時間魔咒”立竿見影的好辦法。但我們要保持清醒的頭腦，加班不是萬金油?。ㄓ亚樘崾荆簞e和老板去探討這個問題??）
我在多年管理工作中一直堅定執(zhí)行：為昨天的事加班要批評，為今天的事加班要避免，為明天的事加班要鼓勵，為后天的事加班要表彰。
波兒爸借助這個“加班原則”來打破“嗜急成癮”的惡性循環(huán)，進入要事第一的正向循環(huán)。這正是波兒爸首先推薦家長朋友們從“加班”開始的原因，開始一個好習慣之前，需要付出努力打破一個習以為常的習慣，破繭才能成蝶！
針對生活中的輕重緩急，大家可以思考一下自己的時間是花在了哪里？
下一篇，波兒爸會分析造成家長朋友們沒有時間的根本原因，并提供有效的解決方案。在此之前，大家有興趣可以看看以下兩本書。
要事第一: 的時間管理方法和時間控制技巧24人有 · 評價4（美） 史蒂芬·柯維，羅杰·梅里爾，麗貝卡·梅里爾 著中國青年出版社 / 2016-07
新版一分鐘經理人(2015版)30人有 · 評價4 · 書評1（美） 肯·布蘭佳，（美） 斯賓塞·約翰遜 著；周晶 譯南海出版社 / 2015-09
通過本文的思考與創(chuàng)作，波兒爸學到了：
1. 加班是為了不加班，少睡是為了睡得安穩(wěn)；
2. 改變永遠比抱怨難，但有效；
3. 阿基米德用一個支點他可以翹起地球，爸爸們用一頓早飯可以讓全家擁有美好的一天。
如果您有孩子養(yǎng)育方面的問題和疑惑，歡迎添加波兒爸WX：Mrsansheng，一同交流。請標明：小花生、xx媽媽/爸爸、孩子年齡和性別（比如：6歲男）。
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“爸爸堂 ”獲得波兒爸講座《幼兒養(yǎng)育的心得與實踐》
“非凡四步 ”獲得《波兒爸非凡四步》養(yǎng)娃不易嚴防自爆
“健身”獲得高清版《波波熊兒童自重健身路線圖》
“指南”獲得《教育部3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》
“北體”獲得北體大發(fā)布的《學齡前兒童運動指南》
“工作重點”獲得工作中應抓牢的五個重點
“工作重點分析”獲得工作重點時間管理分析舉例
“時間表”獲得波波的暑假作息時間范例
“學習風格”獲得根據學習風格科學雞娃的方法
我用心原創(chuàng)，您順手點贊??
2014
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