關(guān)于手機(jī)，我和丫頭走過一個過程，如今回看，真是氣過，吵過，鬧過，真的是日常矛盾之一。但隨著孩子進(jìn)入緊張的初三生活，學(xué)習(xí)節(jié)奏消解了一切，這個消解并非是完美解決玩手機(jī)的問題，準(zhǔn)確地說，是緊張的學(xué)習(xí)生活搶奪下孩子的手機(jī)，感覺一旦時間讓渡，還會有一段瘋狂反撲，但也許隨著年齡增長，隨著對手機(jī)這種東西的認(rèn)知豐富全面，會有正向的改變，也說不定。

上面三篇鏈接的文章是真實記錄母女間因為手機(jī)發(fā)生的沖突與化解，是個案，但多少也具有一定的普遍性。

如今，這個仍然是日常提醒的一部分。不能完全杜絕手機(jī)和同類電子產(chǎn)品，確實有其現(xiàn)實條件，不完全是孩子的問題。

其一，網(wǎng)絡(luò)大環(huán)境?，F(xiàn)在還有幾個人說自己完全不接觸網(wǎng)絡(luò)，不用手機(jī)類的電子產(chǎn)品。不用不是不行，但幾乎相當(dāng)于與世隔絕的代名詞。所以，孩子不可能不接觸和使用網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)不過是接入網(wǎng)絡(luò)的一個終端而已。

其二，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的教育環(huán)境。上課是投影多媒體，作業(yè)會留PPT，有幾個老師不用手機(jī)留作業(yè)，發(fā)通知？生動、形象、方便、快捷，溝通及時，毋庸置疑。就算是囑咐，這只是家校溝通的手段，可是有些通知和布置還是讓家長做傳聲筒和控制閥，但家長也很忙，所以也樂得省略自己這道環(huán)節(jié)，放棄關(guān)卡身份，交由孩子自己接收信息。但是，家長都控制不好使用手機(jī)的時間，一看到孩子用手機(jī)就不淡定，究竟怪誰呢？

其三，網(wǎng)絡(luò)的娛樂性對于孩子具有強(qiáng)大的吸引力。和學(xué)習(xí)比起來，消遣簡直太容易也太討喜。孩子控制力不足，本來是查個資料看個通知，但一拿起手機(jī)，就被各種娛樂性的玩意兒吸引過去，不光是孩子，成人怕是也是如此。我想我們自己也常有這樣的時候，等逛了一圈打算關(guān)掉網(wǎng)頁，發(fā)現(xiàn)想做的事沒有做。

我仔細(xì)琢磨過這個事兒，我有一些想法想和爸爸媽媽們交換。

1.正確看待網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)和各種接入網(wǎng)絡(luò)的電子產(chǎn)品。

網(wǎng)絡(luò)是一種新的媒介技術(shù)，手機(jī)和各種接入網(wǎng)絡(luò)的終端都是新技術(shù)的各種變體和形式。我們趕上這種技術(shù)變革，置身于新的環(huán)境，或者說這種媒介環(huán)境，就得面對它。認(rèn)識、適應(yīng)，在其中或者御其風(fēng)。

它們是工具，要學(xué)會利用它們，完善自我。對于手機(jī)及其背后的網(wǎng)絡(luò)，我常告訴孩子，這個是人類的偉大發(fā)明，人創(chuàng)造它出來，是為了更好地利用它為人服務(wù)的，沒有要成為它的奴隸的道理。手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)對人來說，是人可以使用的工具，要去做它的主人，而不是被它綁縛，一旦你覺得拿起它就不可自拔地時候，你就要警惕，這不是一個正常和理性的狀態(tài)。一種不能讓你自主、具有主動性或把控自我的東西，是危險且邪惡的。你要警醒自己，保持和它的距離。媒介技術(shù)就是這樣一把雙刃劍，搞不好，刀鋒就會劃到自己，讓它為你披荊斬棘，不要讓它傷到自己。

它們是環(huán)境，要學(xué)會適應(yīng)，尋求和諧共生。顯然，我們已經(jīng)裹挾在信息革命的大潮中，海量信息在互聯(lián)網(wǎng)上，上網(wǎng)被叫做沖浪，那你是愿意在沖浪中閃轉(zhuǎn)騰挪呢？還是被大浪一次又一次地吞噬和湮沒。這么說，你當(dāng)然是想要做那個能站在浪尖的沖浪者。但你要熟悉這片海，適應(yīng)海的節(jié)奏和律動，適應(yīng)它，并駕馭它，每一次沖浪都仿佛是和海一起呼吸一樣。

說到手機(jī)的問題，那就是首先承認(rèn)這是孩子要面對的世界和環(huán)境的一部分，你沒辦法將其從生活中剔除，或者說它已經(jīng)深深嵌入生活，那就想辦法與它共處。

對于小孩子來說，規(guī)定使用時間，使用范圍，根據(jù)年齡，家庭和學(xué)校的情況，適當(dāng)適度地使用手機(jī)。觀念引導(dǎo)，比照前述。先建立孩子使用手機(jī)的正確觀念，然后制定規(guī)則，有一定自由會比一刀切地沒收，效果好些。很多家庭都有自己的控制辦法，但有一點需要注意，言傳身教，父母要給孩子樹立正確的榜樣，如果自己都不能控制地使用手機(jī)，恐怕就沒有辦法幫助孩子有效地控制。所以，請從自身做起。
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2.媒介素養(yǎng)，從父母培養(yǎng)，影響孩子。

媒介素養(yǎng)是一個專業(yè)內(nèi)的提法，指的是人們使用媒介應(yīng)當(dāng)具有的素質(zhì)。在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今日，這個素養(yǎng)應(yīng)該成為每個公民都迫切提高的東西。

如何認(rèn)識媒介？如何認(rèn)識經(jīng)由媒介傳播的信息？該如何做一個媒介的使用者、傳播者和接受者，仔細(xì)想想，確實有素養(yǎng)高低的區(qū)分。

我們怎么看待手機(jī)，怎么使用手機(jī)，怎么接受和面對手機(jī)上的內(nèi)容，游戲、新聞、購物……不要僅針對孩子，看看我們自己，就真的是一個理性面對手機(jī)的成熟個體嗎？有沒有刷劇刷到凌晨過？有沒有無節(jié)制地游戲？有沒有止不住地剁手，一次次地成就馬爸爸？有沒有津津樂道地刷著無聊的娛樂新聞和假新聞？你可以說，這是成人的消遣，但孩子也需要消遣，誰能告訴他，什么他可以消遣，什么不能？爸爸媽媽可以消遣，他卻不能？這是個娛樂至死的時代，如果可以樂著死，大概真的不會有人痛著生。于是，就剩下沉淪，如此我們就離塵埃越來越近，還是活得如動物般快樂，做不成人。

我就是想做個人，能有權(quán)利說不，能去仰望天空，能體會到人間甘甜疾苦，不麻木，很豐富地體味人生，有笑有淚，有聲有色，能打開心靈去看世界。面前有一個屏幕，它仿佛帶你看到全世界，但仿佛只是仿佛，這個擬態(tài)的鏡像不是真實，是一個虛空的幻象，你以為你看到你知道，實際上只是你以為。真正地了解是體驗，是到真實的生活中去，是和你的朋友面對面，是行萬里路，去印證萬卷書。三十功名塵與土，八千里路云和月。那是經(jīng)歷與過程。是切身的體驗。

所以，我后來告訴孩子，要知道這個網(wǎng)絡(luò)世界的豐富，也要知道它的虛幻，要知道網(wǎng)絡(luò)游戲的有趣，也要認(rèn)清它的虛擬性，要看到網(wǎng)絡(luò)共享的公益性，也要看到無數(shù)資本支撐的商業(yè)性。孩子，你要認(rèn)識它，要看到它燦爛的一面，也要知道它暗黑的一面，學(xué)會趨利避害，就會成為一個立在浪頭的人，是作為人在運用網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)，生活，社交，娛樂。既不深陷其中，也非與世隔絕，可以過一種保有自我，張弛有度的網(wǎng)絡(luò)生活。

如是，莫把手機(jī)當(dāng)洪水猛獸，為己所用，游刃有余。上策。

3.尊重媒介接觸規(guī)律，孩子會從靶子變成主人，引導(dǎo)他，賦予他運用媒介的能力。

最后這一點，談不上科普，但或許可以降解一下大家的手機(jī)焦慮癥。我也曾經(jīng)是手機(jī)焦慮癥的重度患者。

起先，這種焦慮來自自己對手機(jī)的使用，后來是孩子對手機(jī)的使用，再后來是老人對手機(jī)的使用。從癥狀上來看，有一段我曾經(jīng)出現(xiàn)過幻聽，總是覺得手機(jī)鈴響，其實沒有。會不時打開手機(jī)看看有沒有信息、微信，更新的微博，總怕自己錯過什么，會在刷某寶時，買一些根本沒那么需要的東西……后來，隨著手機(jī)使用時間邊長，有些形成習(xí)慣，有些意識到不妥，強(qiáng)迫自己戒除，這種情況慢慢好轉(zhuǎn)。開始學(xué)會選擇，學(xué)會取舍，不會沒完沒了地捧著手機(jī)刷刷刷。

在傳播學(xué)較早地研究中提到傳播效果時，有一個從靶子論（魔彈論）到強(qiáng)效果論再到有限效果論，及至弱效果論的變化，通過一系列的實驗和現(xiàn)實案例，學(xué)者們描畫出這樣一個過程：

當(dāng)一個新的媒介產(chǎn)生之時，其在傳播中的效果呈現(xiàn)出一個衰減的變化。這個關(guān)注傳播效果變化過程的背后，其實又呈現(xiàn)出另外一個圖景：人們對媒介技術(shù)的認(rèn)識、使用、接受和適應(yīng)的過程。當(dāng)我們剛剛接觸一項新的媒介技術(shù)，新奇好玩兒，對它幾乎沒有抵抗力，它就像一顆具有魔力的子彈，命中我們的靶心，于是我們毫無抵抗力地接受它，使用它，臣服在它的腳下。但這種情況不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去，隨著我們使用頻率的增加，熟悉程度熟練程度使得它的吸引力再慢慢地減少，它沒最初那么好玩兒，盡管還有許多好玩兒的東西。這種喜愛會持續(xù)相當(dāng)長的時間，但強(qiáng)度和吸引力都在減少。從強(qiáng)吸引到有限吸引到弱吸引。

這還是一個人在媒介使用過程中的媒介使用能力的增長過程。吸引力遞減的過程，伴隨著人對媒介掌握的主動性的增強(qiáng)，從被動到主動，這是一個成長的過程。我們應(yīng)該在孩子使用手機(jī)的過程中，關(guān)注這種成長，認(rèn)識到這個過程，如此，才會擺脫這種焦慮。

孩子玩手機(jī)，要管，但不要暴風(fēng)驟雨似的，不要對抗式的，不要暴君式的，要疏心、講理、給空間，重過程。幫助孩子正確地認(rèn)識手機(jī)，接受孩子初初接觸時的愛不釋手，但積極引導(dǎo)，給他一定程度掌控手機(jī)的自由，幫助他成為手機(jī)的主宰者，避免成為手機(jī)的奴隸，如此我們的焦慮也將隨之消失。

授人以魚，不如授人以漁。

我和丫頭算是過了手機(jī)焦慮期。我呢，積極調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識手機(jī)，正確看待孩子與手機(jī)的關(guān)系。初三黨呢，手機(jī)、IPAD和KINDLE都成了減壓神器。她知道如何以及何時地使用手機(jī)，自覺地安排手機(jī)使用時間，有效地緩解壓力。這種適應(yīng)為我們母子關(guān)系成長提供了新空間和新契機(jī)。