孩子為什么會有拖延癥？怎樣改正孩子的拖延癥

舉手即可完成的事情卻總是拖著不辦，明明一個小時可以寫完作業(yè)，總要拖到兩個小時以上，不少家長發(fā)現(xiàn)生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏越來越快，但拖延癥卻在孩子中間日趨蔓延，更為嚴(yán)重的是如果父母不管不問，兒時的拖延癥甚至?xí)蔀橛绊懞⒆右簧膲牧?xí)慣。

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，嚴(yán)重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。

1、生理原因

不少家長想當(dāng)然地以為，拖延癥只是隸屬“壞習(xí)慣”范疇。但諸多研究表明，它有可能是生理原因造成的。在大腦功能分區(qū)中，大腦前額葉皮層功能區(qū)與計劃、控制、注意力和執(zhí)行有關(guān)。當(dāng)這部分區(qū)域功能受損或不活躍的時候，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴(yán)重受到影響，做事效率會顯著降低。如果孩子的運動協(xié)調(diào)能力、注意力以及反應(yīng)能力比同齡人遜色，一個最直接的后果便是無論做什么事情都仿佛“慢半拍”。

如果孩子在運動協(xié)調(diào)能力、注意力和反應(yīng)能力方面明顯比同齡人遜色，那么父母應(yīng)該讓孩子多參加諸如跳繩、打球、下圍棋、下象棋或者游泳等活動，刺激孩子神經(jīng)末梢和協(xié)調(diào)功能的發(fā)育，對于這樣的孩子，父母不應(yīng)該給孩子下達過多的學(xué)習(xí)任務(wù)，而是應(yīng)該鼓勵孩子多運動，同時可在睡前對孩子進行全身按摩。讓孩子的身心得以放松。2、是心理原因

總是拖拉的孩子，通常有未被看到或滿足的心理需求，從而產(chǎn)生抵觸情緒。凡做事拖延的孩子，往往有一個性格急躁、期望值高和控制欲強的父母。在教育孩子的過程中，這些父母總是不斷地在“督促”和“強制”孩子完成既定目標(biāo)，很少給孩子選擇的機會。面對強勢的父母，孩子很無助，只能將拖沓作為無意識隱性對抗語言。

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想讓孩子不把“拖沓”當(dāng)武器，最為重要的就是培養(yǎng)孩子的自我意識和責(zé)任心，在于充分尊重孩子和給予孩子選擇權(quán)，不是不斷地給孩子下達指令或者提要求，而是要在他們有關(guān)系的事情上給孩子充分地選擇的權(quán)利、有發(fā)言的機會，不斷的嘗試，并允許孩子犯錯誤，在總結(jié)犯錯的教訓(xùn)中，不斷提升自己解決問題的能力。首先要在跟他們有關(guān)系的事情上，讓他們有發(fā)言的機會。并讓他們學(xué)會自己選擇，對待孩子的事情，父母正確的行為態(tài)度應(yīng)該是“你的事情，要你自己完成，你有很多選擇，但每一種選擇會有不同的結(jié)果，你必須自己承擔(dān)”。如果在孩子寫作業(yè)的問題上，你一直喋喋不休，孩子往往會把“拖延做事”作為手中的武器來和你進行軟對抗。反過來，如果你從一年級的時候開始，便把寫作業(yè)的事情交給孩子，孩子會慢慢學(xué)會自己掌控時間。

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3、是行為原因。

有的時候，孩子拖拉只是單純行為層面的。但是，在拖沓的行為背后，其客觀的原因往往缺乏時間觀念，缺少計劃性和做事沒有條理，又或者無論做什么事情都注意力沒法集中，環(huán)境嘈雜、過分干擾也會造成拖沓行為，父母需要從2~3歲起，就有意識的加強生活和行為習(xí)慣的訓(xùn)練和培養(yǎng)。

面對孩子的拖拉行為，父母一定要明確一定的界限，讓孩子意識到哪些行為是可以接受的，那些是不可以接受的，一旦孩子出現(xiàn)越界行為，必須要給予合理的懲戒，以提高孩子的行為自律性，培養(yǎng)孩子“準(zhǔn)時”的觀念。

那么怎樣改變學(xué)生的拖延癥呢？

1、教育引導(dǎo)

家長應(yīng)該從思想上教育孩子時間觀念，告訴孩子拖延癥是不對的，應(yīng)該獨立有效的去完成自己的學(xué)習(xí)和生活上的事情，讓孩子對自己的錯誤行為有個認(rèn)識，在心里認(rèn)可自己的問題。從而有效的改善，家長應(yīng)該耐心的教育、引導(dǎo)。因為這不是一時能改變掉的，孩子拖延癥也是家庭溺愛讓孩子形成了這種習(xí)慣，所以要從思想上加以引導(dǎo)改變。

2、不要過分溺愛

在家里不要對孩子過分的溺愛，要讓孩子獨立的學(xué)會一些學(xué)習(xí)和生活技能，因為過分的溺愛會讓孩子產(chǎn)生依賴，久而久之就形成了習(xí)慣，變得懶惰了，我們要從生活細(xì)節(jié)入手，引導(dǎo)孩子去獨立做一些事情。

3、培養(yǎng)孩子動手能力

我們應(yīng)該了解孩子的興趣點在哪里，這樣我們結(jié)合孩子的興趣出發(fā)，讓孩子做一些他喜歡的事情，因為他喜歡做，就讓他獨立去完成，這樣不僅能培養(yǎng)孩子動手能力，還能讓孩子慢慢改掉拖延癥。

4、多參加集體比賽活動

集體比賽活動不僅能提高孩子團隊意識，還能增強孩子的榮譽感。集體比賽活動是在規(guī)定的時間內(nèi)完成一定的活動項目，多參加這些活動能讓孩子更好的擺脫拖延癥。

5、把孩子寄宿到學(xué)校

現(xiàn)在很多學(xué)校是寄宿學(xué)校，在寄宿學(xué)校里還是很多事情都要自己獨立完成，比如吃飯穿衣服等等，在沒有家長的陪同下，孩子們有了依賴的對象，找不到求助的人只能自己做了，這樣孩子會慢慢習(xí)慣并學(xué)會獨立，一些拖延癥也會慢慢的改善。

6、社會實踐活動。

有條件的家長可以帶孩子做些社會實踐活動，帶孩子去了解大自然的美好，讓孩子接觸大自然的一些生物，家長在這個過程中多講解教育，比如蜜蜂采蜜，螞蟻搬家等一些故事來教育引導(dǎo)，不僅能直觀了解一些生物形態(tài)，才能學(xué)會一些知識，從思想上改變拖延。