小學(xué)生時(shí)間自由（二）：多運(yùn)動(dòng)

本文首發(fā)于公眾號(hào)叨叨有道，更多文章請(qǐng)關(guān)注公號(hào)閱讀。

運(yùn)動(dòng)，也是小學(xué)最值得投入的時(shí)間的選項(xiàng)之一。

叨哥小學(xué)同學(xué)的家長是個(gè)大律師，曾經(jīng)來學(xué)校給他們講過課，這位叔叔雖然人近中年，但是身材管理很好，舉手投足的自信、妙語連珠的演講讓孩子們心生仰慕，而這位叔叔一直告訴他們，這一切都是運(yùn)動(dòng)所賦予的，雖然大律師的工作很忙，但他仍然每天堅(jiān)持長跑，每年堅(jiān)持去青海路公路騎行，而他的兒子每天放學(xué)都是去參加某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

雖然我們家的兩位家長都是體育渣，但我們也特別關(guān)注運(yùn)動(dòng)。

我家參加的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)是圍棋，圍棋也是運(yùn)動(dòng)，但是屬于智力運(yùn)動(dòng)，第二個(gè)運(yùn)動(dòng)是游泳，后來還嘗試過羽毛球和籃球，只有圍棋和游泳堅(jiān)持下來了。因?yàn)閷?duì)圍棋的興趣遷移，叨哥還自學(xué)了中國象棋、國際象棋，雖然相對(duì)于他的圍棋水平稍顯業(yè)余，但是他仍然樂在其中。現(xiàn)在偶有閑暇，叨哥會(huì)左右互博，自己跟自己下各種棋。而游泳則是我們堅(jiān)持最久的項(xiàng)目，從 5 歲自己練到 9 歲加入長訓(xùn)隊(duì)，到現(xiàn)在初中堅(jiān)持一周一練，寒暑假集訓(xùn)，我們從游泳收獲了許多。

1、運(yùn)動(dòng)的孩子會(huì)抓緊時(shí)間?？偸怯行W(xué)的家長說孩子時(shí)間不夠運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榈赜蚯闆r的限制不好一棒子打死，但是我想大部分的小學(xué)生都是有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)的，想想大把的時(shí)間耗在課桌前寫著知識(shí)點(diǎn)簡(jiǎn)單的作業(yè)，而不去運(yùn)動(dòng)，實(shí)在是一種損失。如果好好規(guī)劃時(shí)間，會(huì)極大改善孩子拖延，等孩子升入更高的年級(jí)，不會(huì)因?yàn)樽鳂I(yè)負(fù)擔(dān)過重而影響睡覺時(shí)間。

2、運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。運(yùn)動(dòng)是要吃苦的。我見過很多孩子，如果碰到訓(xùn)練特別專業(yè)認(rèn)真的教練就會(huì)吃不了苦，家長忍不下心最后就放棄了運(yùn)動(dòng)。如果我們把這件事情遷移到學(xué)習(xí)，難道你會(huì)因?yàn)楹⒆诱f學(xué)習(xí)苦你就不送他去學(xué)校嗎？那為什么不在運(yùn)動(dòng)這件事情上去訓(xùn)練孩子吃苦耐勞的精神呢？

3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一種技能，也許也是另一條路。這個(gè)世界需要不是只會(huì)應(yīng)試的孩子。很多好的中學(xué)在xsc 的時(shí)候會(huì)特意去看孩子除了學(xué)習(xí)成績以外還會(huì)什么？取得過什么樣子的成果，體育是面試官特別看重的一個(gè)方面。因?yàn)榈览砗芎?jiǎn)單，如果你只是學(xué)習(xí)成績好，說明你在小學(xué)期間把全部時(shí)間都填進(jìn)去才能保證，那在未來難度更高的初中和高中你沒有更多可以投入的時(shí)間，那么你現(xiàn)在看起來好看的成績就不會(huì)再有保證了。到了初升高，不少好高中還有體育生招生政策，在這個(gè)多元化的社會(huì)，路不是只有中考高考這一條。

4、運(yùn)動(dòng)有助于提升孩子的腦部發(fā)育。這點(diǎn)我就不多講了，其實(shí)很多研究腦科學(xué)的書都講過，運(yùn)動(dòng)會(huì)分泌多巴胺和內(nèi)啡肽，這對(duì)學(xué)習(xí)是有直接幫助的，而小學(xué)生的腦部和身體都在發(fā)育，運(yùn)動(dòng)對(duì)于他們發(fā)育的每一個(gè)部分只有好處沒有壞處。

5、運(yùn)動(dòng)有助于身體健康。這一條也不多講了，愛運(yùn)動(dòng)的孩子不是絕對(duì)不生病，而是生病的概率和康復(fù)概率比不愛運(yùn)動(dòng)的要強(qiáng)一些，我想這應(yīng)該算是共識(shí)。

6、運(yùn)動(dòng)也培養(yǎng)興趣，間接讓孩子免疫手機(jī)游戲、短視頻、玩卡。孩子們?yōu)槭裁磿?huì)沉迷手機(jī)，沉迷短視頻，缺乏愛好也是原因之一。當(dāng)我們面對(duì)閑暇時(shí)間的時(shí)候，我們總想著去消耗，那么存在感越強(qiáng)的興趣肯定能吸引住孩子，如果能培養(yǎng)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為孩子的興趣，就會(huì)讓孩子去擺脫上述的那些“興趣”。

7、運(yùn)動(dòng)有助于應(yīng)試。運(yùn)動(dòng)在應(yīng)試上的重要性新聞上講的太多了，中考分?jǐn)?shù)逐年增加就是一個(gè)強(qiáng)有力的證明。